Lange duurlopen

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.

Mijn wekelijkse duurlopen duren :

minder dan 1 uur
7
12%
tussen 1 uur en 1 uur 30 min
24
41%
tussen 1 uur 30 en 2 uur
18
31%
tussen 2 uur en 3 uur
9
16%
 
Totaal aantal stemmen: 58
Gebruikersavatar
janthijs
Lid
Lid
Berichten: 598
Lid geworden op: di 20-07-2004 1:00
Locatie: Dordrecht
Contacteer:

wo 16-03-2005 20:16

Mijn wekelijkse duurlopen zijn meestal rond de 2 uur, nu echter met een marathon in het verschiet toegenomen tot 3 uur +. Ik loop ook wel eens een hele marathon puur als training ( 4 uur + )
loop om te leven

XXIV, Rotterdam, Amsterdam, Den Haag, Etten Leur, Berlijn, Zeeuwsekust, Hilvarenbeek, Eindhoven, Diever, Apeldoorn, Leiden, New York, ZuiderZee
Gebruikersavatar
Marlies
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2505
Lid geworden op: do 16-12-2004 1:00
Locatie: Norg
Contacteer:

wo 16-03-2005 20:22

Langer dan anderhalf uur heb ik nog niet vaak in mijn leven gelopen en het is in ieder geval jaaaaaaaren geleden. Wandelen is natuurlijk wat anders :wink:
Vandaag is vandaag, morgen is morgen
Gebruikersavatar
kalepier
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1186
Lid geworden op: do 06-11-2003 1:00
Locatie: Goes

wo 16-03-2005 21:42

momenteel zijn mijn duurlopen tussen de 2 en de 3 uur.
Voor de marathontraining zat deze meestal op ca 1,5 uur, maar ik ga toch proberen om na de marathon de duurlopen tussen de 1,5 en 2 uur te houden.

Peter
Wees jezelf, er zijn al anderen genoeg....
Gebruikersavatar
UnixIt
Benefactor
Benefactor
Berichten: 532
Lid geworden op: wo 03-03-2004 1:00
Locatie: Zoetermeer
Contacteer:

wo 16-03-2005 22:13

Ik heb sinds kort (naar aanleiding van tips van hier) besloten om de focus voor de komende jaren te leggen op de 10 km (ongeveer dan). Mijn duurlopen zullen in principe niet langer meer zijn dan 1,5 uur...
Ralph aka UnixIt

UnixIt's Perimeter
You never know until you tri!
Herminator
Lid
Lid
Berichten: 109
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

wo 16-03-2005 22:19

<Mijn vraag is: Is dit raar dat zijn langste duurlopen niet langer dan 2 uur duren?? Heeft dit te maken met het tempo van Kamiel's duurloop en het feit dat z'n marathon maar 10 minuten langer is?? Dienen atleten die bijv 3 uur of 3 uur 30 minuten over hun marathon doen langere duurlopen te doen?? Dank voor alle info!! >

Ter info. Kamiel loopt in topvorm heus wel verder in training , maar is dit jaar gezien zijn blessureperiode genoodzaakt voorzichtigheid te betrachten. Met andere woorden het fundament ontbreekt enigzins. Stond overigens ook in de rest van het interview. Quote-Gezien de blessureperiode is er nu niet de basis om bijvoorbeeld duurlopen boven de twee uur af te werken".

Met sportieve groet,

Herman Weening
Gebruikersavatar
kouketer
Mister Chat'n'Run 2006
Mister Chat'n'Run 2006
Berichten: 8716
Lid geworden op: ma 03-11-2003 1:00
Locatie: Froombosch
Contacteer:

wo 16-03-2005 23:06

Herminator schreef:<Mijn vraag is: Is dit raar dat zijn langste duurlopen niet langer dan 2 uur duren?? Heeft dit te maken met het tempo van Kamiel's duurloop en het feit dat z'n marathon maar 10 minuten langer is?? Dienen atleten die bijv 3 uur of 3 uur 30 minuten over hun marathon doen langere duurlopen te doen?? Dank voor alle info!! >

Ter info. Kamiel loopt in topvorm heus wel verder in training , maar is dit jaar gezien zijn blessureperiode genoodzaakt voorzichtigheid te betrachten. Met andere woorden het fundament ontbreekt enigzins. Stond overigens ook in de rest van het interview. Quote-Gezien de blessureperiode is er nu niet de basis om bijvoorbeeld duurlopen boven de twee uur af te werken".

Met sportieve groet,

Herman Weening
Herman,

Hoe gaat het met jouw voorbereiding voor Utrecht?
Ben je er klaar voor?

Groeten,
Henk
PR-lijst
DW67H6G
"dij t haardst runt is t eerst achter de poest..."
Gebruikersavatar
shoeff
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1494
Lid geworden op: vr 06-02-2004 1:00
Locatie: Doesburg
Contacteer:

vr 18-03-2005 8:14

Ik loop mijn meeste duurlopen tussen de 1:30 en 2 uur. Dit is gewoon omdat ik dat leuk vindt en omdat dat ook voor wat betreft de tijd wel in te passen is.

Alleen als ik wedstrijden in het verschiet heb meer dan een halve marathon stijgt het richting de drie uur.
Gebruikersavatar
ralfie21
Lid
Lid
Berichten: 236
Lid geworden op: zo 01-02-2004 1:00
Contacteer:

za 19-03-2005 17:03

Ik heb gekozen voor minder dan een uur. Mijn langste duurlopen zijn 55 minuten of zo. Maar mijn langste wedstrijd op de baan is misschien een 1500 meter. Daar tegenover staan wel drie baantrainingen met interval per week.
Gebruikersavatar
grungie
Lid
Lid
Berichten: 115
Lid geworden op: wo 12-05-2004 1:00
Locatie: Zonhoven
Contacteer:

do 21-04-2005 18:56

Ik heb juist eens nagekeken in mijn logboek hoelang mijn wekelijkse lange duurlopen waren tijdens de eerste 3 maanden van dit jaar.
Dit was in voorbereiding op de marathon en dan liep ik toch altijd tussen de 2 en 3 uur. En 2 uitschieters boven de 3 uur.

Grungie
1ste marathon in Parijs was 'SUBLIEM'
2de marathon in Amsterdam onnoemelijk zwaar
3de marathon - Visé-Maastricht-Visé = nieuw PR

http://spaces.msn.com/members/grungie2/
Gebruikersavatar
frankie
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1263
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Contacteer:

do 21-04-2005 21:34

maximum 1 uur en 40 minuten

minimum duurloop 1 uur.

alleen loslopen 's morgens dag van de wedstrijd is maar 20 minuten
pr: 1500meter:3.47 -3000:7.57---5000:13.50---10000:29.24---15km:45.31.
Gebruikersavatar
Christopher
Lid
Lid
Berichten: 1992
Lid geworden op: di 18-11-2003 1:00
Locatie: Amsterdam
Contacteer:

vr 22-04-2005 0:11

Ik ben duurlooploos eigenlijk. Loop alleen maar intervallen. Vanaf mei komt er misschien wel een duurloop bij van een uur a anderhalf.
Plaats reactie