Plannen komende week(einde)!

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

di 28-04-2015 9:10

10K op de Bemmelloop: http://www.boddesprinters.nl/index.php? ... Itemid=137

Hopelijk houd m'n knie het nu wel, vorige keer ging het fout met de meniscus.
Nu beter getraind (??) aan de start, heb in elk geval meer aan mn core en beenspieren gedaan dan toen.
Ik ga het maar behandelen als een duurlooptraining denk ik... Maar stiekum hoop ik op een tijd onder de 44 minuten! :)
Gebruikersavatar
BvD
Lid
Lid
Berichten: 92
Lid geworden op: wo 03-12-2008 1:00
Locatie: Den Haag

di 28-04-2015 13:03

Komend weekend ga ik in Delft de Parkenloop (halve marathon) doen. Het is dan exact drie weken voor de marathon van 24 mei en het doel is dan ook niet zozeer een PR, maar om te kijken hoe ik er na al die weken voorbereiding nu voor sta. Het is een zeer kleinschalige halve marathon, dus ik ben benieuwd of er nog lopers zijn van vergelijkbaar niveau, of dat ik het helemaal zelf moet doen :)

Het zou leuk zijn als het lukt om ook de 4e HM van dit jaar onder de 1:20 te lopen, maar het is ook geen ramp als dat niet gebeurt.
Gebruikersavatar
Floor
Lid
Lid
Berichten: 3108
Lid geworden op: vr 11-02-2005 1:00
Contacteer:

wo 29-04-2015 19:13

Oh, de Bemmelloop, nog nooit gedaan, misschien...
Gebruikersavatar
Bulldozer
Lid
Lid
Berichten: 71
Lid geworden op: wo 04-07-2012 1:00

do 30-04-2015 0:42

roen schreef:
Bulldozer schreef:
anderson schreef:Heb je wel eens in de tropen getraind?
Ja, maar ik woon dan ook 6 maanden per jaar in de tropen. Ik ben dus wel aardig geacclamatiseerd. Van de warmte heb ik over het algemeen niet zo heel veel last. Ik loop dezelfde tijden als in Nederland. Alleen ben ik met bergop erg in het nadeel met mijn 107kg obese lichaam.
Niet verkeerd, lijkt me, om dit loopje te kunnen doen. Klasse om met een kilootje teveel zo'n onderneming uit te voeren. Je moet er hard voor werken maar in de uitslagen zal zo'n prestatie niet zichtbaar zijn. Is natuurlijk ook mooi aan een individuele sport zoals hardlopen, uiteindelijk loop je voor jezelf en finish je voor jezelf. Kort verslagje wordt zeker op prijs gesteld :)
Verslag staat bij resultaten van afgelopen weekend. Ik zie dat er nu ook een filmpje van gemaakt is. Helaas (of gelukkig) ben ik niet in beeld, maar wel een goede impressie hoe het was.
https://vimeo.com/126242121

Komende zondag een 16k op de weg. Niet ideaal zo net na de 32k trail, de wedstrijd zou eigenlijk vorige maand zijn, maar is verplaatst. Desalnietemin hoop ik een 1:25 te lopen wat dan een pr zou zijn.
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

do 30-04-2015 7:57

ik ga zondag - waarschijnlijk - ook naar Bemmel, wil er de 5km lopen.
het wordt mijn eerste wegwedstrijdje sinds de Dijkencross in Pannerden (januari).
geen idee wat ik momenteel waard ben, ik hoop onder de 19 te lopen.

Doet JeroenvD ook de 5?
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
Jeroenvd
Lid
Lid
Berichten: 143
Lid geworden op: zo 20-01-2013 1:00
Locatie: Duiven
Contacteer:

do 30-04-2015 8:13

Als ik meedoe ook de 5.
Ik ben afgelopen dinsdag alleen door m'n rug gegaan (spiertje in lage rug verrekt, denk ik), dus het hangt een beetje af van hoe dat zich ontwikkelt. Opzich lijkt het nu wel goed te gaan, vanmiddag ga ik een rondje lopen met eventueel wat 200tjes.

Onder de 19' zou ook voor mij mooi zijn...
Gebruikersavatar
joostbekkers
Lid
Lid
Berichten: 76
Lid geworden op: wo 16-07-2014 1:00

do 30-04-2015 10:22

Ik ga naar 'Spanje' zondag, de Koning van Spanje om precies te zijn.... 8)
Mini Trail klinkt een beetje suf, maar 19km en 500 hoogtemeters vind ik voldoende voor een mooie en sportieve ochtend in Limburg.
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

do 30-04-2015 15:17

joostbekkers schreef:Ik ga naar 'Spanje' zondag, de Koning van Spanje om precies te zijn.... 8)
Ja, ik ga ook naar Spanje. :D
Weet niet of we elkaar zullen zien.
De "mini-trail" start om 10:00 uur en "De Trail" start om 10:50 uur.
Hopen maar dat de minitrailers niet al het bier opgezopen hebben als de trailers eindelijk na 900 hoogtemeters de finish bereikt hebben. :lol:

Veel plezier! :wink:

Afbeelding
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
joostbekkers
Lid
Lid
Berichten: 76
Lid geworden op: wo 16-07-2014 1:00

do 30-04-2015 22:12

Bedankt! Ook veel plezier en succes met de echte Trail zondag!
Als ik jouw stukje vlaai mag, mag jij mijn biertje, deal?? 8)
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

do 30-04-2015 23:06

joostbekkers schreef:Bedankt! Ook veel plezier en succes met de echte Trail zondag!
Als ik jouw stukje vlaai mag, mag jij mijn biertje, deal?? 8)
Ik vrees dat dat biertje van jou tegen de tijd dat ik over de finish kom hartstikke dood is! 😂
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
joostbekkers
Lid
Lid
Berichten: 76
Lid geworden op: wo 16-07-2014 1:00

ma 04-05-2015 7:29

En hoe smaakte het biertje na 37 km? :lol: - Hopelijk heb je een fijne ochtend gehad in Limburg!

Vond mijn tochtje van 19 km voldoende, heb heerlijk rustig gelopen en genoten van de omgeving (2 weken geleden nog een marathon gelopen, dus vond het nog geen tijd voor al te inspannende ondernemingen op hardloopschoenen...)
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

ma 04-05-2015 23:15

Had het zwaar op de Limburgse heuvels! Het vele klim- en daalwerk kostte veel kracht. Heupen protesteerden steeds meer en op de duur kwam ik niet echt meer omhoog. Bij tweede drinkpost, na 24 km. de piep aan Maarten gegeven. Vond het goed zo. 😏

Achteraf gezien had ik ook beter de 19 km. kunnen lopen. De onverwachtse marathon van Enschede 14 dagen geleden was duidelijk nog niet verwerkt.
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
knnth
Lid
Lid
Berichten: 375
Lid geworden op: ma 16-04-2012 1:00
Locatie: Den Haag
Contacteer:

wo 06-05-2015 11:15

Vrijdag 800m op de Runnersworld Track Meeting. Vorige keer bij de warming-up gedwongen moeten afhaken, nu hopen op beter. Al is het alleen maar omdat ik 2,5 uur ga reizen voor een wedstrijd van 2,5 minuut 8O
Gebruikersavatar
AdP
Lid
Lid
Berichten: 2244
Lid geworden op: ma 23-02-2009 1:00
Contacteer:

wo 06-05-2015 15:08

knnth schreef:Vrijdag 800m op de Runnersworld Track Meeting. Vorige keer bij de warming-up gedwongen moeten afhaken, nu hopen op beter. Al is het alleen maar omdat ik 2,5 uur ga reizen voor een wedstrijd van 2,5 minuut 8O
Deze keer lekker doorbijten, zodat de kop eraf is en de verslaving kan indalen ;).
Dit zijn echt leuke wedstrijden, ik verheug me er ook weer op, maar dan de 1500m. Daarna natuurlijk kijken naar de 3000m en ervaren dat ook baanatletiek een teamsport is, een hele mooie zelfs!
Gebruikersavatar
racoon
Lid
Lid
Berichten: 841
Lid geworden op: vr 18-01-2013 1:00
Contacteer:

do 07-05-2015 11:43

Ik loop dinsdagvond een 5 EM wedstrijd en hoop onder de 40 minuten te duiken.
Plaats reactie