Warnsborncross 2013-03-10

[hvdmeer]

Website
Voor de meeste Chat'n'Runners denk ik inmiddels wel een bekende cross. De Warnsborncross is een hardloopwedstrijd die jaarlijks door Loopgroep Arnhemia wordt georganiseerd. In 2013 zal de Warnsborncross op zondag 10 maart gelopen worden.

De Warnsborncross gaat over de onverharde paden van het landgoed van Warnsborn, Arnhem. De volgende afstanden kunnen gelopen worden:

- 1,2 kilometer (jeugdloop, t/m 12 jaar)
- 5,5 kilometer
- 11,0 kilometer
- 16,5 kilometer

Net als vorig jaar is de inschrijving bij TennisVereniging Schaarsbergen, Kemperbergerweg 671a, 6816 RT te Arnhem. (zowel bij de organisatie als de deelnemers is deze locatie goed bevallen) Zoals altijd zijn er verkeerswachten van de loopgroep om te helpen bij het parkeren. De jeugdcross start om 10.30 uur, de volwassenen gaan om 11:00 uur van start.

Inmiddels is een voorinschrijfformulier online, maar inschrijven op de dag zelf kan natuurlijk ook. Ik hoop dat het weer een mooie editie zal worden!

[LazyD]

ik ga er weer eens voor!
ik hoop dat de vorm nog iets toeneemt, anders wordt het een keer middenmoten

pittige loop in mooie omgeving.
goeie sfeer en prima organisatie

[Rupert]

Jammer voor Arnhem en omstreken maar op zondag 10 maart 2013 ben ik toch in mijn eigen Haagie te vinden bij de CPC.

Keep on Running

[LazyD]

als het zo doorgaat word ik wel snelste CnR-er?

of is de plug uit dit forum getrokken zonder dat ik er van weet, en word ik straks door Jan en alleman geklopt?

[Kobus]

als het zo doorgaat word ik wel snelste CnR-er?

of is de plug uit dit forum getrokken zonder dat ik er van weet, en word ik straks door Jan en alleman geklopt?

Slechte ervaring met deze wedstrijd, vorige edite enkelband verrekt (incl. ei).

Wel verwacht ik de Strava-King aan de start.

[HennyV]

als het zo doorgaat word ik wel snelste CnR-er?

of is de plug uit dit forum getrokken zonder dat ik er van weet, en word ik straks door Jan en alleman geklopt?

Nu je van die lange afstanden loopt, ga je vast voor de 16,5k. Dan loop ik wel met je mee.

[Rutger]

Ik ben ook van plan om mee te lopen. Uitdagend mooi parcours en gewoon een leuke loop.

[mynko]

als het zo doorgaat word ik wel snelste CnR-er?

of is de plug uit dit forum getrokken zonder dat ik er van weet, en word ik straks door Jan en alleman geklopt?

Snelste CnR-er, dat lukt jou wel! Gogogo.
Van mij heb je geen last in ieder geval (weet niet of je dat anders wel zou hebben )

loopse
mynko

[LazyD]

als het zo doorgaat word ik wel snelste CnR-er?

of is de plug uit dit forum getrokken zonder dat ik er van weet, en word ik straks door Jan en alleman geklopt?

Slechte ervaring met deze wedstrijd, vorige edite enkelband verrekt (incl. ei).

Wel verwacht ik de Strava-King aan de start.

nieuw zooltje in die schoen, en gas geben jongen!
anders ontwikkel je Warnsborn-angst, en dat zou zonde zijn.

@mynko: yeah right, zelfs achterstevoren kun je me tegenwoordig kloppen

@henny: vandaag mijn training weer naar een nieuw level gebracht... het werden niet 10, maar zelfs 15 tweehonderdjes

@rutger: ik gok dat jij voor de 16 kiest?

[pcmaal]

als het zo doorgaat word ik wel snelste CnR-er?

of is de plug uit dit forum getrokken zonder dat ik er van weet, en word ik straks door Jan en alleman geklopt?

Slechte ervaring met deze wedstrijd, vorige edite enkelband verrekt (incl. ei).

Wel verwacht ik de Strava-King aan de start.

nieuw zooltje in die schoen, en gas geben jongen!
anders ontwikkel je Warnsborn-angst, en dat zou zonde zijn.

@mynko: yeah right, zelfs achterstevoren kun je me tegenwoordig kloppen

@henny: vandaag mijn training weer naar een nieuw level gebracht... het werden niet 10, maar zelfs 15 tweehonderdjes

@rutger: ik gok dat jij voor de 16 kiest?

Ik kom volgende week ook, maar welke van de drie afstanden ik ga kiezen is voor mij nog een groot vraagteken.

Ben op dit moment nog behoorlijk aan het hoesten maar heb wel het vertrouwen dat ik aanstaande zondag Vorden 30km kan lopen in mijn beoogd marathontempo. Eerst die uitlopen en dan zie ik volgende week wel bij de inschrijving welke van de drie afstanden ik kies. Mogelijk dat ik die ochtend pas beslis pas beslis op basis van hoe ik me dan voel welke van de 3 het gaat worden.

[Moon]

als het zo doorgaat word ik wel snelste CnR-er?

of is de plug uit dit forum getrokken zonder dat ik er van weet, en word ik straks door Jan en alleman geklopt?

Slechte ervaring met deze wedstrijd, vorige edite enkelband verrekt (incl. ei).

Wel verwacht ik de Strava-King aan de start.

Ik zal wel een geldige reden voor je aandragen Kobus: we hebben die dag familiaire verplichtingen

[hvdmeer]

Aangezien ik vanuit de loopgroep altijd vrijwilliger ben kan ik ook nooit meedoen. Soms vind ik dat jammer omdat het natuurlijk een mooi en pittig parkoers is maar als ik zo heuvel-op sta met mijn camera dan ben ik er niet zo rouwig om...

Ik heb vandaag voor het eerst even de langetermijnvoorspelling even bekeken, ziet er prima uit!

[pcmaal]

Helaas ik ga niet lopen. Op het 20km van Vorden een cafeïne gelletje genomen die verkeerd viel, maaginhoud nog wel binnen kunnen houden. Kort daarna lichte krampaanzet in beide hamstrings. Geen drinkpost meer op km 25 jippy dus, wel uitgelopen in 2:22. Een paar uur later een behoorlijke reactie in mijn rechterknie. Gisterochtend kreeg ik de terechte vraag-opmerking-standje (alle drie dus) van m'n sportfysio "en waarom ben je dan niet uitgestapt" tja tussen weten wat verstandig is en doen wat verstandig is... Ik was bij haar vanwege een geïrriteerde peesplaat. Ik mocht voor de duidelijkheid Vorden lopen op marathontempo het ging met peesplaat goed. Maar na gisteren ben ik nu ook bij haar in behandeling voor een geïrriteerde peesaanhegging in mijn knie die aan die peesplaat vast zit. Doel is nu niet meer de marathon van Rotterdam uitlopen in mijn doeltijd van 3:15 maar is nu het lopen van die marathon - ik duim en hoop dat dat al haalbaar is en blijft.

Maar als het een beetje weer is ga ik foto's maken. Dus zeer waarschijnlijk ben ik bij als fotograaf.

[LazyD]

klinkt niet best, maarten. hopelijk komt R'dam er niet door in gevaar.
zie je zondag, helaas toch weer in winterse omstandigheden als ik de berichten mag geloven

[Rutger]

Balen Maarten, misschien tot zondag onder winterse omstandigheden.

@ Dries: ik schrijf me denk ik in voor 2 rondjes. Het derde rondje kan ik er altijd nog aan vastplakken.