hardlopend drinken

Alles over eten en drinken, recepten, afvallen, Atkins, tips ed.
Gebruikersavatar
ptaurus
Lid
Lid
Berichten: 6125
Lid geworden op: zo 23-11-2003 1:00
Locatie: delft
Contacteer:

di 05-11-2013 21:27

dano schreef:Beste Runnerd.

Het advies is hier al gegeven. Ik houd ook niet van ballast tijdens mijn trianingen.

Ik doe het volgende: ik zet flesjes (met ongeopende dop) op plekken neer op de route. Wat je ook kan doen en dat doe ik steeds meer, is gewoon een stop langs je huis inplannen om te eten en te drinken. Dat maakt voor het resultaat van de training echt niets uit bij dat soort afstanden. Overigens doe ik dat pas bij trainingen > 25/30 k
Ik zet vaak wat klaar bij grote afstanden, maar dan komt het er vaak op neer dat ik er geen gebruik van maak. Mentaal vind ik het namelijk zwaar dat als ik eenmaal de straat inloop ik wet dat ik dan nog niet klaar ben. Als het echt niet anders kan dan moet ik wel. Maar dat is ook pas boven de 25 km.
De wiskunde oprecht bekeken, bezit niet alleen waarheid, maar opperste schoonheid. Een schoonheid koud en streng als dat van een beeldhouwwerk. (Betrand Russell)

FaceBook: https://www.facebook.com/euclides314
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

wo 06-11-2013 8:05

Okee, bedankt allemaal!
Ik weet weer wat meer :) nu nog die afstanden plannen en lopen. Dat zal ik echt zelf moeten doen... :wink:
Plaats reactie