Tussenstand 2020

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Gebruikersavatar
RubenV
Site Admin
Site Admin
Berichten: 45
Lid geworden op: vr 09-11-2018 1:00

za 02-05-2020 7:59

Code: Selecteer alles

januari : 56 km : 6 sessies
februari: 117 km : 13 sessies
maart: 178 km : 16 sessies
april: 237 km: 20 sessies
Hier nog altijd in een stijgende lijn.
De laatste 2 weken zelf 6 loopsessies per week.
Gebruikersavatar
Dick
Site Admin
Site Admin
Berichten: 9496
Lid geworden op: vr 24-10-2003 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

wo 06-05-2020 9:55

Kilometers in 2020
  • jan 264 km
    feb 251 km
    mrt 241 km
    apr 179 km
Ook een aardig lijstje hoeveel kCal je dan verbrandt:
  • jan 14353
    feb 14422
    mrt 15192
    apr 10767
Goed te zien dat ik in april flink gas heb teruggenomen.
Gebruikersavatar
esther
Lid
Lid
Berichten: 238
Lid geworden op: ma 05-04-2004 1:00
Locatie: Sittard

wo 06-05-2020 14:00

Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km
Gebruikersavatar
Don_K
Benefactor
Benefactor
Berichten: 4337
Lid geworden op: za 09-06-2007 1:00
Locatie: Almere-Buiten
Contacteer:

wo 06-05-2020 18:39

Januari: 66.1 km in 23 sessies
Februari: 59 km in 14 sessies
Maart: 76.5 km in 13 sessies
April: 78.1 km in 14 sessies
De man van de Korte Adem
Gebruikersavatar
esther
Lid
Lid
Berichten: 238
Lid geworden op: ma 05-04-2004 1:00
Locatie: Sittard

zo 31-05-2020 8:39

Jan: 131,4 km
Feb: 172,7 km
Maart: 82,3 km (gas teruggenomen na aflasting marathon Rotterdam + 1 week ziek)
April: 126,1 km
Mei: 129,7 km
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 839
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

zo 31-05-2020 18:39

Werinig kilometers in mei; maar einde van de blessure is in zicht?!
Mijn tussenstand voor 2020:

Code: Selecteer alles

januari:      128.7 km - 15x
februari:     235.9 km - 15x
maart:        318.0 km - 19x
april:        177.3 km - 11x
mei:          104.8 km - 11x
Totaal:       964.7 km - 71 trainingen (incl. wedstrijden)
Jan: 1e maand van dit jaar, sinds een tijdje weer blessurevrij en nu voorzichtig opbouwen...
Feb: Ruim 100 km meer dan in januari; ook weer langere duurlopen > 3 uur en tot nu toe gaat alles goed!
Mrt: Voor het eerst sinds 2017 weer een 300+ maand! Laat maar komen al die voorjaarsmarathons :-? :cry:
Apr: Pijn in de linkerkuit; reden om het even wat rustiger aan te doen.
Mei: Weinig gelopen; einde van de maand weer wat afstandsopbouw.

Mark
[/quote]
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Psychorunner
Lid
Lid
Berichten: 3757
Lid geworden op: ma 17-11-2003 1:00
Locatie: Cuzy (France)
Contacteer:

zo 31-05-2020 20:30

Januari: 19km (3 trainingen).
Februari: 20km (3 trainingen).
Maart: 4km … (1 training).
April: 27km (5 trainingen) + 37 fietskilometers (3 trainingen)
Mei: 53km (7 trainingen) + 65 fietskilometers (2 trainingen)

Plus zowel in april als in mei bijna elke doordeweekse dag 'Nederland in beweging' (15" per keer), goed voor de algemene conditie en spierkracht!

Sport-ze,

Bart
Er is nog nooit iemand in zijn zweet verdronken.
Gebruikersavatar
RubenV
Site Admin
Site Admin
Berichten: 45
Lid geworden op: vr 09-11-2018 1:00

zo 31-05-2020 21:00

Code: Selecteer alles

januari  :  56 km : 6 sessies
februari : 117 km : 13 sessies
maart    : 178 km : 16 sessies
april    : 237 km : 20 sessies
mei      : 208 km : 19 sessies
Was terug een goeie maand, even een aantal dagen wat last gehad van de achillespees en dan ook een paar extra rustdaagjes genomen om te laten herstellen.
Ook het meer variëren van ondergrond i.p.v. 100 % op asfalt te lopen (zoals de afgelopen maanden ) was een goeie zet.
Gebruikersavatar
Dick
Site Admin
Site Admin
Berichten: 9496
Lid geworden op: vr 24-10-2003 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

ma 01-06-2020 8:45

Kilometers in 2020
  • jan 264 km
    feb 251 km
    mrt 241 km
    apr 179 km
    mei 224 km
Ook een aardig lijstje hoeveel kCal je dan verbrandt:
  • jan 14353
    feb 14422
    mrt 15192
    apr 10767
    mei 13301
Plaats reactie