Hoeveel drinken per uur lopen?

Alles over eten en drinken, recepten, afvallen, Atkins, tips ed.
Plaats reactie
tokyo777
Lid
Lid
Berichten: 3
Lid geworden op: zo 13-12-2020 17:56

vr 18-12-2020 19:23

Hallo,

Hoeveel moet een hardloper gemiddeld drinken per uur hardlopen (zomer/winter)?

Wat eten jullie onderweg?
Gebruikersavatar
MasterRunner
Lid
Lid
Berichten: 4943
Lid geworden op: di 23-11-2004 1:00

wo 23-12-2020 13:00

Is sterk persoonlijk. Weeg jezelf eens na een training en beslis op basis daarvan wat je meeneemt aan drinken.
Eten: Trainingen t/m ca halve marathon neem ik niks mee aan eten, langer loop ik niet, dus geen tips daarvoor.
Plaats reactie