Resultaten afgelopen week(end)!

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
Gebruikersavatar
nadine35
Lid
Lid
Berichten: 595
Lid geworden op: za 28-09-2013 1:00
Locatie: Barendrecht
Contacteer:

za 07-03-2015 22:51

Chiel schreef:@Nadine: Heftig, nooit geweten dat Spa-Francorchamps zo'n steile helling kent.
Edit: zelf ook even gegoogled. Lijkt meer op 16-17%, kom maar 1x 19% tegen. Toch genoeg vind ik
Laatst gewijzigd door nadine35 op za 07-03-2015 23:10, 2 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
Chiel
Lid
Lid
Berichten: 3405
Lid geworden op: zo 10-06-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

za 07-03-2015 22:58

nadine35 schreef: Ik ook niet. Dame in de rij bij het toilet zei dat ze dat gelezen had
:D Zo zie je maar weer dat toiletbezoek om meerdere redenen een goede wedstrijdvoorbereiding is :wink:
to run fast, you gotta run fast!
DW-5GWZT
Gebruikersavatar
Marko
Lid
Lid
Berichten: 633
Lid geworden op: wo 07-04-2004 1:00
Contacteer:

za 07-03-2015 23:05

Nico033 schreef:Vandaag de driebergenloop gelopen. De halve marathon; erg mooi, bijna helemaal onverhard. Een paar leuke heuvels. En heerlijk weer. Prima geregeld allemaal en met 1:35.43 een nieuw pr:)
Ik heb helaas andere ervaringen vandaag. Veel problemen bij het parkeren, weinig toiletten en op de tijdens de wedstrijd was het af en toe polonaise lopen (wandelen) door de drukte. Gedurende kilometers was er niet/nauwelijks ruimte om in te halen. Voor mij waarschijnlijk de laatste keer.
Gebruikersavatar
nadine35
Lid
Lid
Berichten: 595
Lid geworden op: za 28-09-2013 1:00
Locatie: Barendrecht
Contacteer:

za 07-03-2015 23:06

Marko schreef:
Nico033 schreef:Vandaag de driebergenloop gelopen. De halve marathon; erg mooi, bijna helemaal onverhard. Een paar leuke heuvels. En heerlijk weer. Prima geregeld allemaal en met 1:35.43 een nieuw pr:)
Ik heb helaas andere ervaringen vandaag. Veel problemen bij het parkeren, weinig toiletten en op de tijdens de wedstrijd was het af en toe polonaise lopen (wandelen) door de drukte. Gedurende kilometers was er niet/nauwelijks ruimte om in te halen. Voor mij waarschijnlijk de laatste keer.
Zonde dat het niet beter geregeld was
Gebruikersavatar
hugo67
Lid
Lid
Berichten: 68
Lid geworden op: za 04-05-2013 1:00
Locatie: Wageningen
Contacteer:

za 07-03-2015 23:17

Heerlijk gelopen in Driebergen. Voor de beperkte parkeerruimte was gewaarschuwd. Gratis pendelbus van en naar station, wat wil je nog meer. Ik heb mijn auto op ruime afstand geparkeerd en gewandeld in het zonnetje. Genoeg passeermogelijkheden op het 1/2 marathonparcours. Op de smalle stukken blijf ik gewoon even in het rijtje. Het eerste stuk was breed, daar moet je wel zorgen dat je in een groepje met jouw tempo aanhaakt. Volgend jaar weer!
Gebruikersavatar
racoon
Lid
Lid
Berichten: 841
Lid geworden op: vr 18-01-2013 1:00
Contacteer:

zo 08-03-2015 22:49

Vandaag mijn 2e hm gelopen,1e hm was Amsterdam 1:59:29 vandaag tijdens de cpc 1:50:36 geklokt,super blij mee
VanSchampsteeg
Lid
Lid
Berichten: 370
Lid geworden op: wo 24-10-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

ma 09-03-2015 1:08

Per ongeluk een persoonlijk record gelopen bij de CPC: 1:25:56. Raar maar waar. Geen enkele keer op horloge gekeken, want ik ging niet voor een tijd. Sinds een week last van kuit - niet gelopen sinds woensdag - dus pas vandaag besloten te gaan rennen.

Anyway, behoorlijk euforisch.
"I shall endavour to be more scintillating."
- Caconym
Gebruikersavatar
nadine35
Lid
Lid
Berichten: 595
Lid geworden op: za 28-09-2013 1:00
Locatie: Barendrecht
Contacteer:

ma 09-03-2015 8:32

VanSchampsteeg schreef:Per ongeluk een persoonlijk record gelopen bij de CPC: 1:25:56. Raar maar waar. Geen enkele keer op horloge gekeken, want ik ging niet voor een tijd. Sinds een week last van kuit - niet gelopen sinds woensdag - dus pas vandaag besloten te gaan rennen.

Anyway, behoorlijk euforisch.
Zie de kracht van ontspanning ;-)
Gebruikersavatar
BvD
Lid
Lid
Berichten: 92
Lid geworden op: wo 03-12-2008 1:00
Locatie: Den Haag

ma 09-03-2015 9:41

VanSchampsteeg schreef:Per ongeluk een persoonlijk record gelopen bij de CPC: 1:25:56. Raar maar waar. Geen enkele keer op horloge gekeken, want ik ging niet voor een tijd. Sinds een week last van kuit - niet gelopen sinds woensdag - dus pas vandaag besloten te gaan rennen.

Anyway, behoorlijk euforisch.
En terecht, dat zijn de lekkerste wedstrijden. Gefeliciteerd!

Ik heb zelf bij de CPC gisteren ook een PR gelopen (1:17:11). Het was echt een geweldige dag om te lopen: mooi, aangenaam loopweer, met veel publiek langs de kant. Ik heb vanaf de 1e tot de laatste km genoten en relatief ontspannen kunnen lopen. Nou goed, tot km 18 dan, daarna werd het toch even zwaar. Maar voor mijn doen heb ik een behoorlijk vlakke wedstrijd gelopen.

Nu nog even een dagje nagenieten en dan kan ik weer aan de bak met de marathonvoorbereiding.
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

ma 09-03-2015 10:20

Gefeliciteerd CPC'ers!

Ik was de afgelopen week ziek, hoestte continu slijm op en werd elke nacht badend in het zweet wakker. Maar na twee edities van de CPC gemist te hebben moet er wel meer gebeuren wil ik thuisblijven. De 10k: vooraf was 38-hoog het doel, zondagochtend was uitlopen het doel, bij de start probeerde ik tegen beter weten in toch voor 39-hoog te gaan. Na drie kilometer was al duidelijk dat mijn luchtwegen er geen zin in hadden. Dus maar genoten van het weer en de omgeving en in de laatste kilometer toch nog even een 3'51 eruit geperst om in 40'46 te finishen.

Snel maar weer beter worden!
Gebruikersavatar
racoon
Lid
Lid
Berichten: 841
Lid geworden op: vr 18-01-2013 1:00
Contacteer:

ma 09-03-2015 10:26

Weet er iemand waarom er een verschil van 6 minuten zit tussen mijn geklokte eindtijd en de tijd van de organisatie, ik starte in golf2, 10 minuten na de toppers, ik stond vooraan.
Gebruikersavatar
BvD
Lid
Lid
Berichten: 92
Lid geworden op: wo 03-12-2008 1:00
Locatie: Den Haag

ma 09-03-2015 10:38

racoon schreef:Weet er iemand waarom er een verschil van 6 minuten zit tussen mijn geklokte eindtijd en de tijd van de organisatie, ik starte in golf2, 10 minuten na de toppers, ik stond vooraan.
Heb je ook bij netto-tijd gekeken? De uitslagenlijst is op brutotijd, maar als je je eigen naam aanklikt zou je als het goed is je nettotijd (en splits e.d.) terug moeten vinden
Gebruikersavatar
racoon
Lid
Lid
Berichten: 841
Lid geworden op: vr 18-01-2013 1:00
Contacteer:

ma 09-03-2015 10:43

BvD schreef:
racoon schreef:Weet er iemand waarom er een verschil van 6 minuten zit tussen mijn geklokte eindtijd en de tijd van de organisatie, ik starte in golf2, 10 minuten na de toppers, ik stond vooraan.
Heb je ook bij netto-tijd gekeken? De uitslagenlijst is op brutotijd, maar als je je eigen naam aanklikt zou je als het goed is je nettotijd (en splits e.d.) terug moeten vinden
Ja netto tijd verschilt 6 minuten met mijn geklokte tijd.

5 kilometer 30:11 (30:11)
10 kilometer 56:37 (26:26)
15 kilometer 1:23:35 (26:58)
20 kilometer 1:50:42 (27:07)
Gross time 1:59:34
Net time 1:56:13
Gebruikersavatar
joostbekkers
Lid
Lid
Berichten: 76
Lid geworden op: wo 16-07-2014 1:00

ma 09-03-2015 11:04

CPC loop was inderdaad een meer dan prettige ervaring dit jaar! Heerlijk loopweer (gelukkig ook wel regelmatig stukken in de schaduw), enthousiast publiek en een prima organisatie.

Ik heb heel constant op tempo 4.40 gelopen en de laatste km's nog flink kunnen versnellen (laatste km in 4.00). Als beloning een mooie medaille en een PR (1.37.05) (en een blaar... 8) )
Gebruikersavatar
MaGro
Lid
Lid
Berichten: 5
Lid geworden op: do 05-02-2015 1:00

ma 09-03-2015 11:10

racoon schreef: Ja netto tijd verschilt 6 minuten met mijn geklokte tijd.

5 kilometer 30:11 (30:11)
10 kilometer 56:37 (26:26)
15 kilometer 1:23:35 (26:58)
20 kilometer 1:50:42 (27:07)
Gross time 1:59:34
Net time 1:56:13
Zo te zien zit het verschil in de eerste 5 kilometer. Misschien, doordat je vooraan stond, net te dicht in de buurt van de mat van de tijdsregistratie gekomen en dat daardoor jouw tijd al is begonnen met lopen voordat je daadwerkelijk gestart bent.

Zelf gisteren ook lekker in het zonnetje gelopen in Den Haag en Scheveningen. Tussen km 2 en km 7 last van een hardnekkige zijsteek, dus daar wat geforceerd gelopen. Daarna een meer ontspannen ritme gepakt en weer een ruime minuut van mijn pr afgelopen, 1:26:23.
Plaats reactie