Welke alternatieve training deed jij vandaag?

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.

animo voor dit topic, of houden zoals het was?

ja, goed idee
83
86%
nee, af en toe wat andere sporten in "hoe heb je..." is prima
14
14%
 
Totaal aantal stemmen: 97
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

vr 29-05-2015 17:48

DRUM schreef:Ik fiets veel op de hometrainer als alternatieve training maar ik zie dat Evelyn baas boven baas is ;-) Ik heb nooit langer dan 65 minuten gefietst...
Laatste weken 3x per week trainen: 20-30 minuten roeien, 'n uur fietsen
En ik roei nooit langer dan 10 minuten haha.
Overigens is 2 uur fietsen lang niet mijn record, zoals je wel weet. Maar bergop is andere kost.
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

ma 01-06-2015 17:15

Zondagochtend dreigde het te gaan regenen, en dan ga ik dus niet buiten fietsen. Op de fitness eerst wat buikspieroefeningen gedaan en daarna wederom op de praxtourfiets gestapt, dit keer om de Alpe d'Huez op te fietsen. Deze is gelukkig niet zo zwaar als de Ventoux, en je bent ook eerder boven. Ik deed er 1.10 over, en dat was precies even lang dan een jaar geleden. Gemiddeld wattage 220.
Musicmaestro
Lid
Lid
Berichten: 518
Lid geworden op: di 07-05-2013 1:00
Locatie: Zeeuws Vlaanderen
Contacteer:

wo 10-06-2015 9:20

40 km fietsen om de dag te beginnen.... :P
Weer strak aan de bak :D

Fitcoach Allan van Alten
fitcoach.nu
(sport)massages en coaching
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9074
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

wo 10-06-2015 19:44

vandaag 26km op de gewone fiets, 23km op de hometrainer en ruim 4km op de roeimachine
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

do 11-06-2015 3:33

Gistermiddag 108 km. gefietst, nadat ik al 's morgens 50 minuten had gerend.
Het woei nogal stevig, maar verder was het heerlijk weer.
Vandaag ga ik 20 km. wandelen.
Gebruikersavatar
franskem
Lid
Lid
Berichten: 262
Lid geworden op: za 11-12-2010 1:00
Contacteer:

zo 14-06-2015 9:50

Gisteren mee gereden met Delta Ride for the Roses. 83km totaal, waarvan de laatste 40 km veel tegen zij wind.
En waaien kan het in het Zeeuwse.
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2015
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

ma 15-06-2015 8:24

Afgelopen zondag een dagje Pinkpop.
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

ma 15-06-2015 12:15

MiepMiep schreef:Afgelopen zondag een dagje Pinkpop.
En, wat heb je daar voor 'n training gedaan, miep? Een half uur op je hoofd staan misschien? Of twintig koprollen?
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

ma 15-06-2015 12:35

Of lekker 'in de pit'..? :wink:
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2015
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

ma 15-06-2015 15:11

evelyne schreef:
MiepMiep schreef:Afgelopen zondag een dagje Pinkpop.
En, wat heb je daar voor 'n training gedaan, miep? Een half uur op je hoofd staan misschien? Of twintig koprollen?
Springen en dansen, het hele lichaam in beweging. Vooral bij Typhoon en Fiddler's Green.
Musicmaestro
Lid
Lid
Berichten: 518
Lid geworden op: di 07-05-2013 1:00
Locatie: Zeeuws Vlaanderen
Contacteer:

di 16-06-2015 13:12

Vanuit mn werk een stuk om gefietst, vanaf km 6 tot aan km 19 samen gefietst, ik deed het meeste kopwerk. Respect voor mn meerijder die denk ik zo'n 20 jaar ouder was.

28,5 km/h @ 30,53 gemiddeld incl. warming up en cooling down
Weer strak aan de bak :D

Fitcoach Allan van Alten
fitcoach.nu
(sport)massages en coaching
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

di 16-06-2015 22:23

Vorige week donderdag een heerlijke wandeling in Castricum, door bos, duinen en over het strand. Totaal 19 km. Vooral de duinopgang door mul zand was pittig.
Omdat ik heeeel ver van het strand vandaan woon, is dit een heerlijke beleving waar ik dan ook erg van geniet.
rogerpgvg
Lid
Lid
Berichten: 53
Lid geworden op: di 24-09-2013 1:00

wo 17-06-2015 10:58

Inderdaad kan wandelen een goede alternatieve training zijn, vooral als je dit over moeilijk terrain doet. Ik vind dat het me ook meer de tijd geeft om wat rond te kijken: Als ik wandel zie ik vaak dingen die ik nooit gezien heb met hardlopen.

Omdat ik in Schotland woon, zijn mijn wandelingen vaak bergwandelingen. Hoewel ik tijdens de wandeling niet moe lijk te worden (te langzaam), blijkt het wel hardloopspieren aan te spreken. De dag er na zijn ze gewoonlijk stijf en gaat hardlopen maar moeizaam. Evelyne: merkte je het de dag erna?

Nadeel van wandelen is wel dat je er veel tijd mee kwijt bent: Een uurtje wandelen helpt volgens mij niet veel.
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9074
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

wo 17-06-2015 22:31

30 minuten roeien, rustig aan, 6150m
45 minuten heuvelprogramma op de hometrainer, ook relatief rustig, ruim 27km
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

do 18-06-2015 8:00

rogerpgvg schreef:
Omdat ik in Schotland woon, zijn mijn wandelingen vaak bergwandelingen. Hoewel ik tijdens de wandeling niet moe lijk te worden (te langzaam), blijkt het wel hardloopspieren aan te spreken. De dag er na zijn ze gewoonlijk stijf en gaat hardlopen maar moeizaam. Evelyne: merkte je het de dag erna?

Nadeel van wandelen is wel dat je er veel tijd mee kwijt bent: Een uurtje wandelen helpt volgens mij niet veel.
Dezelfde avond nog veel moeten lopen, de dag erna moest ik om 4.30 uur al op want het vliegtuig naar Praag vertrok vroeg. Dus je kunt wel nagaan dat ik geen tijd had voor spierpijn haha.

Inderdaad kost wandelen veel tijd, ik vertrok in Castricum om 10.45 uur , nam onderweg 2 lange pauzes en was pas rond 15 uur terug . Maar ik had er dan ook een dag voor uitgetrokken, het weer was prima dus dit was een geslaagde dag.

Ik hoop tijdens onze vakantie later dit jaar in Schotland ook veel te wandelen; helaas zijn mijn reisgenoten niet zo fanatiek.
Plaats reactie