Plannen komende week(einde)!

[Kobus]

ik ga me zondag weer eens wagen aan een run-bike-run.

place to be, zondag: Wierden!

http://www.atbrunbikerun.nl/

5km hardlopen, 20km op de mtb en dan nog eens 2,5km hardlopen.

Het wordt mijn RBR-debuut. Ik moet wel dit weekend de MTB even nakijken: ik heb hem dit jaar nog niet gebruikt. De maanden daarvoor trouwens ook niet. Maar het parcours zag er op de foto's weinig technisch uit dus ik maak me maar niet téveel zorgen .

Ik ga een beetje de sfeer proeven en er een mooie training van maken. Ik ben erg benieuwd!

Potverdrie, weer een plaatsje lager in de eindklassering Vergeet de elastische veters niet...

[MiepMiep]

Amersfoortse Bergcross. Altijd leuk en ik was al een paar keer deelnemer. Toen ik daar in de buurt werkte liep ik ook zo nu en dan een paar rondjes op Berg in de middagpauze. In de voorbereiding op komende marathons en ultra's vind ik de afstand echter wat te kort.

Dan de Achtkastelen in Vorden. Ook daar liep ik al een paar keer. Altijd de 30km en dat is voor zondag ook het doel. Eens kijken hoe het er conditioneel voorstaat en of ik een tijd tussen de 2:35 en 2:25 van eerdere deelnames kan lopen.

[Chiel]

Potverdrie, weer een plaatsje lager in de eindklassering Vergeet de elastische veters niet...

Biker gaat ook.
Weer een plaatsje lager ....

[bz]

op zondagochtend 8.30 lokale tijd 10km. een out and back course langs een rivier waarbij we tweemaal een brug over moeten met verkeer. benieuwd wat de omstandigheden precies zullen zijn. ben geen liefhebber van zo vroeg lopen, maar daar heb ik maar mee te leven. worst case een leuke ervaring!

[pcmaal]

Ik moet zondag iets afleveren in Arnhem. Ik zou dan een combinatie kunnen maken met een stukkie doorrijden naar Beek-Ubbergen voor de Nico-de-Wit-loop.

Mogelijk dat we elkaar dan zien. Ik ga er de 10km lopen. Mijn verwachtingen zijn niet hoog, dag ervoor/zaterdag een verhuizing van een woning op de 4de etage zonder lift, dus een "lekkere" krachttraining-verhuizing. Zie zondag dus wel hoe m'n benen het gaan doen.

[gzomer]

Zondag de 20 van Alphen. Gek genoeg ben ik vrij nerveus Ik ga weg op 3´42 per km (1:14 rond). Veel getraind op inhoud, maar of het tempo haalbaar is? We gaan het meemaken.

[Biker]

Potverdrie, weer een plaatsje lager in de eindklassering Vergeet de elastische veters niet...

Biker gaat ook.
Weer een plaatsje lager ....

Dat valt nog te bezien, ik heb geen elastische veters, hopelijk wel elastische spieren.

[HennyV]

Zondag de 20 van Alphen. Gek genoeg ben ik vrij nerveus Ik ga weg op 3´42 per km (1:14 rond). Veel getraind op inhoud, maar of het tempo haalbaar is? We gaan het meemaken.

Scherpe tijd, maar gezien je prestatie in Eindhoven vorig jaar en dat je qua vorm op zelfde niveau zit, zou het moeten lukken.
In ieder geval succes gewenst. Gogogogo...

[GertjanL]

ik ga zondag voor de 30km in Vorden (8-kastelen-loop) als voorbereiding op Rotterdam. De weersomstandigheden lijken perfect te worden & mooie omgeving, leuk!

[marcel61]

Had ik ook bijna gedaan, prachtige omgeving en door velen gebruikt als voorbereiding op Rotterdam.
Wilde inschrijven voor de 10 km en zag dat deze afstand erg incourant was, nl. 9700 meter.

Nog aan het kniezen momenteel vanwege mijn eigen blessure. Wandelen gaat al goed, vocht lijkt bijna weg. Vanmiddag testfase 1 bij de fysio, als het mee zit zondag testen bij de Trappenberg, maandag testfase 2 bij de fysio. Komt eraan....

[gerald]

zondag de 30 van vorden als voorbereiding voor marathon Enschede.

[Rupert]

Zondag de 20 van Alphen.

Die wil ik dus ook mee maken als (jouw?) supporter. Hoe herken ik je dan en waar kunnen we elkaar ontmoeten?
Kom om 12:36 op het NS station Alphen a/d Rijn aan.

[loopgek]

Ik moet zondag iets afleveren in Arnhem. Ik zou dan een combinatie kunnen maken met een stukkie doorrijden naar Beek-Ubbergen voor de Nico-de-Wit-loop.

Mogelijk dat we elkaar dan zien. Ik ga er de 10km lopen. Mijn verwachtingen zijn niet hoog, dag ervoor/zaterdag een verhuizing van een woning op de 4de etage zonder lift, dus een "lekkere" krachttraining-verhuizing. Zie zondag dus wel hoe m'n benen het gaan doen.

Ik weet niet helemaal zeker of ik je herken Maarten
Ik zal in knalgeel runnersworld Amersfoort jack inlopen, en in hardblauw singlet van AVTriathlon de 10km wedstrijd lopen.
Tenzij ik me morgenochtend toch weer bedenk ...

[gadget]

Straks de trappenbergloop.. 5km gaat het worden... Yeahaa...

Gaan we nog meer mensen naar het nk indoor voor Masters? Ik weet dat DonK meedoet maar hij zal vast niet de enige zijn...

Maarten

[helterec]

ik ben dadelijk ook in Beek-Ubbergen maar een verkoudheid gooit roet in het eten voor een piekmoment. Dan maar t-shirt ophalen en er een trimloopje van maken in de Ooijpolder.