Resultaten afgelopen week(end)!

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
BlankeKeniaan
Lid
Lid
Berichten: 1180
Lid geworden op: wo 23-10-2013 1:00
Contacteer:

ma 06-10-2014 10:11

JeroenV schreef:Toch echt de 3e plek kunnen pakken en gewoon in mijn droomtijd van 3.15.37! *O* Wauw!!! Ik had het wel gehoopt, maar om het dan toch zo te zien doet echt wel wat met je.
3.15 op zo'n parcours, wtf! _O_ :wink:
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

ma 06-10-2014 11:59

Krijg net een mailtje dat ze de resultaten van de loop niet publiceren 'want er is een groep verkeerd gelopen'. Ja, daag! Dat gebeurt wel vaker, moet je maar opletten. :oops:

Erg jammer, had graag mijn tijd gezien ten opzichte van 'de rest'.

En 3.15 is inderdaad supersnel op dit parcours,... Ik zou dat op een fiets nog niet eens halen..! :D
Gebruikersavatar
mdo
Lid
Lid
Berichten: 61
Lid geworden op: di 10-08-2010 1:00
Locatie: Flakkee
Contacteer:

ma 06-10-2014 12:36

Holenmens schreef:
mdo schreef:Zaterdag voor het eerst de kustmarathon gelopen.

Marc
Is het parcours echt zo zwaar? Hoelang loop je echt in het zand? Lijkt me erg lastig, ook nog behoorlijk wat gemene hellingen waarschijnlijk waar je de duinen over gaat?
Denk km of 10 strand bij elkaar, vooral strand op/af was lastig door mulle zand, rest ging wel, als je het goed indeelt en niet tegen elke helling opstormt maar rustig naar boven schuifelt. Als het hele strand slecht is en flinke wind tegen, dan wordt het een ander verhaal.
BlankeKeniaan
Lid
Lid
Berichten: 1180
Lid geworden op: wo 23-10-2013 1:00
Contacteer:

ma 06-10-2014 13:51

Runnerd schreef:Krijg net een mailtje dat ze de resultaten van de loop niet publiceren 'want er is een groep verkeerd gelopen'. Ja, daag! Dat gebeurt wel vaker, moet je maar opletten. :oops:

Erg jammer, had graag mijn tijd gezien ten opzichte van 'de rest'.

En 3.15 is inderdaad supersnel op dit parcours,... Ik zou dat op een fiets nog niet eens halen..! :D
Jan, gisteravond stond de uitslag er wel even op.
Je was, meen ik, 31e van de pakweg 270 mannen. Netto tijd weet ik toevallig nog: 1'23"12. Ik kwam netto op 1'30"01 en had er daarmee ook nog ruim 180 achter me (allemaal ingehaald, want ik startte zo'n beetje als laatste. Sloot 20sec voor de start me aan bij de groep en bij het startschot was ik mijn chip nog aan het bevestigen. Onderweg vertraging gehad).
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

ma 06-10-2014 14:37

Als het goed is, krijg ik 'm over de mail toegestuurd :) Altijd leuk om te vergelijken.

Jammer van die vertraging, maar veel mensen inhalen kan best fijn zijn tijdens een 'race'. Toch?
BlankeKeniaan
Lid
Lid
Berichten: 1180
Lid geworden op: wo 23-10-2013 1:00
Contacteer:

ma 06-10-2014 15:25

Runnerd schreef:Als het goed is, krijg ik 'm over de mail toegestuurd :) Altijd leuk om te vergelijken.

Jammer van die vertraging, maar veel mensen inhalen kan best fijn zijn tijdens een 'race'. Toch?
Ja dat voelt best goed ja! Heb er ook geen tijdsverlies door opgelopen. Was prima te doen. Bij de eerste trap was ik het grootste gedeelte al wel voorbij en zat ik bij mensen die er min of meer het zelfde tempo op nahielden, dus geen file.
Gebruikersavatar
Chiel
Lid
Lid
Berichten: 3405
Lid geworden op: zo 10-06-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

zo 12-10-2014 17:36

Samen met Kobus naar Wehl geweest voor de Wim Lebbink Herfstloop.
Weinig verwachtingsvol aan de start. Wilde gewoon lekker lopen.
Eerste rondje rustig aan gedaan en aan het einde van het eerste rondje wat gas bij gegeven om het groepje waarin ik liep te lossen en aan te sluiten bij 2 lopers voor me. In de 2e ronde wist ik deze ook te lossen en in de laatste km zelfs nog 1 loper opgeveegd.
Als 5e overall in een mooie 37'24" over de finish.
Dankzij de marathon training kan ik toch weer een PR bijschrijven.
to run fast, you gotta run fast!
DW-5GWZT
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2017
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

zo 12-10-2014 18:08

Vandaag meegedaan aan de Bosmarathon in Soest. Mijn vrouw wandelde het rondje van 10,5km en ik legde deze afstand 3 keer rennend af. Mooi parcours door de bossen met zo nu en dan wat heuveltjes. Ik liep de 31,5km redelijk vlak in 2:52 (11,2km/u). Ik had al een tijdje niet meer zover gerend en was er tevreden mee dat het gemakkelijk ging.
Gebruikersavatar
gzomer
Lid
Lid
Berichten: 2995
Lid geworden op: vr 07-11-2008 1:00
Locatie: Maarssen
Contacteer:

zo 12-10-2014 18:17

@Chiel: van harte! Moet wel bijna iets moois worden in Frankfurt.

@MiepMiep: het lijkt erop dat je nog niks van je diesel vermogen hebt ingeleverd :lol:
Success and failure are the same; the only difference is success keeps you up and running.
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

zo 12-10-2014 18:53

Laatste 10k van het jaar, Bergse Plasloop.

Doel 39'21 zodat mijn PR dit jaar met een minuut verbeterd is. Door vermoeidheid de hele week niet getraind. Gisteren ook nog zwaar getafeld met de nodige wijn dus de hele ochtend water tanken en lozen.

Redelijk fris aan de start en met een rappe 3'52/km van start gegaan. Dat hield ik langer vol dan verwacht dus dat gaf wel wat hoop. De achtste kilometer was zoals altijd de zwaarste en de (een na) langzaamste maar wat concurrentie en mentale taaiheid voorkwamen een algeheel debacle, kilometers in 4'03 en 4'04 waren niet echt super maar wel te overzien. Laatste kilometer alles geven en uiteindelijk in de hekken beland die ik niet eens meer kon vasthouden en dus twee leuke schrammen op mijn knie :roll:

Nadat ik weer een beetje bijgekomen was zag ik een mooie 39'19 als eindtijd staan. Gelukt!

The year that keeps on giving!
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

ma 13-10-2014 7:25

knnth schreef:Laatste kilometer alles geven en uiteindelijk in de hekken beland die ik niet eens meer kon vasthouden en dus twee leuke schrammen op mijn knie :roll:
Zie het als aandenken..! Goed gedaan, onder de 40 zal me niet (snel, of nooit) lukken vrees ik.
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

ma 13-10-2014 7:59

knnth schreef:
Nadat ik weer een beetje bijgekomen was zag ik een mooie 39'19 als eindtijd staan. Gelukt!

The year that keeps on giving!
Pff, dan ben je diep gegaan.
Gefeliciteerd met je mooie tijd.
Gebruikersavatar
DikkieDick
Lid
Lid
Berichten: 1184
Lid geworden op: do 22-12-2011 1:00
Locatie: Groningen
Contacteer:

ma 13-10-2014 8:05

Gisteren stond ik voor de 12e keer aan de start van de 4 Mijl van Groningen. Doel/streven was onder de 30 minuten en dan ook maar gelijk onder mijn PR van 29'53, want met een tijd van 29'55 zou ik denk ik toch gaan balen.

Mooi vooraan in het startvak van de 10000-serie, dus kon vlot weg komen. Eerste kilometer voelde zwaar en dacht dat het niet snel zou gaan. Niet gekeken. Deed ik pas na de 1e kilometer en zag toen dat het 4'12 was. Da's een mooie voorsprong op het schema. De 2e ging in 4'38 en dat leek een beetje op het scenario van vorig jaar: snelle 1e km in toen 4'26 en daarna alles rond de 4'40. De 3e 4'42 en de 4e 4'40 en toen werd het zwaarder. Had toch wat last van de warmte en de 5e ging in 4'46. En toen ik een 600 meter van de finish was en zag dat ik 27'25 onderweg was, wist ik dat 30 minuten niet meer zou lukken. De 6e km ging in 4'51 en in de Herestraat ging ik nog wel versnellen. Pace in de laatste door Garmin geklokte 530 meter was 4'24, maar kon niet voorkomen dat ik finishte in 30'10. Daarna nog een diepte-interview wat 2 minuten later in de uitzending op RTV Noord te zien was.

En met de 30'10 mag ik toch wel tevreden zijn. De vorm is wat minder dan vorig jaar. Het gewicht is wat meer (3kg). Dat alles in acht nemend is de 30'10 nog niet eens zo gek. Het door Garmin geklokte 4mijl-punt kwam na 29'50 en dat heb ik in het verleden 2x sneller gedaan: tijdens de 4mijl van vorig jaar (29'40) en de Veneboerloop (29'38).
Een andere oorzaak van de langzamere latere kilometers kan nog zijn dat mijn warming up (dribbelend en wandelend ruim 7,5km vanuit huis naar de start) misschien net iets te snel ging.
En had ik met een langzamere 1e kilometer van zeg 4'30 een snellere tijd gehaald? Ik denk het eerlijk gezegd niet.
Misschien oudjaarsdag nog een 4mijl doen in Gorredijk. Dan is het in ieder geval minder warm. ;-)
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

ma 13-10-2014 9:40

Knappe tijd hoor!
Hmm... door Grunn rennen... is toch ook wel een leuk ding. Komt op mijn 'to do' lijst! :)
BlankeKeniaan
Lid
Lid
Berichten: 1180
Lid geworden op: wo 23-10-2013 1:00
Contacteer:

ma 13-10-2014 10:52

knnth schreef:Laatste kilometer alles geven en uiteindelijk in de hekken beland die ik niet eens meer kon vasthouden en dus twee leuke schrammen op mijn knie :roll:
Een oranje katje komt toch altijd op zijn pootjes terecht?

Mooie prestatie! Weer een minuut eraf dit jaar is erg knap! Knappe progressie.
Plaats reactie