hardlopend drinken

Alles over eten en drinken, recepten, afvallen, Atkins, tips ed.
ChatnRunner
Lid
Lid
Berichten: 2934
Lid geworden op: ma 13-03-2006 1:00
Contacteer:

vr 23-08-2013 20:23

Rerunner2008 schreef:Even ontluchten na het vullen en geen geklots meer.
Je kunt hem ook gewoon léégdrinken ter voorkoming van geklots !!
8)
Gebruikersavatar
anderson
Lid
Lid
Berichten: 306
Lid geworden op: ma 14-01-2013 1:00
Locatie: Leiden

vr 23-08-2013 21:14

Maar dan gaat het water in je buik klotsen
ChatnRunner
Lid
Lid
Berichten: 2934
Lid geworden op: ma 13-03-2006 1:00
Contacteer:

vr 23-08-2013 21:29

Beetje anti-klots innemen doet wonderen !!
:)
Gebruikersavatar
Onnem12
Lid
Lid
Berichten: 293
Lid geworden op: wo 12-06-2013 1:00
Locatie: Rotterdam
Contacteer:

za 24-08-2013 19:52

vandaag weer met de drinkgordel gelopen, en nu ging drinken een stuk beter. Ik moet wat kleinere slokken nemen, dat scheelt al een boel
Af en toe schrijf ik ook nog eens wat http://mennorent.blogspot.nl/
Gebruikersavatar
Onnem12
Lid
Lid
Berichten: 293
Lid geworden op: wo 12-06-2013 1:00
Locatie: Rotterdam
Contacteer:

ma 26-08-2013 9:30

Afgelopen zaterdag weer met mijn drinkgordel gelopen en dat ging een stuk beter.

Het lopen ging een stuk beter (20s/km sneller dan vorige week bij een hartslag van 10 slagen lager). Kleine slokjes lijkt het devies te zijn. Duurloop van 21,5 km gedaan met 3x 1 kilometer versnelling. Na de snelle kilometers heb ik gedronken, omdat ik dan misschien iets hoger in de ademhaling zou zitten.

Door kleinere slokken te nemen ging het dus goed.
Af en toe schrijf ik ook nog eens wat http://mennorent.blogspot.nl/
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

di 05-11-2013 13:04

Klein vraagje, topic-gerelateerd:

Ik ben eigenlijk op zoek naar een makkelijke (goedkope) drinkgordel.

Ik ben bezig om voor een HM te trainen (februariloop) en in maart komt daar 25 km Sallandtrail bij.
Ik zal dus een aantal loopjes moeten doen die voorbij een uur/75 minuten gaan, het lijkt me dan wel fijn om wat te kunnen drinken.
Als ik normaal een uurtje loop danheb ik die behoefte niet, ik ben na een uur toch wel thuis en dan drink ik wel weeer bij.
Dat gaat natuurlijk niet als je 2 uur onderweg bent... Maar een dik uur met een drinkfles in je hand lopen lijkt me verre van ideaal.

Weet er iemand een gemakkelijke en goedkope oplossing? Ik kan altijd nog voor 'duur' gaan (dus een vest + camelback) maar ik heb geen idee hoe mijn lijf reageert op 2 uur (of meer) rennen, ik heb geen idee hoe ik door dit halve-marathon-avontuur heen ga rollen.
Dus duur: nu nog liever even niet! :D

Tips zijn welkom!

Jan
Gebruikersavatar
basd
Lid
Lid
Berichten: 324
Lid geworden op: zo 16-03-2008 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

di 05-11-2013 13:33

Ik heb zelf deze, prima ding voor 23 euro. Iphone past er ook in, mocht dat interessant zijn.

http://shop.runnersworld.nl/collectie/a ... lbelt.html
InDuRoOw
Lid
Lid
Berichten: 531
Lid geworden op: wo 25-07-2012 1:00
Locatie: Midden Limburg
Contacteer:

di 05-11-2013 14:57

http://www.intersport.nl/collectie/hard ... bottlebelt

Ik heb deze een tijdje geleden gebruikt van een vriendin. Ideaal ding, zit fijn, kruipt niet omhoog. 17 euro!
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

di 05-11-2013 15:20

Dat lijken me kleine flesjes Indurow. Hoe groot zijn die?

Mijn belt is deze: Nathan-trail-mix-4-flask

Wordt verkocht als 0,3 l per flesje maar dat blijkt in de praktijk 250 ml. Afrondingsgeintje? Kostbaar, maar toch dan heb je tenminste een liter mee en dat heb ik bij 32K echt nodig.


edit: volgens mij staat op de fles 10 oz
Laatst gewijzigd door Michiel_N op di 05-11-2013 15:42, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
vicky
Lid
Lid
Berichten: 2381
Lid geworden op: za 22-04-2006 1:00
Contacteer:

di 05-11-2013 15:30

Niks zo irritant als een belt met kleine flesjes die alle kanten op draait.
Ik loop met deze belt http://scarabee-sports.nl/collectie/tra ... 28663.html
Ideaal!
Gebruikersavatar
Runnerd
Lid
Lid
Berichten: 665
Lid geworden op: vr 09-08-2013 1:00
Locatie: Huissen

di 05-11-2013 15:40

Ja, dat vraag ik me dus ook af... met al die kleine flesjes, of het niet gaat draaien e.d.
Gebruikersavatar
JurP
Lid
Lid
Berichten: 648
Lid geworden op: di 03-09-2013 1:00
Contacteer:

di 05-11-2013 19:33

Runnerd schreef:Dat gaat natuurlijk niet als je 2 uur onderweg bent...
Dat is in deze tijd van het jaar niet nodig. Twee uur lopen zonder drinken gaat prima. Slechts in de zomer vanaf zo'n 25 graden neem ik een bidon water mee bij de lange rustige loop, in een houder op de rug, van Nathan geloof ik. Goedkope oplossing: ronde maken waarbij je tussendoor langs huis komt om snel even wat naar binnen te klokken. Aantal keren dat je langs huis gaat laat je afhangen van hoe onzeker je bent over hoe het zal gaan. Mijn verwachting is dat je het een keer op die manier gaat doen om vertrouwen op te bouwen, en vervolgens loop je gewoon lekker zonder water :wink:
Gebruikersavatar
wallisman
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2200
Lid geworden op: di 21-03-2006 1:00
Locatie: Noord-Limburg
Contacteer:

di 05-11-2013 20:03

Runnerd schreef:Weet er iemand een gemakkelijke en goedkope oplossing?
in een dergelijk geval zou ik voorafgaand aan mijn training een flesje water in mijn voortuin zetten (of door mijn vrouw laten zetten, tijdens mijn training), en mijn duurloop zodanig plannen dat ik na circa 75 minuten langs mijn voortuin kom.

Veel goedkoper kan ik het niet bedenken. :wink:

Jan
Mensen lopen in de eerste 30 jaar van hun leven hun neus achterna, en daarna hun oren (AM)
Gebruikersavatar
dano
Lid
Lid
Berichten: 1166
Lid geworden op: za 24-09-2011 1:00
Locatie: haarlem

di 05-11-2013 20:28

Beste Runnerd.

Het advies is hier al gegeven. Ik houd ook niet van ballast tijdens mijn trianingen.

Ik doe het volgende: ik zet flesjes (met ongeopende dop) op plekken neer op de route. Wat je ook kan doen en dat doe ik steeds meer, is gewoon een stop langs je huis inplannen om te eten en te drinken. Dat maakt voor het resultaat van de training echt niets uit bij dat soort afstanden. Overigens doe ik dat pas bij trainingen > 25/30 k
LFC for life
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

di 05-11-2013 21:03

Runnerd schreef:... met al die kleine flesjes, of het niet gaat draaien e.d.
De riem is gewoon op spanning te brengen. Even experimenteren op de juiste hoogte en na 2 lopen zit ie gewoon vast. Wel bijstellen als je afvalt :)
Plaats reactie