Welke hartslagzone?

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Gebruikersavatar
willemhouterman
Lid
Lid
Berichten: 60
Lid geworden op: di 19-02-2013 1:00

zo 16-07-2017 9:04

Hallo lopers,

Sinds een week loop ik met een hartslagmeter, wat erg fijn traint. Ik trainde veel te hard.
Alleen ben ik een beetje de weg kwijt wat betreft de zones. Zo, berekende mijn polar andere zones dan strava, en strava heeft blijkbaar ook weer zijn eigen methode. Nu heb ik mijn zones ingesteld via de karvonen methode. Wat vinden jullie de fijnste methode? En welke gebruiken jullie?

Gr,
Willem
Plaats reactie