Tussenstand 2017

[LazyD]

Hoogste tijd voor een nieuwe avatar



jan: 134km (elke dag gelopen, is... 4,3km/x)
feb: 100km (elke dag gelopen, is 3,6km/x)
mrt: 116km (elke dag gelopen, is... 3,7km/x). hm in 1:33 en ook weer wat meer mountainbike-km's gemaakt
apr: 89km (elke dag gelopen, is... 3km/x ). Wel flink wat meer mountainbikekilometers.
mei: 106km (elke dag gelopen, is 3,4km). Fietsen (weg en bos) gaat momenteel even voor, maar the streak goes on (#878)
jun: 71km (op 1 dag na elke dag gelopen. ben gestopt met de streak op 28/6/17). meer gefietst (weg en bos)
jul: 55km (600+ fiets)
aug: 79km (500+ fiets)
gisteren 5,5km cross gelopen. toch nog een tempo van 4:10/km gehaald... best goed als ik zie hoe weinig km ik heb getraind afgelopen maanden
sep: 79km (220 fiets)
okt: 48km (380 fiets) Hmm, beetje last van de rechterachilles, voorzichtig aan
nov: 75km. (380 fiets, vooral indoor) achilles lijkt zo goed als over.
december maar eens zien of ik nog iets van snelheid heb... de Dijkencross nadert met rasse schreden #brrr
jaartotaal tot zover: 957 km

[Hens]

Volgens is het toch echt andersom!



Ondertussen zelf ook nog wat gedaan, gaat niet vanzelf de laatste tijd. Morgen de medische stand maar eens raadplegen.

Maandtotalen 2017

Code: Selecteer alles

Januari:    12x - 120,5 km
Februari:   12x - 120,5 km
Maart:      16x - 137,7 km
April:      12x -  99,1 km
Mei:        14x - 130,2 km
Juni:       10x -  88,0 km
Juli:       14x - 137,6 km
Augustus:   13x - 132,2 km
September:  12x -  96,8 km
Oktober:    13x - 134,3 km
November:   16x - 107,3 km

Totaal:    144x - 1304,1 km in 145:47:30

[Gert88]

Overzicht vanaf het moment dat ik de data via Garmin/Strava bij houd. De eerste drie maanden van dit jaar het ik niet/nauwelijks kunnen lopen.

[LazyD]

jan: 134km (elke dag gelopen, is... 4,3km/x)
feb: 100km (elke dag gelopen, is 3,6km/x)
mrt: 116km (elke dag gelopen, is... 3,7km/x). hm in 1:33 en ook weer wat meer mountainbike-km's gemaakt
apr: 89km (elke dag gelopen, is... 3km/x ). Wel flink wat meer mountainbikekilometers.
mei: 106km (elke dag gelopen, is 3,4km). Fietsen (weg en bos) gaat momenteel even voor, maar the streak goes on (#878)
jun: 71km (op 1 dag na elke dag gelopen. ben gestopt met de streak op 28/6/17). meer gefietst (weg en bos)
jul: 55km (600+ fiets)
aug: 79km (500+ fiets)
gisteren 5,5km cross gelopen. toch nog een tempo van 4:10/km gehaald... best goed als ik zie hoe weinig km ik heb getraind afgelopen maanden
sep: 79km (220 fiets)
okt: 48km (380 fiets) Hmm, beetje last van de rechterachilles, voorzichtig aan
nov: 75km. (380 fiets, vooral indoor) achilles lijkt zo goed als over.
december maar eens zien of ik nog iets van snelheid heb... de Dijkencross nadert met rasse schreden #brrr
dec: 104km. met veel moeite nét 3:59/km (15km/u) op de 5km.
totaal 2017: 1061 km

Op naar 2018, dat ik - na lange tijd pijntjes-vrij - ben begonnen met een stijve rechterachilles.
Even rust, en dan zondag hopelijk toch op naar de 3e van 4 Dijjkencrossjes!