Plannen komende week(einde)!

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
Gebruikersavatar
racoon
Lid
Lid
Berichten: 841
Lid geworden op: vr 18-01-2013 1:00
Contacteer:

do 16-04-2015 12:28

Zaterdg 10 EM, ga proberen een aanval op mijn pr van 1:27:45 te doen.
Gebruikersavatar
Holenmens
Lid
Lid
Berichten: 353
Lid geworden op: ma 19-08-2013 1:00
Locatie: Eede

do 16-04-2015 13:33

Zaterdag Marathon Zeeuws Vlaanderen, 3:40~3:45 Weer ziet er goed uit, beetje weinig km's, maar wel goed uitgerust :D
Gebruikersavatar
Nico033
Lid
Lid
Berichten: 172
Lid geworden op: vr 28-02-2014 1:00
Contacteer:

do 16-04-2015 19:15

Ook voor mij wordt het de marathon Zeeuws Vlaanderen. Aangezien het mijn eerste marathon is ga ik voor uitlopen... wel onder de 4 uur is de bedoeling.
Gebruikersavatar
joostbekkers
Lid
Lid
Berichten: 76
Lid geworden op: wo 16-07-2014 1:00

do 16-04-2015 20:02

Maandag staat voor mij 'Boston' op het programma 8)

Ik ben erg benieuwd naar de beleving van deze marathon in Amerika, het schijnt een gigantisch spektakel te zijn.

Doel is om sub 3 uur 40 min te lopen; dan is mijn tripje geslaagd :D
Gebruikersavatar
Run2U
Lid
Lid
Berichten: 32
Lid geworden op: di 17-02-2015 1:00

vr 17-04-2015 7:14

joostbekkers schreef:Maandag staat voor mij 'Boston' op het programma 8)

Ik ben erg benieuwd naar de beleving van deze marathon in Amerika, het schijnt een gigantisch spektakel te zijn.

Doel is om sub 3 uur 40 min te lopen; dan is mijn tripje geslaagd :D
Te gek man. Vooral genieten!
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

di 21-04-2015 10:38

Eerste baanwedstrijd van het jaar en mijn eerste 800m ooit. Ik ben vorig jaar gewaarschuwd voor de vreselijk zware 1500m maar inmiddels, na drie races, is het mijn favoriete afstand. Nu eens kijken of de 800m wel zo vervelend pijnlijk is.

Gelukkig is de strategie bij deze afstand simpel: run fast, turn left.
Gebruikersavatar
Bulldozer
Lid
Lid
Berichten: 71
Lid geworden op: wo 04-07-2012 1:00

di 21-04-2015 13:50

Komende zaterdag de Salomon X trail 32k Mountain run.

Geen idee wat ik kan verwachten, nou ja dat is niet helemaal waar. Waarschijnlijk warm tot heet, vochtig, half onbegaanbare paden met steile hellingen. Ik heb ook nog nooit verder dan 25k gelopen dus ik hou het er maar op om het binnen de limiet van 7 uur uit te lopen. Ik wordt al moe als ik er alleen al aan denk. 8O
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 845
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

di 21-04-2015 14:22

Bulldozer schreef:Komende zaterdag de Salomon X trail 32k Mountain run.

Geen idee wat ik kan verwachten, nou ja dat is niet helemaal waar. Waarschijnlijk warm tot heet, vochtig, half onbegaanbare paden met steile hellingen. Ik heb ook nog nooit verder dan 25k gelopen dus ik hou het er maar op om het binnen de limiet van 7 uur uit te lopen. Ik wordt al moe als ik er alleen al aan denk. 8O
"Hee, leuk" dacht ik, waar is dat?
Even gegoogled, maar Anvaya Cove is net iets te ver weg voor een weekendje lopen :wink:
Ik zoek dus wel iets dichterbij, keuze genoeg.

Succes gewenst!
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Gebruikersavatar
anderson
Lid
Lid
Berichten: 306
Lid geworden op: ma 14-01-2013 1:00
Locatie: Leiden

di 21-04-2015 14:27

Heb je wel eens in de tropen getraind?
gadget
Benefactor
Benefactor
Berichten: 3593
Lid geworden op: do 13-11-2003 1:00
Locatie: Huizen
Contacteer:

di 21-04-2015 15:06

knnth schreef:Eerste baanwedstrijd van het jaar en mijn eerste 800m ooit. Ik ben vorig jaar gewaarschuwd voor de vreselijk zware 1500m maar inmiddels, na drie races, is het mijn favoriete afstand. Nu eens kijken of de 800m wel zo vervelend pijnlijk is.

Gelukkig is de strategie bij deze afstand simpel: run fast, turn left.
Als je 1500m al leuk vindt dan ga je de 800m geweldig vinden.

1500m vond ik zelf te lang oncomfortabel hard terwijl de 800m heel overzichtelijk is.

Ik deelde hem altijd in drieen.. De eerste 400m lekker hard weg.. maar wel gedoseerd. Probeer je echt strak aan je tijd te houden je voelt vanzelf wanneer je verzuurt en probeer vlak te lopen. van 400m tot 600m iets proberen te versnellen (niet langzamer lopen is al heel wat) de laatste 200m is overleven....het zuur komt uit je oren benen heffen is er niet meer bij maar het is nog maar een klein stukje.

Maarten
One, two, Tri
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

di 21-04-2015 15:18

Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden.

Overleven klinkt heerlijk 8)
Gebruikersavatar
renYek
Lid
Lid
Berichten: 520
Lid geworden op: ma 21-10-2013 1:00
Contacteer:

di 21-04-2015 15:20

knnth schreef:Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden.

Overleven klinkt heerlijk 8)
Cool hoor flink het beest uithangen :-)

Wat denk je/hoop je te lopen?
gadget
Benefactor
Benefactor
Berichten: 3593
Lid geworden op: do 13-11-2003 1:00
Locatie: Huizen
Contacteer:

di 21-04-2015 16:08

knnth schreef:Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden.

Overleven klinkt heerlijk 8)
Ik vind het de leukste afstand... Het belangrijkste is om op het juiste tempo weg te gaan. Er is niet veel ruimte voor correctie. Ga je te hard van stapel dan begint het overleven al bij 500m (en dan is 300m heeeeeeel erg lang) Loop je de eerste ronde te langzaam dan is het niet meer in te halen in de tweede. Het is wel fijn om iemand bij de 200m te hebben staan die je tijd doorgeeft... een beetje motivatie op de 600m is ook nooit weg want de benen zijn dan al goed zwaar.

Maarten
One, two, Tri
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

di 21-04-2015 19:50

renYek schreef:
knnth schreef:Dank voor de tip, hopelijk gaat het lukken om me aan een plan te houden.

Overleven klinkt heerlijk 8)
Cool hoor flink het beest uithangen :-)

Wat denk je/hoop je te lopen?
Inderdaad, even niets van dat brave doseren dat je op de weg hebt :D

Ik hoop 2'24 ( = 20km/h) te lopen maar ik weet niet of dat gelijk al zou lukken. Dan zou ik 71/73 moeten lopen. Best hard 8O
Gebruikersavatar
Manon
Miss Chat'n'Run 2007
Miss Chat'n'Run 2007
Berichten: 7298
Lid geworden op: vr 17-06-2005 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

di 21-04-2015 21:08

Mooie streeftijd!
Ik sluit me aan bij wat Maarten al gezegd heeft. De 800 meter is een mooie afstand, de pijn is hevig maar kort. Het moeilijkste is om het juiste aanvangstempo te kiezen, zeker als je deze afstand nog nooit gelopen hebt.

Succes.
Cikobesje
Why just run, orienteering is more fun!
Plaats reactie