RUN Winschoten 12.09.2015

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
virago750
Benefactor
Benefactor
Berichten: 928
Lid geworden op: zo 17-10-2004 1:00
Locatie: Delfzijl
Contacteer:

zo 13-09-2015 20:27

boco schreef:Als gastloper meegelopen in de estafette van de MenzRunners (Menzis team van Albert/Appie) Kon zelf helaas niet meedoen aan de 50 km.

Veel, heel veel bekenden gezien maar helaas niet allemaal gesproken of maar heel eventjes. Doen we een volgende keer dan maar. 8)
Jan Virago nog wel zien finishen in een flits. Was verdorie toch weer duidelijk sneller dan ik!
Bertus, 2016 dan maar de 50 samen? Henk wil ook wel. :roll:
Neem me zoals ik ben.
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

zo 13-09-2015 21:29

virago750 schreef:
boco schreef:Als gastloper meegelopen in de estafette van de MenzRunners (Menzis team van Albert/Appie) Kon zelf helaas niet meedoen aan de 50 km.

Veel, heel veel bekenden gezien maar helaas niet allemaal gesproken of maar heel eventjes. Doen we een volgende keer dan maar. 8)
Jan Virago nog wel zien finishen in een flits. Was verdorie toch weer duidelijk sneller dan ik!
Bertus, 2016 dan maar de 50 samen? Henk wil ook wel. :roll:
Twee zielen, één gedachte!
Ik schrijf net op facebook in een berichtje naar Ed van Beek (MarathonPlus) dat hij me volgend jaar maar in Winschoten moet begeleiden/coachen op de 50 km.
Wil dan proberen om onder de 5 uur te finishen. Snel genoeg voor oude mannetjes :lol:
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

zo 13-09-2015 21:35

Mooi plan, mannen! :d:
virago750
Benefactor
Benefactor
Berichten: 928
Lid geworden op: zo 17-10-2004 1:00
Locatie: Delfzijl
Contacteer:

zo 13-09-2015 22:02

Daar heb ik een coach voor Bertus. Daar trek ik dag en nacht mee op. :D
Neem me zoals ik ben.
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

zo 13-09-2015 23:30

virago750 schreef:Daar heb ik een coach voor Bertus. Daar trek ik dag en nacht mee op. :D
Begrijp ik nu goed dat je van mij hetzelfde verwacht?
Overleg je dat eerst even met jouw coach dan?
Weet niet of ik dat hier thuis kan verkopen Jan...

:|3
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

ma 14-09-2015 7:17

Wat een dag wat een Run toch een fors PR en dat zag er na 60 km zeker niet uit wat een ongeloofelijke dip had ik zeg.
Bertus en vele anders langs de kant geweldig toch doorgedrukt en dan krijg je de bevestiging van wat je eigenlijk altijd wel weet je komt eruit en loopt de race eigenlijk zeer vlak uit.

Eten en drinken gingen erg goed Fantomalt is geweldig spul en dan de trainingen van Joop Keizer (geen lange slopende duurlopen maar veel en kort snel werk) het werkt...

Beretrots.

Tot volgend jaar..
Gebruikersavatar
marco1
Lid
Lid
Berichten: 924
Lid geworden op: wo 14-02-2007 1:00
Locatie: Wildervank
Contacteer:

di 15-09-2015 17:09

Bij mij ging het iets minder, tenminste het eindresultaat, want ik heb wel heerlijk gelopen. Na 40 kilometer zakte het tempo echter in waardoor ik na 80 km zag dat ik niet binnen de tijd binnen zou komen. Toen het ook nog begon te regenen heb ik maar besloten om zelf te stoppen ipv de laatste ronde tegengehouden worden ivm overschrijden van de tijd.

De rondes bij de 100 en 50 km waren iets te kort, daarom moest 120 meter voor de startlijn gestart worden, de estafette heeft de buitenbocht en zou exact 10 km moeten zijn. Mijn Garmin gaf per ronde 10,01 km aan. samen met de 120 meter bij de start zat ik op een plus van 250 meter bij de 80 km.
virago750
Benefactor
Benefactor
Berichten: 928
Lid geworden op: zo 17-10-2004 1:00
Locatie: Delfzijl
Contacteer:

do 17-09-2015 19:55

boco schreef:
virago750 schreef:Daar heb ik een coach voor Bertus. Daar trek ik dag en nacht mee op. :D
Begrijp ik nu goed dat je van mij hetzelfde verwacht?
Overleg je dat eerst even met jouw coach dan?
Weet niet of ik dat hier thuis kan verkopen Jan...

:|3
Jij hebt toch je eigen coach Bertus? Ene Ed ofzo?
Neem me zoals ik ben.
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

vr 18-09-2015 15:37

virago750 schreef:
boco schreef:
virago750 schreef:Daar heb ik een coach voor Bertus. Daar trek ik dag en nacht mee op. :D
Begrijp ik nu goed dat je van mij hetzelfde verwacht?
Overleg je dat eerst even met jouw coach dan?
Weet niet of ik dat hier thuis kan verkopen Jan...

:|3
Jij hebt toch je eigen coach Bertus? Ene Ed ofzo?
Ha! :lol:
Ik heb ervaren ultraman en ex-ultra bondscoach Ed inderdaad voorgesteld om mij volgend jaar te begeleiden/coachen in Winschoten. Daar had ik wel een speciale reden voor. Weet trouwens niet of hij er zin in heeft tegen die tijd. 😉
Vermoed dat hij ook niet dag en nacht met me op wil trekken zoals jouw coach dat bij jou doet. 😅
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2016
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

vr 18-09-2015 21:31

We hebben daar al eens een paar rondjes samen opgelopen, Bertus. Helaas raakten we elkaar daarna kwijt :wink: . Moeten we volgend jaar misschien nog maar eens proberen.
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

za 19-09-2015 19:56

MiepMiep schreef:We hebben daar al eens een paar rondjes samen opgelopen, Bertus. Helaas raakten we elkaar daarna kwijt :wink: . Moeten we volgend jaar misschien nog maar eens proberen.
Daar zijn nog foto's van Jan 😀
Een herhaling lijkt me goed plan voor de volgende aflevering!
Mooi vijf rondjes samen met Jan Virago! 👍
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
kouketer
Mister Chat'n'Run 2006
Mister Chat'n'Run 2006
Berichten: 8716
Lid geworden op: ma 03-11-2003 1:00
Locatie: Froombosch
Contacteer:

za 19-09-2015 21:05

boco schreef:
MiepMiep schreef:We hebben daar al eens een paar rondjes samen opgelopen, Bertus. Helaas raakten we elkaar daarna kwijt :wink: . Moeten we volgend jaar misschien nog maar eens proberen.
Daar zijn nog foto's van Jan 😀
Een herhaling lijkt me goed plan voor de volgende aflevering!
Mooi vijf rondjes samen met Jan Virago! 👍
Dit jaar had ik ook plannen om 5 ronden te doen. Blessureleed kwam ertussen, maar wie weet kan ik na de voorjaarsmarathon 2016 doorstomen naar Winschoten 8)
Trouwens, meerdere ronden samenlopen hebben wij ook wel gedaan Bertus! :-)
PR-lijst
DW67H6G
"dij t haardst runt is t eerst achter de poest..."
Gebruikersavatar
DikkieDick
Lid
Lid
Berichten: 1184
Lid geworden op: do 22-12-2011 1:00
Locatie: Groningen
Contacteer:

vr 25-09-2015 10:23

marco1 schreef:Bij mij ging het iets minder, tenminste het eindresultaat, want ik heb wel heerlijk gelopen. Na 40 kilometer zakte het tempo echter in waardoor ik na 80 km zag dat ik niet binnen de tijd binnen zou komen. Toen het ook nog begon te regenen heb ik maar besloten om zelf te stoppen ipv de laatste ronde tegengehouden worden ivm overschrijden van de tijd.

De rondes bij de 100 en 50 km waren iets te kort, daarom moest 120 meter voor de startlijn gestart worden, de estafette heeft de buitenbocht en zou exact 10 km moeten zijn. Mijn Garmin gaf per ronde 10,01 km aan. samen met de 120 meter bij de start zat ik op een plus van 250 meter bij de 80 km.
Balen dat het minder ging. Hee, dat de start echt 120 meter voor de startlijn was was mij niet eens bekend. Ik heb pas de knop ingedrukt toen ik ook over de lijn kwam waar start boven stond. En idd werd er netjes om en nabij de 10km gemeten per ronde. Zoals ik eerder zei was Garmin optimistischer.

Ik heb er ook nog een verslagje aan gewijd:

http://blog.dickpluim.com/hardlopen/gez ... inschoten/
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

za 26-09-2015 14:11

Vlak voor de laatste rotonde, voor het laatste rechte stuk naar de finish, stond een fotograaf die de lopers vastlegde. Hij heeft mij ook gefotografeerd maar... Ik heb nergens een foto kunnen vinden waar ik in Winschoten op stond. Iemand mij wel tegen gekomen misschien?
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
Thunnissen
Lid
Lid
Berichten: 135
Lid geworden op: do 03-01-2013 1:00

zo 04-10-2015 0:32

Het was een geslaagde RUN. Het WK 100 km zorgde voor veel sfeer, de omstandigheden waren relatief goed en het vernieuwde parcours bleek snel. Er werden veel PR's verbeterd, zowel op de 10, 50 als 100 km.

Het parcours is Jones Counter opgemeten door Maurice Winterman en Martien Baars. Maurice is A meter en meet ook de parcoursen van nationale en internationale marathons. Maurice meet echt heel strak de ideale lijn zoals die in de praktijk door niemand wordt gelopen. Ik was zelf bij de meting aanwezig, mede om Maurice te behoeden voor aanrijdingen e.d. Het opmeten van een parcours is niet zonder risico! De ronde van de 50 en 100 km was 9998 meter, de ronde van de estafette precies 10.000 meter.

Omdat er op de 100 km officiële records kunnen worden gelopen, geldt de promille regeling. Er wordt per ronde van 10 km 10 meter extra gerekend tegen meetfouten. Daarom was de start van de 100 km 120 meter teruggelegd.

Martien Baars (een van de 2 parcoursmeters) was bij de RUN aanwezig en heeft 's ochtends voor de wedstrijd gecontroleerd of het parcours zo was uitgezet als opgemeten. Dat is een voorwaarde bij een WK. Bij een wereldrecord had hij het parcours moeten controleren. Wereldrecords zijn er niet gelopen, maar wel de nodige Nationale records en PR's. Meer dan de helft van de finishers op de 100 km liep een PR. Dan is het wel zo prettig om te weten dat de afstand 100% zeker klopt. Zo'n officiële meting en alles wat daarbij komt kijken vergt veel tijd en energie. Dat zal de reden zijn dat veel organisaties er voor kiezen om hun parcoursen niet officieel op te laten meten. Ik vind dat jammer.

Het is overigens goed om te zien dat de metingen van lopers met GPS apparatuur steeds nauwkeuriger worden. Waar vroeger afwijkingen van 2-3% normaal waren, is die afwijking nu veel lager. Maar het blijft een hulpmiddel.
Plaats reactie