Plannen komende week(einde)!

[racoon]

Zaterdg 10 EM, ga proberen een aanval op mijn pr van 1:27:45 te doen.

[Holenmens]

Zaterdag Marathon Zeeuws Vlaanderen, 3:40~3:45 Weer ziet er goed uit, beetje weinig km's, maar wel goed uitgerust

[Nico033]

Ook voor mij wordt het de marathon Zeeuws Vlaanderen. Aangezien het mijn eerste marathon is ga ik voor uitlopen... wel onder de 4 uur is de bedoeling.

[joostbekkers]

Maandag staat voor mij 'Boston' op het programma

Ik ben erg benieuwd naar de beleving van deze marathon in Amerika, het schijnt een gigantisch spektakel te zijn.

Doel is om sub 3 uur 40 min te lopen; dan is mijn tripje geslaagd

[Run2U]

Maandag staat voor mij 'Boston' op het programma

Ik ben erg benieuwd naar de beleving van deze marathon in Amerika, het schijnt een gigantisch spektakel te zijn.

Doel is om sub 3 uur 40 min te lopen; dan is mijn tripje geslaagd

Te gek man. Vooral genieten!

[knnth]

Eerste baanwedstrijd van het jaar en mijn eerste 800m ooit. Ik ben vorig jaar gewaarschuwd voor de vreselijk zware 1500m maar inmiddels, na drie races, is het mijn favoriete afstand. Nu eens kijken of de 800m wel zo vervelend pijnlijk is.

Gelukkig is de strategie bij deze afstand simpel: run fast, turn left.

[Bulldozer]

Komende zaterdag de Salomon X trail 32k Mountain run.

Geen idee wat ik kan verwachten, nou ja dat is niet helemaal waar. Waarschijnlijk warm tot heet, vochtig, half onbegaanbare paden met steile hellingen. Ik heb ook nog nooit verder dan 25k gelopen dus ik hou het er maar op om het binnen de limiet van 7 uur uit te lopen. Ik wordt al moe als ik er alleen al aan denk.

[qmark]

Komende zaterdag de Salomon X trail 32k Mountain run.

Geen idee wat ik kan verwachten, nou ja dat is niet helemaal waar. Waarschijnlijk warm tot heet, vochtig, half onbegaanbare paden met steile hellingen. Ik heb ook nog nooit verder dan 25k gelopen dus ik hou het er maar op om het binnen de limiet van 7 uur uit te lopen. Ik wordt al moe als ik er alleen al aan denk.

"Hee, leuk" dacht ik, waar is dat?
Even gegoogled, maar Anvaya Cove is net iets te ver weg voor een weekendje lopen
Ik zoek dus wel iets dichterbij, keuze genoeg.

Succes gewenst!

[anderson]

Heb je wel eens in de tropen getraind?

[gadget]

Eerste baanwedstrijd van het jaar en mijn eerste 800m ooit. Ik ben vorig jaar gewaarschuwd voor de vreselijk zware 1500m maar inmiddels, na drie races, is het mijn favoriete afstand. Nu eens kijken of de 800m wel zo vervelend pijnlijk is.

Gelukkig is de strategie bij deze afstand simpel: run fast, turn left.

Als je 1500m al leuk vindt dan ga je de 800m geweldig vinden.

1500m vond ik zelf te lang oncomfortabel hard terwijl de 800m heel overzichtelijk is.

Ik deelde hem altijd in drieen.. De eerste 400m lekker hard weg.. maar wel gedoseerd. Probeer je echt strak aan je tijd te houden je voelt vanzelf wanneer je verzuurt en probeer vlak te lopen. van 400m tot 600m iets proberen te versnellen (niet langzamer lopen is al heel wat) de laatste 200m is overleven....het zuur komt uit je oren benen heffen is er niet meer bij maar het is nog maar een klein stukje.

Maarten

[knnth]

Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden.

Overleven klinkt heerlijk

[renYek]

Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden.

Overleven klinkt heerlijk

Cool hoor flink het beest uithangen

Wat denk je/hoop je te lopen?

[gadget]

Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden.

Overleven klinkt heerlijk

Ik vind het de leukste afstand... Het belangrijkste is om op het juiste tempo weg te gaan. Er is niet veel ruimte voor correctie. Ga je te hard van stapel dan begint het overleven al bij 500m (en dan is 300m heeeeeeel erg lang) Loop je de eerste ronde te langzaam dan is het niet meer in te halen in de tweede. Het is wel fijn om iemand bij de 200m te hebben staan die je tijd doorgeeft... een beetje motivatie op de 600m is ook nooit weg want de benen zijn dan al goed zwaar.

Maarten

[knnth]

Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden.

Overleven klinkt heerlijk

Cool hoor flink het beest uithangen

Wat denk je/hoop je te lopen?

Inderdaad, even niets van dat brave doseren dat je op de weg hebt

Ik hoop 2'24 ( = 20km/h) te lopen maar ik weet niet of dat gelijk al zou lukken. Dan zou ik 71/73 moeten lopen. Best hard

[Manon]

Mooie streeftijd!
Ik sluit me aan bij wat Maarten al gezegd heeft. De 800 meter is een mooie afstand, de pijn is hevig maar kort. Het moeilijkste is om het juiste aanvangstempo te kiezen, zeker als je deze afstand nog nooit gelopen hebt.

Succes.