Resultaten afgelopen week(end)!

[loopgek]

@runfun gefeliciteerd, als je deze progressie nog effe doorzet
@vledder mooie tijden. Kijk uit met veeldoen>weerstand>ziekworden
@Marlies netjes! was het niet warm of nat?

Tilburg:
@marcel61 jouw tijd is ook niet verkeerd
@dick ik denk dat je sneller had verwacht/gehoopt?

[boco]

Haarlemmermeerrun: HM 2.08.51. Ik ben blij! PR!

Proficiat!

[LazyD]

gefeliciteerd met je PR, marlies!

ben wel benieuwd...
je was ooit stukken lichter en liep toen ook al hard...
deed je toen geen wedstrijden? (want ik zou verwachten dat je dan sneller was)

[Sterrekind]

@Jan Willem: Dank je! Het was vooral warm! Broeierig, af en toe vielen en een paar welkome druppels

@Bertus: Thanx!

@Dries: Jij ook bedankt! Ik liep vroeger idd veel harder, maar toen had ik totaal geen kaas gegeten van het hardloopwereldje. Ik zou dus ook niet weten hoeveel harder ik liep. Ik liep ook geen wedstrijden, de enige die ik heb gelopen was de singelloop van Leiden (geen tijdregistratie) 10 jaar geleden. En ik heb niet eens op mijn hema-horloge gekeken wat mijn tijd was Gelukkig begin ik nu ook alweer aardig af te vallen sinds ik (bijna) geen cola meer drink.

[robertdeloper]

vorige week Sevenaerrun 5km min 21:01
vandaag Dijkenloop Maas en Waal 5km in 21:01

als je het van tevoren zou proberen zou het vast niet lukken

maar ..... vandaag wat meer benauwd weer

Dijkenloop Maas en Waal geen eigen topic? concurrentie Tilburg en / of
weinig chat n runners aldaar?

[runfun]

vorige week Sevenaerrun 5km min 21:01
vandaag Dijkenloop Maas en Waal 5km in 21:01

als je het van tevoren zou proberen zou het vast niet lukken

Hier zit nog iemand met hetzelfde vorige week in Zevenaar 18:29 en gisteren in Warnsveld ook 18:29, hoe krijgen we het voor elkaar? Al hecht ik meer waarde aan gisteren want 10 graden warmer dan in Zevenaar is niet comfortabeler.

[Dick]

vorige week Sevenaerrun 5km min 21:01
vandaag Dijkenloop Maas en Waal 5km in 21:01

als je het van tevoren zou proberen zou het vast niet lukken

maar ..... vandaag wat meer benauwd weer

Dijkenloop Maas en Waal geen eigen topic? concurrentie Tilburg en / of
weinig chat n runners aldaar?

Volgend jaar is het NK in Utrecht, dus dan komt de Dijkenloop weer in beeld. Superleuk om te schitteren in het dorp waar ik opgegroeid ben.

[marcel61]

Haarlemmermeerrun: HM 2.08.51. Ik ben blij! PR!

Top Marlies ! Goed hoor, en nu lekker herstellen en je rust pakken hoor!!! En genieten van je PR!

[Sterrekind]

Dank je wel Marcel! Nu even goed nadenken voor een tijd voor de Halve in Amsterdam... Maar idd: eerst RUST!

[vledder]

Afgelopen woensdag meegelopen met de Hypotheker Beekloop in Eindhoven, 12 km in 47.33.

Dan liep je redelijk vooraan! Mooie tijd, die heb ik in vele edities GB loop nooit gehaald.

Ik ben om 19.00uur gestart met de 16 km en lag na 1 ronde 6e, daarna kwam de rest erbij en is dit niet meer te meten...gevoel was goed en belangrijkste test voor mij was of ik snelheid kon vasthouden en dat lukte!

[vledder]

[quote="loopgek"]@runfun gefeliciteerd, als je deze progressie nog effe doorzet
@vledder mooie tijden. Kijk uit met veeldoen>weerstand>ziekworden

Merk ik nu ook, zeker met as. weekeinde de 24uursloop voor de boeg...deze week wordt een rustige trainingsweek!

[robertdeloper]

vorige week Sevenaerrun 5km min 21:01
vandaag Dijkenloop Maas en Waal 5km in 21:01

als je het van tevoren zou proberen zou het vast niet lukken

maar ..... vandaag wat meer benauwd weer

Dijkenloop Maas en Waal geen eigen topic? concurrentie Tilburg en / of
weinig chat n runners aldaar?

Volgend jaar is het NK in Utrecht, dus dan komt de Dijkenloop weer in beeld. Superleuk om te schitteren in het dorp waar ik opgegroeid ben.

ah, kom jij daar vandaan, leuk

het is een hele leuke loop, het hele dorp ademt hardlopen, in alle hoeken en gaten kom je ze tegen (in- en uitlopen) en het is een en al gezelligheid op het dorpsplein, veel en enthousiast publiek langs de route

als je alleen hier al eens naar kijkt:
Programma en starttijden op zondag 4 september:

10:00 uur Skeelertocht 50 km
10:10 uur 1K Runaway 11 en 12 jaar
10:20 uur 1K Runaway 9 en 10 jaar
10:30 uur 1K Runaway 8 jaar
10:40 uur 1K Runaway 7 jaar
10:55 uur 1K Runaway 6 jaar en jonger
11:00 uur Skeelertocht 20 km (start in Dreumel)
11:30 uur Rabomarathon individueel (start in Altforst)
11:40 uur Rabomarathon estafette (start in Altforst)
12:45 uur 5 kilometer
12:52 uur 10 kilometer
13:00 uur Halve marathon (start in Dreumel)

en dan nog op de zaterdag voorafgaand wandelen, fietsen en feesten

een heel regio spektakel (ook Wamel, Dreumel en Appeltern worden er in betrokken), ik heb heel veel respect voor een dergelijke organisatie en ze doen het al jaren, het gaat altijd goed en de sfeer blijft relaxed

ik liep eens de halve, de tien en nu dus de vijf, kijken wat ik volgend jaar ga doen

[Joxer]

Gisteren de 30k van A'dam Noord. Eindtijd 2:32:36.
Ik weet nog steeds of ik echt tevreden over kan zijn. Het heeft meer vragen opgeroepen als dat ze beantwoord heeft.
Meegegaan met de pacers van 2:30, maar die liepen standaard 10sec per km te snel.
Daarom hen maar laten lopen en in mijn eigen tempo door gegaan.
Uiteindelijk kwam ik ze rondom 18k weer tegen en liep ik dus mooi op schema.
Vanaf 24k werd het echt zwaar, heb zelf tot 2x toe moeten lopen (da's me nog nooit gebeurd).
Het was inderdaad warm en drukkend weer, maar toch...
Ik had in de planning om 30k lang 5.00 per km te lopen, en da's dus niet gelukt.
Maar eens rustig herstellen en ondertussen bedenken wat te doen met de marathonplanning.

[Joxer]

Gisteren de 30k van A'dam Noord. Eindtijd 2:32:36.
Ik weet nog steeds of ik echt tevreden over kan zijn. Het heeft meer vragen opgeroepen als dat ze beantwoord heeft.
Meegegaan met de pacers van 2:30, maar die liepen standaard 10sec per km te snel.
Daarom hen maar laten lopen en in mijn eigen tempo door gegaan.
Uiteindelijk kwam ik ze rondom 18k weer tegen en liep ik dus mooi op schema.
Vanaf 24k werd het echt zwaar, heb zelf tot 2x toe moeten lopen (da's me nog nooit gebeurd).
Het was inderdaad warm en drukkend weer, maar toch...
Ik had in de planning om 30k lang 5.00 per km te lopen, en da's dus niet gelukt.
Maar eens rustig herstellen en ondertussen bedenken wat te doen met de marathonplanning.

[evelyne]

Gisteren de 30k van A'dam Noord. Eindtijd 2:32:36.
Ik weet nog steeds of ik echt tevreden over kan zijn. Het heeft meer vragen opgeroepen als dat ze beantwoord heeft.
Meegegaan met de pacers van 2:30, maar die liepen standaard 10sec per km te snel.
Daarom hen maar laten lopen en in mijn eigen tempo door gegaan.
Uiteindelijk kwam ik ze rondom 18k weer tegen en liep ik dus mooi op schema.
Vanaf 24k werd het echt zwaar, heb zelf tot 2x toe moeten lopen (da's me nog nooit gebeurd).
Het was inderdaad warm en drukkend weer, maar toch...
Ik had in de planning om 30k lang 5.00 per km te lopen, en da's dus niet gelukt.
Maar eens rustig herstellen en ondertussen bedenken wat te doen met de marathonplanning.

2.30 of 2.32, what's the difference ! Het was inderdaad warm en drukkend, tenminste als jullie niet die verfrissende regenbui hadden die wij hier in Limburg hebben gehad rond 11 uur. Ik vind het een superprestatie !