Resultaten Zoladztest

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Dick
Site Admin
Site Admin
Berichten: 9533
Lid geworden op: vr 24-10-2003 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

do 14-10-2004 8:37

Gisteren bij de club weer een Zoladztest gedaan. Resultaten van nu tov april staan hieronder:
  • Zone 1: 1095 (130) 1020 (128)
    Zone 2: 1180 (137) 1120 (138)
    Zone 3: 1280 (146) 1240 (149)
    Zone 4: 1420 (157) 1310 (159)
    Zone 5: 1595 (170) 1540 (170)
Eerste kolom is van 13-10 met tussen haakjes de HF op het einde van de test, daarna de test van 10 april 2003 met ook weer de HF.
Gebruikersavatar
Anton
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1441
Lid geworden op: vr 16-01-2004 1:00
Locatie: Sint Michielsgestel
Contacteer:

do 14-10-2004 8:44

De progressie is zéér duidelijk :!: Lekker hoor :!:
I'm running towards nothing,
again and again and again and again and again and again and again...
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9076
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

do 14-10-2004 14:36

Waar staan de getallen 1095, 1020 etc voor? Aantal meters per tijdseenheid?

groeten
Ton
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
MasterRunner
Lid
Lid
Berichten: 4944
Lid geworden op: di 23-11-2004 1:00

do 14-10-2004 17:36

DRUM schreef:Waar staan de getallen 1095, 1020 etc voor? Aantal meters per tijdseenheid?

groeten
Ton
dat zijn de meters gelopen in 6 minuten (=testlengte). Als je het door 100 deelt heb je het in km per uur, dus 10,95 km/u etc.
Wat netter... x10 om naar een uur te komen en :1000 om van meters naar km te komen.

Voor mij was het vorige week:
11,9 en 12,6 bij HF=134
13,4 en 14,0 bij HF=143
14,6 en 15,0 bij HF=151
16,0 en 16,35 bij HF=163
16,9 en 17,55 bij HF=172
dus alles in km/u, 1e getal vorig jaar oktober en nu dus.
Alles even in een grafiekje bij dezelfde hartslag teruggelezen.
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9076
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

za 16-10-2004 17:58

Ik had het verkeerd om bekeken, ik dacht laatste kolom zijn de laatste resultaten, vandaar dat ik de progressie niet zag :wink:

groeten
Ton
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
kocofe5043
Lid
Lid
Berichten: 3
Lid geworden op: wo 27-03-2024 14:12

wo 27-03-2024 14:14

Jack's Casino kan je een geweldige kans geven om je geluk te beproeven en je saldo te verhogen. Door te gokken bij een van deze online casino's uit Nederland. Deze online casino's bieden je een unieke ervaring. Hier kun je gemakkelijk een spel vinden dat bij je past zonder extra moeite. Zowel een beginner als een ervaren speler zal iets spannends kunnen vinden om te spelen tussen de vele.
Plaats reactie