Marathon Enschede 25 april 2010

Aankondigingen, verslagen, tips, afspraken
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

za 19-09-2009 17:10

Tijd om ook voor de marathon in Enschede een topic te openen denk ik.
De oudste marathon van Nederland is al weer aan zijn 42ste editie toe.
Aangezien ik dit jaar 42 ben geworden had ik een mooie aanleiding om me ook eens in dit avontuur te storten.
De website is te vinden onder:
http://www.enschedemarathon.nl
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

za 19-09-2009 17:53

Ludiek, op je 42e.
Ik vond (maar 't moet nog plaatsvinden ;)) op m'n 40e een M lopen wel 'leuk', Appie op z'n 30e...

Ik hou Enschede als alternatief achter de hand, als Rotterdam (mijn doel) te warm is.

Succes met trainen, André!
ik ben eigenlijk wel benieuwd naar je doeltijd en schema!
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

zo 20-09-2009 15:12

LazyD schreef:ik ben eigenlijk wel benieuwd naar je doeltijd en schema!
Ik ook :lol:
Moet er nog even rustig voor gaan zitten om een reëel doel vast te stellen en de weg daarnaartoe uit te stippelen.
In eerste instantie ben ik nu bezig om mijn trainingsomvang wat te verhogen. Eind december wil ik een vlotte HM lopen en dan weet ik waar ik vanuit ga voor de hele.
André
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Gebruikersavatar
marathonarie
Lid
Lid
Berichten: 147
Lid geworden op: wo 18-07-2007 1:00
Locatie: enschede
Contacteer:

zo 20-09-2009 17:53

Enschede kent in 2010 een nieuw parkoers: 2 rondjes. Nog meer publiek en nog snellere tijden.
a runner runs with dreams on his mind
Gebruikersavatar
GijsArnhem
Lid
Lid
Berichten: 29
Lid geworden op: di 25-03-2008 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

zo 20-09-2009 19:46

Vind het niks... dat er 2 rondes worden gelopen. Maargoed, ik doe zelf niet mee.
Gebruikersavatar
mynko
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit
Berichten: 1810
Lid geworden op: di 06-03-2007 1:00
Locatie: Apeldoorn
Contacteer:

zo 20-09-2009 21:08

kriebel de kriebel,
Toen ik het nieuwe parcours zag begon het te kriebelen.

nr1 was ooit in Enschede....eens kijken of het kriebelen stopt of aanhoudt de komende weken....

loopse
mynko
Gebruikersavatar
Joxer
Lid
Lid
Berichten: 921
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Zaandam!
Contacteer:

ma 21-09-2009 7:13

Yep, die kriebels heb ik ook!
Ik ga voor de halve.
Zie het maar als een parcoursverkenning voor mijn de debuut op de échte in 2011.
Een hele marathon is nu nog te hoog gegrepen.

Joxer
Ex oriente lux!
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

ma 21-09-2009 7:18

mynko schreef:kriebel de kriebel,
Ook bijna 40? :wink:
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
mynko
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit
Berichten: 1810
Lid geworden op: di 06-03-2007 1:00
Locatie: Apeldoorn
Contacteer:

ma 21-09-2009 9:30

LazyD schreef:
mynko schreef:kriebel de kriebel,
Ook bijna 40? :wink:
nee joh, ik ben net 28 geworden, haha

loopse
mynko
Gebruikersavatar
mynko
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit
Berichten: 1810
Lid geworden op: di 06-03-2007 1:00
Locatie: Apeldoorn
Contacteer:

wo 23-09-2009 8:11

Hhmm, al dat gepraat over marathons in Berlijn, Rotterdam, Meerssen en Amsterdam houdt de kriebels wel in stand.

Uiterlijk 1 november wil beslissen, dan heb ik een half jaar voor de voorbereiding. Ik vind dat ik dan naar 5/6 keer in de week trainen moet, zeker de laatste twaalf weken. Nu gemiddeld 4 keer in de week. Kilometers moeten ook omhoog, naar zeker 80 per week en in de topweken richting 100. Nu zit ik rond de 50 per week.

Er is dus veel werk aan de winkel. Als ik teruglees wat ik hier schrijf dan wordt het een twijfelachtige missie, zoveel meer gaan doen in zo'n korte periode.

hhmm, kriebels of verstand volgen???

loopse
mynko
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

wo 23-09-2009 8:26

Weken richting 100km, maanden van 400km!?
je bent wat van plan, mynko!

Vind je dat dat nodig is om een redelijke marathon te lopen, of zet je ook gelijk hoog in (bijv. snelste CnR-er worden in 2010 ;))?
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
mynko
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit
Berichten: 1810
Lid geworden op: di 06-03-2007 1:00
Locatie: Apeldoorn
Contacteer:

wo 23-09-2009 9:37

Ik vind dat om een fatsoenlijke marathon te lopen ik dit aantal kilometers moet maken. Ik heb er een achter de rug, lang geleden (ik was toen net 20) die ik erg goed heb gelopen, al zeg ik het zelf. Aan de tijd kom ik nooit meer.
(en daarmee wordt ik nooit snelste CNR'er want Jay is echt vele maten te groot)

Als ik het ga doen wil ik wel een zeer degelijke marathon kunnen lopen, dus dat betekent ook zeer goed voorbereiden, en daar horen kilometers bij.

Ik heb zojuist een zeer voorlopig en ruw schema in elkaar gezet, gewoon om te kijken wat ik moet doen en hoeveel. Ik kom in 24 weken op gemiddeld 75 km per week, met 3 topweken van ca. 100 km en 4 keer een 30-33 km duurloop. Verder veel afwisseling in (wissel)duurlopen, fartlek, tempoduur en rustige duurlopen. Het specifieke intervallen is in die periode veel minder belangrijk en staat er een paar keer in voor de prikkel en fun.

Ik blijf de kriebels in de gaten houden.

loopse
mynko
Laatst gewijzigd door mynko op di 13-04-2010 10:41, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
mynko
ChatnRunCircuit
ChatnRunCircuit
Berichten: 1810
Lid geworden op: di 06-03-2007 1:00
Locatie: Apeldoorn
Contacteer:

ma 01-02-2010 10:37

Aankomend weekende staat mijn eerste 30 km op de agenda.
Ik ga een groep van de midwintermarathon testloop pacen over het parcours van de asselronde, die is 27.5 km. Van en naar huis lopen maakt zo'n 30/31 kilometer.
Twee weken later de echte midwintermarathon. Ook dan weer de Asselronde lopen. Dan wil ik rond de 2.00 uur lopen.

Het worden spannende weken in de opbouw naar de marathon!!

loopse
mynko
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

ma 01-02-2010 11:48

Dus, al ingeschreven, Mynko?
of valt dit allemaal nog steeds onder het 'onderzoeken der kriebels'?
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
Gebruikersavatar
achterhoekrunner
Lid
Lid
Berichten: 3852
Lid geworden op: zo 09-10-2005 1:00
Locatie: Achterhoek
Contacteer:

ma 01-02-2010 12:52

Afgelopen weekend mijn eerste lange duurloop gedaan in de aanloop naar Enschede. 26 km, de eerste 20 km gingen vrij makkelijk. Daarna werd ik steeds strammer. Het duurt gelukkig nog een tijdje voor het zover is.
Komend weekend nieuwe ronde, nieuwe kansen.
André
Kijk ook eens op mijn trailrunning-blog:
http://www.trailrunning-on.nl
Plaats reactie