Plannen komende week(einde)!

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
Kobus
Lid
Lid
Berichten: 682
Lid geworden op: wo 06-04-2005 1:00
Locatie: Velp
Contacteer:

wo 29-02-2012 14:05

coen schreef:
LazyD schreef:ik ga me zondag weer eens wagen aan een run-bike-run.

place to be, zondag: Wierden!

http://www.atbrunbikerun.nl/

5km hardlopen, 20km op de mtb en dan nog eens 2,5km hardlopen.
Het wordt mijn RBR-debuut. Ik moet wel dit weekend de MTB even nakijken: ik heb hem dit jaar nog niet gebruikt. De maanden daarvoor trouwens ook niet. Maar het parcours zag er op de foto's weinig technisch uit dus ik maak me maar niet téveel zorgen ;).

Ik ga een beetje de sfeer proeven en er een mooie training van maken. Ik ben erg benieuwd!
Potverdrie, weer een plaatsje lager in de eindklassering :? 8) Vergeet de elastische veters niet...
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2016
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

wo 29-02-2012 23:13

Amersfoortse Bergcross. Altijd leuk en ik was al een paar keer deelnemer. Toen ik daar in de buurt werkte liep ik ook zo nu en dan een paar rondjes op Berg in de middagpauze. In de voorbereiding op komende marathons en ultra's vind ik de afstand echter wat te kort.

Dan de Achtkastelen in Vorden. Ook daar liep ik al een paar keer. Altijd de 30km en dat is voor zondag ook het doel. Eens kijken hoe het er conditioneel voorstaat en of ik een tijd tussen de 2:35 en 2:25 van eerdere deelnames kan lopen.
Gebruikersavatar
Chiel
Lid
Lid
Berichten: 3405
Lid geworden op: zo 10-06-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

vr 02-03-2012 7:54

Kobus schreef: Potverdrie, weer een plaatsje lager in de eindklassering :? 8) Vergeet de elastische veters niet...
Biker gaat ook.
Weer een plaatsje lager ....
to run fast, you gotta run fast!
DW-5GWZT
Gebruikersavatar
bz
Lid
Lid
Berichten: 1735
Lid geworden op: za 29-05-2010 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

vr 02-03-2012 10:15

op zondagochtend 8.30 lokale tijd 10km. een out and back course langs een rivier waarbij we tweemaal een brug over moeten met verkeer. benieuwd wat de omstandigheden precies zullen zijn. ben geen liefhebber van zo vroeg lopen, maar daar heb ik maar mee te leven. worst case een leuke ervaring!
Gebruikersavatar
pcmaal
Lid
Lid
Berichten: 1668
Lid geworden op: wo 03-11-2004 1:00
Locatie: Vellup
Contacteer:

vr 02-03-2012 11:14

loopgek schreef: Ik moet zondag iets afleveren in Arnhem. Ik zou dan een combinatie kunnen maken met een stukkie doorrijden naar Beek-Ubbergen voor de Nico-de-Wit-loop.
Mogelijk dat we elkaar dan zien. Ik ga er de 10km lopen. Mijn verwachtingen zijn niet hoog, dag ervoor/zaterdag een verhuizing van een woning op de 4de etage zonder lift, dus een "lekkere" krachttraining-verhuizing. Zie zondag dus wel hoe m'n benen het gaan doen.
Gebruikersavatar
gzomer
Lid
Lid
Berichten: 2995
Lid geworden op: vr 07-11-2008 1:00
Locatie: Maarssen
Contacteer:

vr 02-03-2012 12:00

Zondag de 20 van Alphen. Gek genoeg ben ik vrij nerveus :? Ik ga weg op 3´42 per km (1:14 rond). Veel getraind op inhoud, maar of het tempo haalbaar is? We gaan het meemaken.
Success and failure are the same; the only difference is success keeps you up and running.
Gebruikersavatar
Biker
Lid
Lid
Berichten: 29
Lid geworden op: zo 04-04-2010 1:00
Contacteer:

vr 02-03-2012 12:23

Chiel schreef:
Kobus schreef: Potverdrie, weer een plaatsje lager in de eindklassering :? 8) Vergeet de elastische veters niet...
Biker gaat ook.
Weer een plaatsje lager ....
Dat valt nog te bezien, ik heb geen elastische veters, hopelijk wel elastische spieren.
Gebruikersavatar
HennyV
Lid
Lid
Berichten: 1076
Lid geworden op: zo 30-01-2011 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

vr 02-03-2012 13:33

gzomer schreef:Zondag de 20 van Alphen. Gek genoeg ben ik vrij nerveus :? Ik ga weg op 3´42 per km (1:14 rond). Veel getraind op inhoud, maar of het tempo haalbaar is? We gaan het meemaken.
Scherpe tijd, maar gezien je prestatie in Eindhoven vorig jaar en dat je qua vorm op zelfde niveau zit, zou het moeten lukken.
In ieder geval succes gewenst. Gogogogo...
No pain, no gain

Ik ben een enthousiast amateur en geen professional. Waardeer mijn input op die manier en vraag in voorkomende gevallen advies bij een professional of gediplomeerd deskundige!
Gebruikersavatar
GertjanL
Lid
Lid
Berichten: 88
Lid geworden op: vr 02-03-2012 1:00
Contacteer:

vr 02-03-2012 14:18

ik ga zondag voor de 30km in Vorden (8-kastelen-loop) als voorbereiding op Rotterdam. De weersomstandigheden lijken perfect te worden & mooie omgeving, leuk!
Gebruikersavatar
marcel61
Lid
Lid
Berichten: 1564
Lid geworden op: zo 11-10-2009 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

vr 02-03-2012 14:28

Had ik ook bijna gedaan, prachtige omgeving en door velen gebruikt als voorbereiding op Rotterdam.
Wilde inschrijven voor de 10 km en zag dat deze afstand erg incourant was, nl. 9700 meter.

Nog aan het kniezen momenteel vanwege mijn eigen blessure. Wandelen gaat al goed, vocht lijkt bijna weg. Vanmiddag testfase 1 bij de fysio, als het mee zit zondag testen bij de Trappenberg, maandag testfase 2 bij de fysio. Komt eraan.... :wink:
Gebruikersavatar
gerald
Lid
Lid
Berichten: 214
Lid geworden op: zo 29-05-2011 1:00

vr 02-03-2012 17:02

zondag de 30 van vorden als voorbereiding voor marathon Enschede.
Gebruikersavatar
Rupert
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6414
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

za 03-03-2012 22:14

gzomer schreef:Zondag de 20 van Alphen.
Die wil ik dus ook mee maken als (jouw?) supporter. Hoe herken ik je dan en waar kunnen we elkaar ontmoeten?
Kom om 12:36 op het NS station Alphen a/d Rijn aan.
Het kan mij niet schelen wat je doet,
het gaat mij er om wie je bent.
loopgek
Lid
Lid
Berichten: 3973
Lid geworden op: vr 09-01-2004 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

za 03-03-2012 22:16

pcmaal schreef:
loopgek schreef: Ik moet zondag iets afleveren in Arnhem. Ik zou dan een combinatie kunnen maken met een stukkie doorrijden naar Beek-Ubbergen voor de Nico-de-Wit-loop.
Mogelijk dat we elkaar dan zien. Ik ga er de 10km lopen. Mijn verwachtingen zijn niet hoog, dag ervoor/zaterdag een verhuizing van een woning op de 4de etage zonder lift, dus een "lekkere" krachttraining-verhuizing. Zie zondag dus wel hoe m'n benen het gaan doen.
Ik weet niet helemaal zeker of ik je herken Maarten :oops:
Ik zal in knalgeel runnersworld Amersfoort jack inlopen, en in hardblauw singlet van AVTriathlon de 10km wedstrijd lopen.
Tenzij ik me morgenochtend toch weer bedenk ...
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
gadget
Benefactor
Benefactor
Berichten: 3593
Lid geworden op: do 13-11-2003 1:00
Locatie: Huizen
Contacteer:

zo 04-03-2012 7:57

Straks de trappenbergloop.. 5km gaat het worden... Yeahaa...

Gaan we nog meer mensen naar het nk indoor voor Masters? Ik weet dat DonK meedoet maar hij zal vast niet de enige zijn...

Maarten
One, two, Tri
Gebruikersavatar
helterec
Lid
Lid
Berichten: 3023
Lid geworden op: ma 20-06-2005 1:00
Locatie: Groesbeek
Contacteer:

zo 04-03-2012 8:05

ik ben dadelijk ook in Beek-Ubbergen maar een verkoudheid gooit roet in het eten voor een piekmoment. Dan maar t-shirt ophalen en er een trimloopje van maken in de Ooijpolder.
Plaats reactie