Tussenstand 2020

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 845
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

za 31-10-2020 20:33

Einde van oktober, weer tijd voor een overzicht.
Mijn tussenstand voor 2020:

Code: Selecteer alles

januari:      128.7 km - 15x
februari:     235.9 km - 15x
maart:        318.0 km - 19x
april:        177.3 km - 11x
mei:          104.8 km - 11x
juni:         286.8 km - 21x
juli:         264.1 km - 18x
aug:          230.0 km - 16x
sept:         225.6 km - 14x
okt:          247.8 km - 15x
Totaal:      2219.0 km - 155 trainingen (incl. wedstrijden)
Jan: 1e maand van dit jaar, sinds een tijdje weer blessurevrij en nu voorzichtig opbouwen...
Feb: Ruim 100 km meer dan in januari; ook weer langere duurlopen > 3 uur en tot nu toe gaat alles goed!
Mrt: Voor het eerst sinds 2017 weer een 300+ maand! Laat maar komen al die voorjaarsmarathons :-? :cry:
Apr: Pijn in de linkerkuit; reden om het even wat rustiger aan te doen.
Mei: Weinig gelopen; einde van de maand weer wat afstandsopbouw.
Juni/Juli: Twee maanden zonder klachten, en weer terug naar 'normaal' aantal trainingen!
Aug/Sept/Okt: Alle 3 maanden net iets minder dan gepland maar geen grote problemen met lopen en dat is ook iets waard

In september eindelijk weer een 'officiele' marathon gelopen, de Martini Marathon in Groningen. Blij dat deze door kon gaan, ik ben bang dat het gelijk mijn laatste marathon voor 2020 is geweest. Wat mij betreft mag 2021 alvast beginnen.

Mark
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Gebruikersavatar
Don_K
Benefactor
Benefactor
Berichten: 4435
Lid geworden op: za 09-06-2007 1:00
Locatie: Almere-Buiten
Contacteer:

zo 01-11-2020 20:04

In 2020-01 : 66.1 km in 23 sessies
In 2020-02 : 59.0 km in 14 sessies
In 2020-03 : 76.5 km in 13 sessies
In 2020-04 : 78.1 km in 16 sessies
In 2020-05 : 64.8 km in 16 sessies
In 2020-06 : 52.8 km in 11 sessies
In 2020-07 : 30.1 km in 7 sessies
In 2020-08 : 76.1 km in 12 sessies
In 2020-09 : 122.6 km in 17 sessies
In 2020-10 : 101.4 km in 18 sessies

Totaal: 727.5 km in 157 sessies
De man van de Korte Adem
Gebruikersavatar
esther
Lid
Lid
Berichten: 254
Lid geworden op: ma 05-04-2004 1:00
Locatie: Sittard

ma 02-11-2020 14:40

Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km
Mei: 129,7 km
Juni: 115,0 km
Juli: 80,0 km (veel last van longen/luchtwegen)
Aug: 120,6 km
Sept: 113,4 km
Okt: 178,8 km

Totaal 1.250 km.
Gebruikersavatar
RubenV
Site Admin
Site Admin
Berichten: 65
Lid geworden op: vr 09-11-2018 1:00

ma 02-11-2020 21:48

Code: Selecteer alles

januari  :  56 km : 6 sessies
februari : 117 km : 13 sessies
maart    : 178 km : 16 sessies
april    : 237 km : 20 sessies
mei      : 208 km : 19 sessies
juni     : 213 km : 17 sessies
juli     : 235 km : 19 sessies
aug      : 162 km : 14 sessies
sep      : 138 km : 12 sessies
okt      : 206 km : 16 sessies
Deze maand stond in het teken van terug verder opbouwen na de kuitblessure.
Het gaat zeker terug de goeie kant op en de conditie gaat er ook weer op vooruit.

Toch redelijk wat loopkilometers kunnen maken met als uitschieter de halve marathon wedstrijd ongeveer een dikke week geleden.

In de maand oktober kunnen we hopelijk terug verder de conditie uitbouwen en blessurevrij blijven.
Plaats reactie