Welke alternatieve training deed jij vandaag?

[evelyne]

Ik fiets veel op de hometrainer als alternatieve training maar ik zie dat Evelyn baas boven baas is Ik heb nooit langer dan 65 minuten gefietst...
Laatste weken 3x per week trainen: 20-30 minuten roeien, 'n uur fietsen

En ik roei nooit langer dan 10 minuten haha.
Overigens is 2 uur fietsen lang niet mijn record, zoals je wel weet. Maar bergop is andere kost.

[evelyne]

Zondagochtend dreigde het te gaan regenen, en dan ga ik dus niet buiten fietsen. Op de fitness eerst wat buikspieroefeningen gedaan en daarna wederom op de praxtourfiets gestapt, dit keer om de Alpe d'Huez op te fietsen. Deze is gelukkig niet zo zwaar als de Ventoux, en je bent ook eerder boven. Ik deed er 1.10 over, en dat was precies even lang dan een jaar geleden. Gemiddeld wattage 220.

[Musicmaestro]

40 km fietsen om de dag te beginnen....

[DRUM]

vandaag 26km op de gewone fiets, 23km op de hometrainer en ruim 4km op de roeimachine

[evelyne]

Gistermiddag 108 km. gefietst, nadat ik al 's morgens 50 minuten had gerend.
Het woei nogal stevig, maar verder was het heerlijk weer.
Vandaag ga ik 20 km. wandelen.

[franskem]

Gisteren mee gereden met Delta Ride for the Roses. 83km totaal, waarvan de laatste 40 km veel tegen zij wind.
En waaien kan het in het Zeeuwse.

[MiepMiep]

Afgelopen zondag een dagje Pinkpop.

[evelyne]

Afgelopen zondag een dagje Pinkpop.

En, wat heb je daar voor 'n training gedaan, miep? Een half uur op je hoofd staan misschien? Of twintig koprollen?

[Runnerd]

Of lekker 'in de pit'..?

[MiepMiep]

Afgelopen zondag een dagje Pinkpop.

En, wat heb je daar voor 'n training gedaan, miep? Een half uur op je hoofd staan misschien? Of twintig koprollen?

Springen en dansen, het hele lichaam in beweging. Vooral bij Typhoon en Fiddler's Green.

[Musicmaestro]

Vanuit mn werk een stuk om gefietst, vanaf km 6 tot aan km 19 samen gefietst, ik deed het meeste kopwerk. Respect voor mn meerijder die denk ik zo'n 20 jaar ouder was.

28,5 km/h @ 30,53 gemiddeld incl. warming up en cooling down

[evelyne]

Vorige week donderdag een heerlijke wandeling in Castricum, door bos, duinen en over het strand. Totaal 19 km. Vooral de duinopgang door mul zand was pittig.
Omdat ik heeeel ver van het strand vandaan woon, is dit een heerlijke beleving waar ik dan ook erg van geniet.

[rogerpgvg]

Inderdaad kan wandelen een goede alternatieve training zijn, vooral als je dit over moeilijk terrain doet. Ik vind dat het me ook meer de tijd geeft om wat rond te kijken: Als ik wandel zie ik vaak dingen die ik nooit gezien heb met hardlopen.

Omdat ik in Schotland woon, zijn mijn wandelingen vaak bergwandelingen. Hoewel ik tijdens de wandeling niet moe lijk te worden (te langzaam), blijkt het wel hardloopspieren aan te spreken. De dag er na zijn ze gewoonlijk stijf en gaat hardlopen maar moeizaam. Evelyne: merkte je het de dag erna?

Nadeel van wandelen is wel dat je er veel tijd mee kwijt bent: Een uurtje wandelen helpt volgens mij niet veel.

[DRUM]

30 minuten roeien, rustig aan, 6150m
45 minuten heuvelprogramma op de hometrainer, ook relatief rustig, ruim 27km

[evelyne]

Omdat ik in Schotland woon, zijn mijn wandelingen vaak bergwandelingen. Hoewel ik tijdens de wandeling niet moe lijk te worden (te langzaam), blijkt het wel hardloopspieren aan te spreken. De dag er na zijn ze gewoonlijk stijf en gaat hardlopen maar moeizaam. Evelyne: merkte je het de dag erna?

Nadeel van wandelen is wel dat je er veel tijd mee kwijt bent: Een uurtje wandelen helpt volgens mij niet veel.

Dezelfde avond nog veel moeten lopen, de dag erna moest ik om 4.30 uur al op want het vliegtuig naar Praag vertrok vroeg. Dus je kunt wel nagaan dat ik geen tijd had voor spierpijn haha.

Inderdaad kost wandelen veel tijd, ik vertrok in Castricum om 10.45 uur , nam onderweg 2 lange pauzes en was pas rond 15 uur terug . Maar ik had er dan ook een dag voor uitgetrokken, het weer was prima dus dit was een geslaagde dag.

Ik hoop tijdens onze vakantie later dit jaar in Schotland ook veel te wandelen; helaas zijn mijn reisgenoten niet zo fanatiek.