Resultaten afgelopen week(end)!

[Dick]

Code: Selecteer alles

                              UITSLAGENLIJST
20-06-2005 20:15                                                     Pag: 1

Plts Naam                   GJ Vereniging/Woonplts  Tijd
---- ---------------------- -- -------------------- --------
     M, HALVE MARATHON
   1 Arthur Schramade       69 Nijmegen              1:13:31
   2 Jay Sauer              75 Nijmegen              1:17:22

Zaterdag 2e in Ede op de Groot Ginkelseloop, zondag 2e in Gennep op een halve marathon. Jay, gefeliciteerd. Doe je niet teveel??

[Calimero]

Zaterdag 2e in Ede op de Groot Ginkelseloop, zondag 2e in Gennep op een halve marathon. Jay, gefeliciteerd. Doe je niet teveel??

Niet te stoppen, die Jay!
Van harte gefeliciteerd! Ik doe het je zeker niet na.
Maar eh, houd je ook nog wel een keer een rustweek/weekend/dag? (Of is dit een te betuttelende vraag?)

[Iwanowitsch]

Knap Jay,

Prima !!!

Iwan'o'Witsch.


(((Ben je niet toe aan een persoonlijke chauffeur naar en van je wedstrijden ??? ))).

[dduck]

ginkelse loop in Ede 1:23,13

Erg zwaar, zeer warm heb ik altijd erg veel last van (een week eerder liep ik nog 1.19) en het is wel een allerbarstes zwaar parcours.
dus de tijd was niet super maar toch redelijk/matig tevreden.

Wilfred

[Jay]

Zaterdag 2e in Ede op de Groot Ginkelseloop, zondag 2e in Gennep op een halve marathon. Jay, gefeliciteerd. Doe je niet teveel??

Niet te stoppen, die Jay!
Van harte gefeliciteerd! Ik doe het je zeker niet na.
Maar eh, houd je ook nog wel een keer een rustweek/weekend/dag? (Of is dit een te betuttelende vraag?)

Ach het was mooi weer (30+) en aangezien ik toch weer werkloos was vanaf die week kon dit er wel tussen door.

[frankie]

vandaag een 10 km wedstrijd gewonnen met meer dan een minuut voorspring
de intercity in Bilzen.
ik stond nog altijd ziek aan de start.

de eerste ronde ging in 15.30(5km),daarmee zou ik meteen ook de 5 km hebben gewonnen de 2de ronde moest ik van mijn trainer het rustig aandoen.want voorsprong was al heel groot en ik voelde me nog heel ziekjes
eindtijd op 10 km was 32.40.normale tijd,niet echt goed,maar redelijk.

op naar de volgende wedstrijd waar ik opnieuw fit ben

[boco]

... de eerste ronde ging in 15.30(5km),daarmee zou ik meteen ook de 5 km hebben gewonnen de 2de ronde moest ik van mijn trainer het rustig aandoen.want voorsprong was al heel groot en ik voelde me nog heel ziekjes
eindtijd op 10 km was 32.40.normale tijd,niet echt goed,maar redelijk.

Knap Frank!
Ik denk dat ik me ook wel heel ziekjes ga voelen als ik 15.30 op de 5 km. en 32.40 op de 10 km. probeer te lopen!!

[DRUM]

Knap gedaan Frank, ondanks het niet fit zijn! Wat had je gedaan als er meer concurrentie was geweest? Of had de trainer je dan afgeremd?

PS: Ruben had er net al een topic over geopend, hij was eerste en Ralfie 4e op de 5km

groeten
Ton

[frankie]

Knap gedaan Frank, ondanks het niet fit zijn! Wat had je gedaan als er meer concurrentie was geweest? Of had de trainer je dan afgeremd?

PS: Ruben had er net al een topic over geopend, hij was eerste en Ralfie 4e op de 5km

groeten
Ton

concurrentie,die was er niet dus wist ik niet wat te doen.
Het zou dan zoiezo niet goed zjin geweest,want de 2de ronde voelde ik me niet echt goed,veel slijmen die los kwamen uit het lichaam.

heb een chronische sinusitus of zoiets,de dokter kan onmogelijk begrijpen dat ik zo liep,dat men normaal dan langs de kant moest liggen met ademhalingsproblemen,daar had ik de 2de ronde wel wat last van.
hopelijk beter het nu snel,want sukkel daar nu toch al een week mee,de hele week geen meter kunnen lopen,vandaag pas voor de eerste keer weer kunnen lopen

[DRUM]

heb een chronische sinusitus

ai, kijk daar mee uit Frank! Van de 6x die ik in mijn leven in het ziekenhuis gelegen heb, was het 3x wegens sinusitis (=bijholte-onsteking, kaakholte of voorhoofdholte). Uiteindelijk een operatie gehad waar ik baat bij had, voor meer info stuur ff een PBtje of mailtje

dat men normaal dan langs de kant moest liggen

Dat was dan zeker een dikke anderhalve minuut

groeten
Ton

[Marlies]

ja en lopen met een dergelijke ontsteking lijkt me toch niet heel wijs. Daar moet je wel mee oppassen!
Toch wel een erg fraaie tijd zeg!

[DRUM]

ja en lopen met een dergelijke ontsteking lijkt me toch niet heel wijs.

Als je geen koorts hebt kun je gewoon lopen, je moet alleen geen PR verwachten

groeten
Ton

[Dick]

Ik heb gewaagd en..... Geen PR tijd maar ik ben toch tevreden met het resultaat: officieus 41:59

PPR en 2e tijd ooit....

Een uitgebreider verhaal volgt straks....

Henk

Mooi gedaan Henk. Next time better!!

Ik ga morgen in Duitsland proberen mijn PR aan te scherpen op de 10km. Net over de grens bij Nijmegen. Met een beetje mazzel ook nog een prijsje pakken.

Dick Leseman, Ciko'66 Arnheim, hat beim 10km Hauptlauf in der Zeit von 00:37:37.2, min/km 03:45,7, in der Alterklasse M40 den 3. Platz und in der Gesamtwertung den 7. Platz erreicht.

Aldus de oorkonde die ik op het podium kreeg uitgereikt.
Mijn PR dus met net niet één minuut aangescherpt. Het was warm en ik was opnieus te snel gestart. Bovendien viel de klimmende km's toch tegen. De langzaamste was 4:28 de snelste 3:18

[DRUM]

Wat deed de heer Leseman op 18 jarige leeftijd? Dick, je had echt eerder moeten beginnen.....

De rest van het jaar maar niet te hard lopen, anders sla ik de plank weer volledig mis met mijn voorspellingen

Gefeliciteerd!

Ton

[Marlies]

nou die mazzel lag dus op straat Dick! Goed hoor!