Plannen komende week(einde)!

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
Eide
Lid
Lid
Berichten: 910
Lid geworden op: zo 03-11-2013 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

vr 27-11-2015 15:56

BvD schreef:Ik ga morgenochtend (om 8:00 !?!!) de Meijendelloop doen. 25km door het duingebied tussen Den Haag en Wassenaar. Een erg mooie wedstrijd zo met een opgaande zon, mooie natuur, maar ook behoorlijk zwaar door het stijgen en dalen. En dan staat er morgen ook nog eens een stevige wind. Maar het zwaarste blijft toch wel die wekker die morgenvroeg om een uur of zes gaat...
Ah, dat zijn dus de borden die ik daarnet in het Meijendel zag staan. Ik vroeg me al af waar die voor waren :D

Zojuist heerlijk 14 kilometer door datzelfde Meijendel en de Scheveningse Bosjes gelopen 8) Ook een prachtig gebied om te lopen.
Laatst gewijzigd door Eide op za 28-11-2015 10:57, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
Pietje
Lid
Lid
Berichten: 3548
Lid geworden op: ma 12-05-2008 1:00
Contacteer:

za 28-11-2015 10:49

Is een mooi loop is mijn achtertuin heerlijk trainings gebied....succes.
Gebruikersavatar
BvD
Lid
Lid
Berichten: 92
Lid geworden op: wo 03-12-2008 1:00
Locatie: Den Haag

za 28-11-2015 15:55

Ja het was weer erg mooi vanochtend in Meijendel. Ook zwaar, zeker door de wind, maar desondanks lekker gelopen. En nog een mooie 2e plaats ook. :D
Gebruikersavatar
hlv_87
Lid
Lid
Berichten: 62
Lid geworden op: vr 30-10-2015 1:00

za 28-11-2015 18:06

Vandaag een nieuw PR gelopen op de 10km bij de Horaloop, 36.40. Leuk en zwaar parcours vandaag met de nodige blubber.

Doe volgend jaar zeker weer mee!
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

zo 29-11-2015 7:34

iets te drukke dagen (en moet na de loop ook nog werken), eigenlijk niet veel zin, 3 euro toeslag omdat ik niet heb vooringeschreven, vast veel te harde wind op de dijk, kans op regen, maar... toch ook wel weer zin in een prikkeltje in de vorm van de 5km in Bemmel.

ik denk er nog een half uur over na, maar neig nu dus toch naar de zwartepietenloop in Bemmel :P

Afbeelding
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
renYek
Lid
Lid
Berichten: 520
Lid geworden op: ma 21-10-2013 1:00
Contacteer:

zo 29-11-2015 13:50

Ringvaartloop Aalsmeer 5km in 17'47 goed. Voor de 2e plek (1e in 15'41, die lag na 1km al 500m voor). Eerste 2km @3'24 en toen 2km windin (bft 5) en zakte de km tijden naar 3'39 en 3'44. Slotkm in 3'31.

Tevreden hoewel ik iets harder had gehoopt maar mag niets klagen met de wind. Als ik naar de HR kijk had het het wel harder gemogen, maar dat zal nog wat onervarenheid op deze afstand zijn wellicht.
Eide
Lid
Lid
Berichten: 910
Lid geworden op: zo 03-11-2013 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

zo 29-11-2015 15:15

Vandaag de Zandboscross in Deurne gelopen. Mooi, snel parcours met een forse bult erin. De cross telt ook mee voor het Limbracircuit.

Ik was rustig begonnen nadat ik bij het warmlopen licht m'n knie had verdraait. Ik merkt dat ik in de linkse bochten er wat last van had. Dat rustige starten was maar goed ook want gedurende de eerste ronde van 4 begon het te regenen. Daar was initieel niet heel veel van te merken maar tijdens ronde 3 en 4 was het parcours toch merkbaar zwaarder en zompig op flinke stukken.

Uiteindelijk redelijk gelopen, 41 minuten op een cross die geadverteerd stond als 9800 meter maar in realiteit hooguit 9000 meter lang was.

Wel was er behoorlijk wat chaos bij de organisatie. Veel onduidelijkheid, een startschot wat zomaar uit het niets werd gegeven en meer van dat soort dingetjes. Mag de pret natuurlijk niet druk, want een mooi parcours met best veel publiek.
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

zo 29-11-2015 15:30

renYek schreef:Ringvaartloop Aalsmeer 5km in 17'47 goed. Voor de 2e plek (1e in 15'41, die lag na 1km al 500m voor). Eerste 2km @3'24 en toen 2km windin (bft 5) en zakte de km tijden naar 3'39 en 3'44. Slotkm in 3'31.

Tevreden hoewel ik iets harder had gehoopt maar mag niets klagen met de wind. Als ik naar de HR kijk had het het wel harder gemogen, maar dat zal nog wat onervarenheid op deze afstand zijn wellicht.
Een heel eind uit de buurt, lange reis voor een 5 km.

maarre, proficiat, mooie prestatie
Gebruikersavatar
Bassie79
Lid
Lid
Berichten: 74
Lid geworden op: do 01-05-2014 1:00
Locatie: Helmond

zo 29-11-2015 16:03

Eide schreef:Vandaag de Zandboscross in Deurne gelopen. Mooi, snel parcours met een forse bult erin. De cross telt ook mee voor het Limbracircuit.
Heb daar ook gelopen, maar dan bij de recreanten. Vind 41 minuten een mooie tijd als je rustig aan hebt gedaan!

Wij mochten een rondje minder onder droge omstandigheden (de atmosfeer dan) en dat ging met mijn gladde oude afgetrapte schoenen net onder de 30 minuten. Rondje was inderdaad iets korter maar tov vorig jaar ook iets aangepast. Was overigens ver zat voor mij. Voelde oa mijn hamstring nog van woensdag :roll:

Al met al een mooi crossje.
Gebruikersavatar
Bassie79
Lid
Lid
Berichten: 74
Lid geworden op: do 01-05-2014 1:00
Locatie: Helmond

zo 29-11-2015 16:04

renYek schreef:Ringvaartloop Aalsmeer 5km in 17'47 goed
Netjes gedaan met tegenwind👍
Eide
Lid
Lid
Berichten: 910
Lid geworden op: zo 03-11-2013 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

zo 29-11-2015 16:32

Bassie79 schreef:Heb daar ook gelopen, maar dan bij de recreanten. Vind 41 minuten een mooie tijd als je rustig aan hebt gedaan!

Wij mochten een rondje minder onder droge omstandigheden (de atmosfeer dan) en dat ging met mijn gladde oude afgetrapte schoenen net onder de 30 minuten. Rondje was inderdaad iets korter maar tov vorig jaar ook iets aangepast. Was overigens ver zat voor mij. Voelde oa mijn hamstring nog van woensdag :roll:

Al met al een mooi crossje.
Mooie tijd hoor. Ik denk dat 40 minuten er wel in had gezeten als het droog was gebleven. Maar dat is dan wel weer de charme van het crossen :)
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

zo 29-11-2015 16:35

De Zandboscross in Deurne, daar was ik ook. Het was een mooi crossdagje vond ik. Graad of 10, dus lekker in de korte broek en singlet, lekker wat modder op het parcours, een zanderige flinke rot heuvel die elke ronde wat hoger gemaakt werd ;), en later nog een klein pukkeltje, en niet teveel rechtdoor. Het ging een stuk beter dan de vorige 2 crossen, ik kon er redelijk goed druk op blijven houden. Hf gemiddeld was 162, tegen 157 de vorige week, terwijl het toen maar 7km was. Vandaag kwam mijn gps op 9,3km. Goed voor een TE van 4,2, dat lijkt weer ergens op in een wedstrijd. Het is nog niet goed genoeg om bij m'n loopmaatjes in de buurt te kunnen blijven. Maar ik train voor de langere termijn ;). Nu ff negeren en straks weer met een big smile ;) Totaal met in en uitlopen 15,5km. Het verrast me dat Eide schrijft dat het in de 1e ronde al begon te regenen. De regen begon mij pas op te vallen in ronde 3 of 4. Ik was dus geconcentreerd bezig. Lekker moe geworden.
Eide
Lid
Lid
Berichten: 910
Lid geworden op: zo 03-11-2013 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

zo 29-11-2015 18:06

Tja, 1e ronde was ook meer miezer dan regen. 3e en 4e ronde viel er inderdaad nadrukkelijk meer water uit de hemel :)
Gebruikersavatar
renYek
Lid
Lid
Berichten: 520
Lid geworden op: ma 21-10-2013 1:00
Contacteer:

zo 29-11-2015 18:50

hlv_87 schreef:Vandaag een nieuw PR gelopen op de 10km bij de Horaloop, 36.40. Leuk en zwaar parcours vandaag met de nodige blubber.

Doe volgend jaar zeker weer mee!
Gefeliciteerd!
Gebruikersavatar
renYek
Lid
Lid
Berichten: 520
Lid geworden op: ma 21-10-2013 1:00
Contacteer:

zo 29-11-2015 18:50

evelyne schreef:
renYek schreef:Ringvaartloop Aalsmeer 5km in 17'47 goed. Voor de 2e plek (1e in 15'41, die lag na 1km al 500m voor). Eerste 2km @3'24 en toen 2km windin (bft 5) en zakte de km tijden naar 3'39 en 3'44. Slotkm in 3'31.

Tevreden hoewel ik iets harder had gehoopt maar mag niets klagen met de wind. Als ik naar de HR kijk had het het wel harder gemogen, maar dat zal nog wat onervarenheid op deze afstand zijn wellicht.
Een heel eind uit de buurt, lange reis voor een 5 km.

maarre, proficiat, mooie prestatie
Dank je!
Ik had in de buurt een feestje, vandaar :-)
Plaats reactie