Resultaten afgelopen week(end)!

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
Gebruikersavatar
Dick
Site Admin
Site Admin
Berichten: 9520
Lid geworden op: vr 24-10-2003 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

ma 20-06-2005 22:41

Code: Selecteer alles

                              UITSLAGENLIJST
20-06-2005 20:15                                                     Pag: 1

Plts Naam                   GJ Vereniging/Woonplts  Tijd
---- ---------------------- -- -------------------- --------
     M, HALVE MARATHON
   1 Arthur Schramade       69 Nijmegen              1:13:31
   2 Jay Sauer              75 Nijmegen              1:17:22
Zaterdag 2e in Ede op de Groot Ginkelseloop, zondag 2e in Gennep op een halve marathon. Jay, gefeliciteerd. Doe je niet teveel??
Laatst gewijzigd door Dick op do 07-07-2005 7:34, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
Calimero
Miss Chat'n'Run 2005
Miss Chat'n'Run 2005
Berichten: 6288
Lid geworden op: vr 14-01-2005 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

ma 20-06-2005 23:05

Dick schreef:Zaterdag 2e in Ede op de Groot Ginkelseloop, zondag 2e in Gennep op een halve marathon. Jay, gefeliciteerd. Doe je niet teveel??
8O
Niet te stoppen, die Jay!
Van harte gefeliciteerd! Ik doe het je zeker niet na.
Maar eh, houd je ook nog wel een keer een rustweek/weekend/dag? :roll: (Of is dit een te betuttelende vraag?)
Iwanowitsch

di 21-06-2005 0:23

Knap Jay,

Prima !!!

Iwan'o'Witsch.


(((Ben je niet toe aan een persoonlijke chauffeur naar en van je wedstrijden ??? :wink: ))).
dduck
Lid
Lid
Berichten: 67
Lid geworden op: vr 13-02-2004 1:00
Contacteer:

di 21-06-2005 20:55

ginkelse loop in Ede 1:23,13

Erg zwaar, zeer warm heb ik altijd erg veel last van (een week eerder liep ik nog 1.19) en het is wel een allerbarstes zwaar parcours.
dus de tijd was niet super maar toch redelijk/matig tevreden.

Wilfred
pr's: 5 km:17.56 / 10 km:34.55 / ,10EM:59:30 / 21.1 km:1.17,37 / 42.2km:02:54,24


Joh 3:16
Gebruikersavatar
Jay
Lid
Lid
Berichten: 1452
Lid geworden op: wo 16-06-2004 1:00
Locatie: Nijmegen
Contacteer:

za 25-06-2005 22:55

Calimero schreef:
Dick schreef:Zaterdag 2e in Ede op de Groot Ginkelseloop, zondag 2e in Gennep op een halve marathon. Jay, gefeliciteerd. Doe je niet teveel??
8O
Niet te stoppen, die Jay!
Van harte gefeliciteerd! Ik doe het je zeker niet na.
Maar eh, houd je ook nog wel een keer een rustweek/weekend/dag? :roll: (Of is dit een te betuttelende vraag?)
Ach het was mooi weer (30+) en aangezien ik toch weer werkloos was vanaf die week kon dit er wel tussen door.
Gebruikersavatar
frankie
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1263
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Contacteer:

zo 26-06-2005 18:12

vandaag een 10 km wedstrijd gewonnen met meer dan een minuut voorspring
de intercity in Bilzen.
ik stond nog altijd ziek aan de start.

de eerste ronde ging in 15.30(5km),daarmee zou ik meteen ook de 5 km hebben gewonnen :D de 2de ronde moest ik van mijn trainer het rustig aandoen.want voorsprong was al heel groot en ik voelde me nog heel ziekjes
eindtijd op 10 km was 32.40.normale tijd,niet echt goed,maar redelijk.

op naar de volgende wedstrijd waar ik opnieuw fit ben
pr: 1500meter:3.47 -3000:7.57---5000:13.50---10000:29.24---15km:45.31.
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

zo 26-06-2005 18:40

frankie schreef: ... de eerste ronde ging in 15.30(5km),daarmee zou ik meteen ook de 5 km hebben gewonnen :D de 2de ronde moest ik van mijn trainer het rustig aandoen.want voorsprong was al heel groot en ik voelde me nog heel ziekjes
eindtijd op 10 km was 32.40.normale tijd,niet echt goed,maar redelijk.
Knap Frank!
Ik denk dat ik me ook wel heel ziekjes ga voelen als ik 15.30 op de 5 km. en 32.40 op de 10 km. probeer te lopen!! :? 8O :wink:
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9074
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

zo 26-06-2005 19:44

Knap gedaan Frank, ondanks het niet fit zijn! Wat had je gedaan als er meer concurrentie was geweest? Of had de trainer je dan afgeremd? :wink:

PS: Ruben had er net al een topic over geopend, hij was eerste en Ralfie 4e op de 5km

groeten
Ton
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
frankie
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1263
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Contacteer:

zo 26-06-2005 20:34

DRUM schreef:Knap gedaan Frank, ondanks het niet fit zijn! Wat had je gedaan als er meer concurrentie was geweest? Of had de trainer je dan afgeremd? :wink:

PS: Ruben had er net al een topic over geopend, hij was eerste en Ralfie 4e op de 5km

groeten
Ton
concurrentie,die was er niet dus wist ik niet wat te doen.
Het zou dan zoiezo niet goed zjin geweest,want de 2de ronde voelde ik me niet echt goed,veel slijmen die los kwamen uit het lichaam.

heb een chronische sinusitus of zoiets,de dokter kan onmogelijk begrijpen dat ik zo liep,dat men normaal dan langs de kant moest liggen met ademhalingsproblemen,daar had ik de 2de ronde wel wat last van.
hopelijk beter het nu snel,want sukkel daar nu toch al een week mee,de hele week geen meter kunnen lopen,vandaag pas voor de eerste keer weer kunnen lopen
pr: 1500meter:3.47 -3000:7.57---5000:13.50---10000:29.24---15km:45.31.
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9074
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

zo 26-06-2005 21:58

frankie schreef:heb een chronische sinusitus
ai, kijk daar mee uit Frank! Van de 6x die ik in mijn leven in het ziekenhuis gelegen heb, was het 3x wegens sinusitis (=bijholte-onsteking, kaakholte of voorhoofdholte). Uiteindelijk een operatie gehad waar ik baat bij had, voor meer info stuur ff een PBtje of mailtje
frankie schreef:dat men normaal dan langs de kant moest liggen
Dat was dan zeker een dikke anderhalve minuut :wink:

groeten
Ton
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
Marlies
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2505
Lid geworden op: do 16-12-2004 1:00
Locatie: Norg
Contacteer:

zo 26-06-2005 22:02

ja en lopen met een dergelijke ontsteking lijkt me toch niet heel wijs. Daar moet je wel mee oppassen!
Toch wel een erg fraaie tijd zeg!
Vandaag is vandaag, morgen is morgen
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9074
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

zo 26-06-2005 22:06

Marlies schreef:ja en lopen met een dergelijke ontsteking lijkt me toch niet heel wijs.
Als je geen koorts hebt kun je gewoon lopen, je moet alleen geen PR verwachten :wink:

groeten
Ton
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
Dick
Site Admin
Site Admin
Berichten: 9520
Lid geworden op: vr 24-10-2003 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

zo 26-06-2005 22:41

Dick schreef:
kouketer schreef:Ik heb gewaagd en..... Geen PR tijd :cry: maar ik ben toch tevreden met het resultaat: officieus 41:59

PPR en 2e tijd ooit....

Een uitgebreider verhaal volgt straks....

Henk
Mooi gedaan Henk. Next time better!!

Ik ga morgen in Duitsland proberen mijn PR aan te scherpen op de 10km. Net over de grens bij Nijmegen. Met een beetje mazzel ook nog een prijsje pakken.
Dick Leseman, Ciko'66 Arnheim, hat beim 10km Hauptlauf in der Zeit von 00:37:37.2, min/km 03:45,7, in der Alterklasse M40 den 3. Platz und in der Gesamtwertung den 7. Platz erreicht.

Aldus de oorkonde die ik op het podium kreeg uitgereikt. :D
Mijn PR dus met net niet één minuut aangescherpt. Het was warm en ik was opnieus te snel gestart. Bovendien viel de klimmende km's toch tegen. De langzaamste was 4:28 8O de snelste 3:18 8O :D
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9074
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

zo 26-06-2005 22:46

Wat deed de heer Leseman op 18 jarige leeftijd? Dick, je had echt eerder moeten beginnen.....

De rest van het jaar maar niet te hard lopen, anders sla ik de plank weer volledig mis met mijn voorspellingen :wink:

Gefeliciteerd! :D :D

Ton
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
Marlies
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2505
Lid geworden op: do 16-12-2004 1:00
Locatie: Norg
Contacteer:

zo 26-06-2005 22:51

nou die mazzel lag dus op straat Dick! Goed hoor!
Vandaag is vandaag, morgen is morgen
Plaats reactie