Welke alternatieve training deed jij vandaag?

Alles over trainingen, methodes, tabellen, trainingsafspraken ed.

animo voor dit topic, of houden zoals het was?

ja, goed idee
83
86%
nee, af en toe wat andere sporten in "hoe heb je..." is prima
14
14%
 
Totaal aantal stemmen: 97
Gebruikersavatar
frederica
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1512
Lid geworden op: di 18-05-2004 1:00
Locatie: Hillegom
Contacteer:

di 01-09-2015 17:37

Lekker bezig Evelyne. Mooi zo'n weekschema vol afwisseling. Hou ik ook van 8)
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9074
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

di 01-09-2015 23:13

JurP schreef:Ik ben nog altijd aan het hometraineren ipv hardlopen Vandaag 70 minuutjes duurtraining. De bedoeling was om langer te gaan, maar het zitvlees raakt beurs en de benen waren moe van de intensievere training gisteren.
De voet wordt sinds afgelopen zaterdag duidelijk beter. Ik hoop binnenkort weer zo te kunnen wandelen dat ik er geen rekening mee hoef te houden. Dan volgt een tricky periode: de voet heel houden. Eindhoven had ik al opgegeven en de Valkenloop ook, maar voor die laatste ben ik nu toch licht optimistisch. Moet eigenlijk niet, heel blijven, niet weken terugvallen. Het mountainbiken is echt leuk (met goed weer ;)).
Kijk uit Jur met je voeten, je weet hoe lang ik al aan het klooien ben ;-)
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

za 05-09-2015 11:33

Lopen is een vrij eenzijdige sport, zelfs als je zoals ik trailrunning als je grote hobby ziet. Wat klachten de laatste tijd versterkten me in dat idee. Tijd om het eens anders aan te pakken. Ik heb nu twee keer een crossfit (functional fitness of hoe je het ook maar noemt) training gedaan. Wat een spierpijn door allerlei bewegingen die je normaal niet doet... Deze winter maar blijven doen en dan kijken of het daadwerkelijk brengt wat ik er van verwacht. Het is in ieder geval leuk om te doen.
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

zo 20-09-2015 20:02

Lange duur op de mtb. Ik heb de routes van Eersel en Luyksgestel gedaan. Samen goed voor 70km. De bedoeling was om vanavond nog wat core te doen, maar al die wasborden (zandheuvels ;)) en misschien toch ook wel de grote hoeveelheid single track hebben de core al dusdanig belast dat ik hem al voel en het nu even bij een portie core-rust hou. Naast de core heeft ook het zitvlak een behoorlijke training achter de rug. Licht overbelast zeg maar :oops:
3:45h @66% hfgem in lekker fietsweer. Heerlijke sportmorgen gehad.
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

ma 21-09-2015 9:22

Ook ik gefietst, over de weg, 78 km. totaal. Snelheid wordt de laatste tijd steeds lager, ligt het aan mij of aan de fiets? Ach, boeien, niet druk om maken.
Ik zag overigens RenYek lopen onderweg, wat een souplesse, mooi om te zien.
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

zo 01-11-2015 17:29

Helaas liep het deze week wat anders dan gehoopt. Het was de rustige week voor de Valkenloop. Zo'n week waarin alle pijntjes moeten verdwijnen. De voet was wel goed. Maar met de achilles ging het mis bij de donderdag training. Stom, ik moet gewoon niet alle oefeningen meedoen. Maar ja het ging allemaal best lekker, dus zonder te denken heb ik m'n achilles ineens toch veel te veel belast. Zaterdag bij het loslopen voelde ik hem de hele tijd. Niet heel erg hoor, maar om er een hm mee te lopen... Ook vanmorgen bij wat ijsberen, het was gewoon niet helemaal pijnvrij. Dus... lekker getraind de afgelopen weken zeg maar ;)
Vandaag in goed uitgeruste toestand de mtb route bij Waalre gedaan. Lekker vlot, lekker makkelijk, lekker mooi bos. Prima alternatief.
Gebruikersavatar
max09
Lid
Lid
Berichten: 1792
Lid geworden op: zo 17-04-2011 1:00
Contacteer:

ma 02-11-2015 15:44

Zie veel fietstochtjes. Het weer is ook echt geweldig. Omdat het zulk lekker weer was, was ik weer op de kano te vinden afgelopen vrijdag. In de ochtend lopen, in de middag met de kano in het zelfde gebied :-) De foto van bovenaf nam ik met een drone

Afbeelding
http://www.runpower.nl

Wie zijn bestemming kent, vindt de weg - Lao Tse
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

za 07-11-2015 20:11

Mijn alternatieve training van vandaag bestond uit het uitzetten van een groot gedeelte van de route van de Slingetrail die morgen gehouden wordt. Veel te veel frisse buitenlucht voor een kantoormannetje....
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

zo 08-11-2015 13:42

Gefietst, met dit mooie weer was het een genot. En voor het eerst sinds een paar maanden eindelijk weer eens wat sneller gemiddeld. Ik had mijn fiets al aan alle kanten bekeken, want elke week ging het weer langzaam, gewoon niet te hebben.
Vandaag stond de wind goed en 77 km. weggetrapt.
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2009
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

ma 28-12-2015 19:50

Vanmiddag heb ik mijn gazon gemaaid. Ik denk dat het de laatste keer was dit jaar.
Gebruikersavatar
Gijss
Lid
Lid
Berichten: 10
Lid geworden op: di 15-12-2015 1:00
Locatie: Zevenhuizen gn

ma 28-12-2015 20:25

MiepMiep schreef:Vanmiddag heb ik mijn gazon gemaaid. Ik denk dat het de laatste keer was dit jaar.
Hahaha
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

di 29-12-2015 22:28

MiepMiep schreef:Vanmiddag heb ik mijn gazon gemaaid. Ik denk dat het de laatste keer was dit jaar.
Oh! Dàt was ik nog vergeten te doen.
Morgen is mijn gazon voor het laatst dit jaar aan de beurt. :wink:
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

zo 27-03-2016 18:13

Mtb op de weg, want na een rit in het bos zou ik hebben moeten poetsen. De banden waren een eind leeg, zo lang had ik niet gefietst. Even een dag niet lopen om de voeten en achillespezen te ontlasten. 't Is sinds donderdag een beetje op de rand van goed naar slecht namelijk. Heb me prima vermaakt op de fiets. Wel een stevige wind om tegen in te fietsen, en het zitvlak was ook nog niet meteen van plan om 2 uur zonder pijntje toe te staan, maar ik heb het gered. Lekker buiten!
Musicmaestro
Lid
Lid
Berichten: 518
Lid geworden op: di 07-05-2013 1:00
Locatie: Zeeuws Vlaanderen
Contacteer:

ma 18-04-2016 20:26

maandag sportdag:
fietsen naar mijn werk 8 km
zwemmen na werktijd: 35' en nu wel meer vrije slag (althans wat er op moet lijken :roll: :D :? :wink: )
fietsen naar huis met een flinke omweg, meewind/tegenwind 55' à 31 km/u
Spinningles 45'

en behoorlijk gaar nu 8O
Weer strak aan de bak :D

Fitcoach Allan van Alten
fitcoach.nu
(sport)massages en coaching
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9074
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

ma 18-04-2016 22:04

Ik ben nog steeds heel voorzichtig met het uitbreiden van de looptrainingen, het roeien houdt de laatste tijd bijna gelijke pas qua kilometers ;-)
Vanaf 1 maart 187km gelopen en 180km geroeid (concept 2)

Dat ik zoveel roei heeft ook te maken met het feit dat ik 3 uur krachttraining per week geschrapt heb omdat ik pijn in m'n arm had/heb, ik kan er wel mee roeien. Sinds kort kan ik mijn tijden noteren op de 50+ ranglijst, dat scheelt weer wat procenten ;-)
Al deze roeitijden zijn neergezet direct na een looptraining van 10km, misschien moet ik dat 'n keer omdraaien


Afbeelding
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Plaats reactie