gewicht vs snelheid

Alles over eten en drinken, recepten, afvallen, Atkins, tips ed.
Gebruikersavatar
Hens
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6551
Lid geworden op: wo 05-11-2003 1:00
Locatie: Nijmegen

do 14-11-2013 0:01

uniq schreef:aangezien ik al 6 jaar fanatiek in de gewichten hang op de sportschool ben ik voor een loper vrij zwaar(85 kg. 14% vet).
Hoe heb je dat vetpercentage gemeten? Ik betwijfel namelijk of die 10 kg die je pakweg te veel weegt allemaal spieren zijn. Is dat wel zo, dan moet je je misschien laten inschrijven als model o.i.d. :wink:
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 839
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

do 14-11-2013 12:21

ptaurus schreef:
boco schreef:Ik zou best nog 5 kg kwijt willen, maar niet aan spieren!
Zolang het geen spieren zijn in de benen heb ik daar geen enkel bezwaar tegen. (voor mezelf)
Ook niet als het om je hartspier gaat?
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Gebruikersavatar
uniq
Lid
Lid
Berichten: 92
Lid geworden op: di 12-11-2013 1:00

do 14-11-2013 13:31

Hens schreef:
uniq schreef:aangezien ik al 6 jaar fanatiek in de gewichten hang op de sportschool ben ik voor een loper vrij zwaar(85 kg. 14% vet).
Hoe heb je dat vetpercentage gemeten? Ik betwijfel namelijk of die 10 kg die je pakweg te veel weegt allemaal spieren zijn. Is dat wel zo, dan moet je je misschien laten inschrijven als model o.i.d. :wink:
met een knijper op diverse plekken op mijn lichaam, dus niet op zo'n stomme weegschaal. Gezien mijn ervaring met kracht training voeding etc. weet ik heel goed hoe mijn lichaam in elkaar steek kwa vet,vocht,spier enz.

ik wil hier als beginnend forum lid niet opscheppen, maar ik durf te stellen dat mijn fysiek hetzelfde is of beter dan bij het gemiddelde boksershort of zwemkleding model ;)

nu de conditie en de resultaten nog op loopgebied.
Gebruikersavatar
Liezzzje
Lid
Lid
Berichten: 85
Lid geworden op: ma 06-05-2013 1:00
Locatie: Wellen, België

do 14-11-2013 13:37

uniq schreef:ik wil hier als beginnend forum lid niet opscheppen, maar ik durf te stellen dat mijn fysiek hetzelfde is of beter dan bij het gemiddelde boksershort of zwemkleding model ;)
Bewijzen!
Loopstatus = Allee, een beetje rapper hè
Lopen, Liezzzje, kom!
Persoonlijke homepage
Gebruikersavatar
ptaurus
Lid
Lid
Berichten: 6125
Lid geworden op: zo 23-11-2003 1:00
Locatie: delft
Contacteer:

do 14-11-2013 20:31

Liezzzje schreef:
uniq schreef:ik wil hier als beginnend forum lid niet opscheppen, maar ik durf te stellen dat mijn fysiek hetzelfde is of beter dan bij het gemiddelde boksershort of zwemkleding model ;)
Bewijzen!
Inderdaad: pittige uitspraken die ondersteund moeten worden met foto's (en dan geen foto's waar het gezicht onherkenbaar is, want dat kunnen we allemaal van internet afhalen)

;-)

Paul
De wiskunde oprecht bekeken, bezit niet alleen waarheid, maar opperste schoonheid. Een schoonheid koud en streng als dat van een beeldhouwwerk. (Betrand Russell)

FaceBook: https://www.facebook.com/euclides314
Gebruikersavatar
uniq
Lid
Lid
Berichten: 92
Lid geworden op: di 12-11-2013 1:00

do 14-11-2013 21:53

vooruit dan voor de liefhebbers haha

http://www.mupload.nl/img/wh3saekdxth.jpg
Laatst gewijzigd door uniq op za 16-11-2013 16:46, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9073
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

do 14-11-2013 22:02

uniq schreef:vooruit dan voor de liefhebbers hahs
Kun je een beetje sprinten? ;-) Daar heb je de bouw voor namelijk
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

do 14-11-2013 22:27

8O Waow .. dit forum krijgt wel een ander gehalte zo ...
Gebruikersavatar
Liezzzje
Lid
Lid
Berichten: 85
Lid geworden op: ma 06-05-2013 1:00
Locatie: Wellen, België

do 14-11-2013 22:30

tOOter schreef:8O Waow .. dit forum krijgt wel een ander gehalte zo ...
Hihi :) Ik was aan 't twijfelen of ik er iets op zou zeggen, maar je was me voor.
Loopstatus = Allee, een beetje rapper hè
Lopen, Liezzzje, kom!
Persoonlijke homepage
Gebruikersavatar
ptaurus
Lid
Lid
Berichten: 6125
Lid geworden op: zo 23-11-2003 1:00
Locatie: delft
Contacteer:

do 14-11-2013 22:30

Inderdaad niet echt een uitgemergelde lichaam dat bij een lange afstandloper hoort ;-)
De wiskunde oprecht bekeken, bezit niet alleen waarheid, maar opperste schoonheid. Een schoonheid koud en streng als dat van een beeldhouwwerk. (Betrand Russell)

FaceBook: https://www.facebook.com/euclides314
Gebruikersavatar
uniq
Lid
Lid
Berichten: 92
Lid geworden op: di 12-11-2013 1:00

do 14-11-2013 22:30

DRUM schreef:
uniq schreef:vooruit dan voor de liefhebbers hahs
Kun je een beetje sprinten? ;-) Daar heb je de bouw voor namelijk
ik kan redelijk sprinten, maar mijn doelstelling is om volgend jaar rond de 40-41 minuten te lopen op de 10. Om dit bereiken zou ik in gewicht wat moeten/kunnen zakken.

ik weet trouwens niet of het een rieele doelstelling is om volgend jaar tussen de 4 en 5 minuten van mijn pr af te lopen. aan de andere kant ben ik op loopgebied echt een rookie dus verwacht ik wel snel stappen te maken
Laatst gewijzigd door uniq op do 14-11-2013 22:35, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
ptaurus
Lid
Lid
Berichten: 6125
Lid geworden op: zo 23-11-2003 1:00
Locatie: delft
Contacteer:

do 14-11-2013 22:33

Het is in jou geval in elk geval makkelijk om gewicht kwijt te raken. Die spieren die ik daar zie kun je allemaal missen als hardloper zijnde. Op zeker dat je daardoor tijdwinst gaat boeken.

Paul
De wiskunde oprecht bekeken, bezit niet alleen waarheid, maar opperste schoonheid. Een schoonheid koud en streng als dat van een beeldhouwwerk. (Betrand Russell)

FaceBook: https://www.facebook.com/euclides314
ChatnRunner
Lid
Lid
Berichten: 2934
Lid geworden op: ma 13-03-2006 1:00
Contacteer:

do 14-11-2013 22:39

uniq schreef:haha
tOOter schreef:8O Waow ..
Liezzzje schreef:Hihi :)
Toch maar een smoelen/sixpack-boek maken dan ??
Gebruikersavatar
tOOter
Lid
Lid
Berichten: 2027
Lid geworden op: di 16-11-2010 1:00
Contacteer:

do 14-11-2013 22:43

ChatnRunner schreef:
uniq schreef:haha
tOOter schreef:8O Waow ..
Liezzzje schreef:Hihi :)
Toch maar een smoelen/sixpack-boek maken dan ??
Nee dank je!
Ik heb heel lang een sixpack gehad (totdat na mijn buikoperatie een stukje buik wat 'lam' is geraakt), maar het blijft mooi de mijne. En ieder mag de zijne/hare ook lekker voor zichzelf houden. Ik geloof de verhalen zo wel. :P
Gebruikersavatar
uniq
Lid
Lid
Berichten: 92
Lid geworden op: di 12-11-2013 1:00

do 14-11-2013 22:45

ChatnRunner schreef:
uniq schreef:haha
tOOter schreef:8O Waow ..
Liezzzje schreef:Hihi :)
Toch maar een smoelen/sixpack-boek maken dan ??
als ik het goed begrijp stel ik niemand teleur... :D

@ptaurus de bedoeling is natuurlijk niet dat ik mijn lichaam afbreek na 6 jaar bikkelen. het moet een beetje in balans zijn, best of both worlds zoiets...
Plaats reactie