2007-12-02 Montferlandrun

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
Gebruikersavatar
estor
Lid
Lid
Berichten: 582
Lid geworden op: ma 12-04-2004 1:00
Locatie: Utrecht
Contacteer:

wo 05-12-2007 10:39

Afbeelding

Volgende keer moet ik iets vriendelijker kijken als ik langs de fotograaf kijk. :)
Gebruikersavatar
Denis
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit
Berichten: 2257
Lid geworden op: zo 26-03-2006 1:00

wo 05-12-2007 13:28

BlabLaBla foutje....... bedankt maar krijg dit ding niet meer weg.......
Wel een correct kadootje van de Sint trouwens, zo ken ik hem weer...
Laatst gewijzigd door Denis op wo 05-12-2007 19:01, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
Merle7
Lid
Lid
Berichten: 1807
Lid geworden op: za 29-05-2004 1:00
Locatie: Aalten
Contacteer:

wo 05-12-2007 15:37

runfun schreef: Ik heb net de beelden van de huldigingen van het GLP gezien... wie is de stand-in voor Geert? :|3 want wat ik had begrepen was het niet Geert zelf.
Dat is mijn clubgenoot Theo Stronks. Ook een goede bekende van Denis! Hij was zo aardig om mijn prijs op te halen. Ik kon namenlijk niet aanwezig zijn. Heeft iemand hier nog een foto van gemaakt toevallig? (podium waar Dick ook op staat). Ik ben ook heel benieuwd naar het beeldmateriaal van deze huldiging.
Gebruikersavatar
Chiel
Lid
Lid
Berichten: 3405
Lid geworden op: zo 10-06-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

wo 05-12-2007 16:45

Moska schreef::d: De eerste die het heeft opgemerkt. Had tijdens de posbankloop ook een startnummer die je op zijn kop kon dragen en liep ik toen ook een bere goeie, ik bedoel, een leeuwen goeie wedstrijd. :wink:

Trouwens een mooie foto! (al zeg ik het zelf)
Moska, nog bedankt,
je hebt me een heel eind uit de wind gehouden.
Gebruikersavatar
Moska
Lid
Lid
Berichten: 229
Lid geworden op: za 13-12-2003 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

wo 05-12-2007 17:14

Hoi Chiel,

Graag gedaan, al weet ik niet wie jij bent, en hoe lang ik jou gehaast heb.
Had je daardoor een goede eindtijd (pr)?!

Ronald
Gebruikersavatar
runfun
Lid
Lid
Berichten: 2446
Lid geworden op: ma 20-11-2006 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

wo 05-12-2007 17:36

Voor Geert:

Het podium met Dick erop is ook gefilmd, het laatste gefilmde podium was volgens mij met Coen en Dries :)

Voor Iwan:

De Barend de Matterloop? Daar heb ik nog niet overgehoord :oops: ik moet me nog goed bedenken of ik deze maand een wedstrijdje loop, héél misschien de wedstrijden in Pannerden of anders niks denk ik :roll:
Laatst gewijzigd door runfun op wo 05-12-2007 18:46, 2 keer totaal gewijzigd.
Hardlopen, trainen, wedstrijden en meer... www.run-fun.nl
Gebruikersavatar
Chiel
Lid
Lid
Berichten: 3405
Lid geworden op: zo 10-06-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

wo 05-12-2007 18:08

Moska schreef:Hoi Chiel,

Graag gedaan, al weet ik niet wie jij bent, en hoe lang ik jou gehaast heb.
Had je daardoor een goede eindtijd (pr)?!

Ronald

Je hebt me op het lange rechte stuk uit de wind gehouden.
Ben op een gegeven moment jou voorbij gegaan maar in de laatste 3 km heb je mij weer achter je gelaten.
Heb wel een mooie PR gelopen (-4,5 min> 1.06.34)
Gebruikersavatar
BensdorpChocola
Lid
Lid
Berichten: 388
Lid geworden op: wo 14-02-2007 1:00
Locatie: Hart van Brabant [NL]

vr 07-12-2007 15:24

BjornAVAalsmeer schreef:de bus van 16:55
de bus van 16.56 uur :wink:
Gebruikersavatar
BensdorpChocola
Lid
Lid
Berichten: 388
Lid geworden op: wo 14-02-2007 1:00
Locatie: Hart van Brabant [NL]

vr 07-12-2007 15:30

Merle7 schreef:
runfun schreef: Ik heb net de beelden van de huldigingen van het GLP gezien... wie is de stand-in voor Geert? :|3 want wat ik had begrepen was het niet Geert zelf.
Dat is mijn clubgenoot Theo Stronks. Ook een goede bekende van Denis! Hij was zo aardig om mijn prijs op te halen. Ik kon namenlijk niet aanwezig zijn. Heeft iemand hier nog een foto van gemaakt toevallig? (podium waar Dick ook op staat). Ik ben ook heel benieuwd naar het beeldmateriaal van deze huldiging.
Zijn mensen uit de Achterhoek soms Onbetrouwbaar [volgens Merle7]?
Herinneren kan ik mij absoluut niet dat Theo S. als extra prijs een sleuteltje van een geelkleurige Corvette mocht ontvangen.
Gebruikersavatar
hvdmeer
Lid
Lid
Berichten: 69
Lid geworden op: za 27-01-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

za 08-12-2007 0:46

Jeetje wat een draad. Vorig jaar heb ik hem voor het eerst gelopen omdat ik van Zwolle naar Arnhem ben verhuist en ik vond het meteen een mooie loop. Dit jaar had ik eigenlijk niet echt zin om op die zondag hard te lopen en wilde er een veredelde training van maken. Maar ach, na een kilometer of drie kom je erachter dat je tempo telkens hoger komt te liggen omdat dat veel ingehaald worden je toch niet lekker ligt. Dus dan maar lekker doorlopen op mijn wedstrijdtempo. Na een kilometer of 12, als je bovenaan bij de weilanden aankomt kreeg ik het lekker fris door de wind met als gevolg dat mijn maag even begon te trekken, dus het tempo moest ietsje hoger om warm te blijven. Leuk was dat ik vanaf zo'n 5km ik mijn tussentijden goed in de gaten hield omdat ik redelijk op mijn tijd van vorig jaar liep. Dus toen ik op 13km zag ik dat ik ongeveer 10 seconden daar boven zat heb ik nog ietsje aangezet en heb ik de laatste kilometer lekker doorgetrokken met als gevolg dat ik een halve minuut sneller eindigde. Weer een mooie loop ondanks de voortdurende vochtigheid en opzich prima tevreden met mijn 1.14.55. Dat had misschien ietsje sneller gekund als ik na de startstreep op tempo vertrokken zou zijn. :D
Trailrunner
Gebruikersavatar
Manon
Miss Chat'n'Run 2007
Miss Chat'n'Run 2007
Berichten: 7298
Lid geworden op: vr 17-06-2005 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

za 08-12-2007 17:39

Dag Xaverius,

Welkom op Chat'n'Run! Gefeliciteerd met je goede tijd. Een pr? Of alleen een ppr? Een wedstrijd lopen als een training... tja... da's mij ook nog nooit gelukt. Volgens mij zijn er maar weinig lopers die dat kunnen.
Xaverius schreef:Dat had misschien ietsje sneller gekund als ik na de startstreep op tempo vertrokken zou zijn.
Misschien heb je juist wel zo goed gelopen omdat je niet te snel gestart bent 8)
Cikobesje
Why just run, orienteering is more fun!
Gebruikersavatar
hvdmeer
Lid
Lid
Berichten: 69
Lid geworden op: za 27-01-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

zo 09-12-2007 13:54

Manon schreef:Dag Xaverius,

Welkom op Chat'n'Run! Gefeliciteerd met je goede tijd. Een pr? Of alleen een ppr? Een wedstrijd lopen als een training... tja... da's mij ook nog nooit gelukt. Volgens mij zijn er maar weinig lopers die dat kunnen.
Xaverius schreef:Dat had misschien ietsje sneller gekund als ik na de startstreep op tempo vertrokken zou zijn.
Misschien heb je juist wel zo goed gelopen omdat je niet te snel gestart bent 8)
Hoi Manon, Een PR was het niet voor de 15km maar wel voor deze loop, vorig jaar had ik nl. 1.15.23... Als ik me niet vergis is mijn officieuze PR 1.11.37 als ik me niet vergis.

Sinds ik wat meer aan wedstrijden doe ben ik vlakker gaan lopen, ik kon altijd nog een enorme eindsprint inzetten en zag na de eerste keer meteen al dat dat niet de juiste manier was om te hardlopen. Nu weet ik beter wat ik kan en dat is misschien ook wel mijn slechtste punt, je denkt dat je misschien niet harder kan... Maar als ik onder de 1.15 eindig vind ik het altijd goed. Ik fixeer me niet meer kapot op mijn eindtijden maar probeer gewoon een goede, lekkere wedstrijd te lopen... Tenminste, dat houd ik me altijd voor wanneer ik start... :roll:
Trailrunner
Gebruikersavatar
BensdorpChocola
Lid
Lid
Berichten: 388
Lid geworden op: wo 14-02-2007 1:00
Locatie: Hart van Brabant [NL]

vr 18-01-2008 19:02

BensdorpChocola schreef:
Manon schreef:Ik loop de 15 km! Ik start zonder wedstrijddruk
Advies: start maar vlak achter Bregje Dieden en probeer haar maar bij te houden. Succes!

Manon haar -zoveelste- succesloop weer eens naar voren halende:
5km: 10km: 15km(br): (netto):
Bregje Dieden (1979) 19:46 40:03 1:00:07 1:00:03 =12-de Vsen 14,988 km/uur
Manon 19:45 39:46 59:15 59:01 =10-de Vsen 15,250 km/uur
Plaats reactie