Bevoorrading tijdens marathon

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Kathleen Pipel
Lid
Lid
Berichten: 1
Lid geworden op: wo 27-09-2023 15:27

wo 27-09-2023 17:08

Dag iedereen. Ik ga binnen enkele weken deelnemen aan mijn eerste marathon. Mijn tijd is momenteel niet top, dus het gaat een hele uitdaging worden vrees ik. Op het parcours is als ik het goed onthouden heb bevoorrading voorzien om de 5km. Het gaat van water tot energiedrankjes en bananen. Ik heb altijd schrik dat ik na wat extra energie een serieuze dip krijg en ik het dan nog moeilijker hebben. Wat raden jullie mij aan om van deze bevoorrading mee te nemen en op welk moment? Als ik al een heel aantal kilometers in de benen heb of toch wat vaker? En een mix van alles wat er is of vooral water? Het zijn misschien domme vragen 😇 maar mijn doel is toch de marathon uitlopen, dus alle beetjes helpen. Heel erg bedankt!
Plaats reactie