Code: Selecteer alles
januari : 56 km : 6 sessies
februari : 117 km : 13 sessies
maart : 178 km : 16 sessies
april : 237 km : 20 sessies
mei : 208 km : 19 sessies
juni : 213 km : 17 sessies
juli : 235 km : 19 sessies
aug : 162 km : 14 sessies
sep : 138 km : 12 sessies
okt : 206 km : 16 sessies
nov : 194 km : 17 sessies
dec : 164 km : 13 sessies
Een aantal goeie weken gehad waar ik zo goed als pijnvrij was en intensievere trainingen heb kunnen afwerken. Ook wel een aantal rustige weken gehad omdat ik o.a. problemen heb gehad met pijn aan de hielen, knieën en scheenbenen. Klinkt toch niet zo goed als ik het zo allemaal lees
Deze week wel nog bij de kiné geweest voor mijn scheenbenen/shin spints.
De kine heeft alvast dry needling toegepast en hopelijk helpt me dit om van de shin splints af te komen. Komende tijd sowieso nog rustig aandoen, om toch eindelijk eens van alle pijntjes af te geraken.