Hoe neem jij je gelletje mee tijdens een wedstrijd?

Alles over eten en drinken, recepten, afvallen, Atkins, tips ed.
Gebruikersavatar
frederica
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1512
Lid geworden op: di 18-05-2004 1:00
Locatie: Hillegom
Contacteer:

ma 08-10-2007 16:55

Ik heb een startnummerband van Squeezy. Deze heeft speciale lussen (6) om gelletjes in te hangen. Werkt prima. Ik neem er 4 mee naar Amsterdam.
Gebruikersavatar
anmtj
Lid
Lid
Berichten: 121
Lid geworden op: zo 16-10-2005 1:00
Locatie: Emmeloord

ma 08-10-2007 16:57

Net zoals Marc stop ik een flesje en een gel samen in de drinkbelt. Ik heb bij iedere gel dus voldoende drinken om het ook op te laten nemen. Daarnaasst ben ik niet afhankelijk van de drank die aangeboden wordt. als een bekertje uit je handen valt tijdens het aannemen heb je een probleem.

Arjan
Gebruikersavatar
ptaurus
Lid
Lid
Berichten: 6125
Lid geworden op: zo 23-11-2003 1:00
Locatie: delft
Contacteer:

ma 08-10-2007 17:21

Vind ik ook altijd een probleem. Een belt neem ik niet mee, dat vind ik teveel gedoe. Dat is voor de training.

Ik frommel een gelletje in het minizakje van mijn broek en ik frommel er eentje in een zweetbandje die je tegenwoordig in grote hoeveelheden bij Fortis wedstrijden krijgt uitgereikt. Ook stop ik er nog eentje onder mijn horloge. En dan neem ik er eentje vlak na de start. (die heb ik dan in mijn hand).

paul
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

ma 08-10-2007 17:32

Oh ja! Da's een goeie. Onder het zweetbandje. Gaan we uitproberen :wink:
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
kouketer
Mister Chat'n'Run 2006
Mister Chat'n'Run 2006
Berichten: 8716
Lid geworden op: ma 03-11-2003 1:00
Locatie: Froombosch
Contacteer:

ma 08-10-2007 17:39

boco schreef:Oh ja! Da's een goeie. Onder het zweetbandje. Gaan we uitproberen :wink:
Dat is dan een arm-zweetbandje? Ik draag meestal een zweetband om mijn hoofd. Als ik daar een gelletje in doe lijk ik meer op Klukkluk dan op Kouketer 8O
PR-lijst
DW67H6G
"dij t haardst runt is t eerst achter de poest..."
Gebruikersavatar
Plenty2run
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1867
Lid geworden op: vr 04-11-2005 1:00
Locatie: Barneveld
Contacteer:

ma 08-10-2007 18:01

kouketer schreef:Dat is dan een arm-zweetbandje? Ik draag meestal een zweetband om mijn hoofd. Als ik daar een gelletje in doe lijk ik meer op Klukkluk dan op Kouketer 8O
En waar stop je dan je Grunniger Kouke?
"Just when you think this marathon is wonderful, something terrible happens"
"What?"
"It ends"
Mijn nieuwe blog
Gebruikersavatar
MiepMiep
Benefactor
Benefactor
Berichten: 2017
Lid geworden op: ma 11-12-2006 1:00
Contacteer:

ma 08-10-2007 20:04

Ik heb zo'n klein opbergtasje voor kleingeld, sleutels e.d. dat middels een klittenbandsluiting om de pols kan worden bevestigd. Kost rond €5 en er gaan met wat moeite 2 gelletjes in. Verder heb ik een loopbroekje met achterop een zakje waar ook 2 gelletjes inpassen. Maar dan kun je voor het lopen niet meer lekker zitten :?

Tijdens de marathon gebruik ik 3 gelletjes van Powerbar. Ik knijp ze in één keer in mijn mond leeg zonder water. Dat doe ik niet te ver voor een verzorgingspost en daar pak ik dan een beker water.

Een groter probleem vind ik het op verantwoorde wijze kwijtraken van het lege gelzakje. Meestal bij de verzorgingspost of terug stoppen in mijn polstasje, maar dat is een kleverig geknoei.
Gebruikersavatar
kouketer
Mister Chat'n'Run 2006
Mister Chat'n'Run 2006
Berichten: 8716
Lid geworden op: ma 03-11-2003 1:00
Locatie: Froombosch
Contacteer:

ma 08-10-2007 20:19

Plenty2run schreef:
En waar stop je dan je Grunniger Kouke?
Ai, daar snij je een kritisch punt aan! New York gaat mijn eerste marathon worden die ik zonder kouke ga lopen :oops:

Ik weet het, ik neem grote risico's, maar wie niet waagt.... :roll:
PR-lijst
DW67H6G
"dij t haardst runt is t eerst achter de poest..."
Gebruikersavatar
bobm
Benefactor
Benefactor
Berichten: 572
Lid geworden op: wo 26-10-2005 1:00
Locatie: Assen
Contacteer:

ma 08-10-2007 20:39

kouketer schreef: Dat is dan een arm-zweetbandje? Ik draag meestal een zweetband om mijn hoofd. Als ik daar een gelletje in doe lijk ik meer op Klukkluk dan op Kouketer 8O
:D :D
Sportieve groet,

Bob
Website Sporten met een GPS: www.runrun.nl
Gebruikersavatar
Plenty2run
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1867
Lid geworden op: vr 04-11-2005 1:00
Locatie: Barneveld
Contacteer:

ma 08-10-2007 20:49

Ik loop een marathon altijd met m'n fuelbelt met 4 flesjes van 0,17l met m'n eigen drank (cola). Verder heb ik links een extra tasje bevestigd waarin 3 gelletjes kunnen (Powerbar Powergel) en mijn autosleutel. Rechts heb ik dan altijd een tasje waarin ik m'n ultracompacte camera opberg (waterdicht) om onderweg de nodige foto's te kunnen maken (als plezierloper wil ik ook de pleziertocht vastleggen 8) )

Mijn oude fuelbelt leek steeds groter te worden (of mijn omvang kleiner :wink: ) zodat ik onvoldoende contactvlak voor het klittenband overhield. Ik heb daarom kort geleden een nieuwe trailbelt gekocht waarvan de riemlengte afgesteld kan worden maar dat is geen succes. Of ik 'm nu strak doe of los, elke keer schuift 'ie naar boven en komt mijn shirt er rechts boven uit. En dat zit niet lekker. Pas wanneer de flesjes leger worden blijft 't op z'n plek.
"Just when you think this marathon is wonderful, something terrible happens"
"What?"
"It ends"
Mijn nieuwe blog
Gebruikersavatar
kalepier
Benefactor
Benefactor
Berichten: 1186
Lid geworden op: do 06-11-2003 1:00
Locatie: Goes

ma 08-10-2007 20:54

afgelopen zaterdag tijdens de kustmarathon had ik een klein heuptasje van "Nike dry fit" aan.
Hierin had ik 5 gelletjes bij me, en ik heb ze gebruikt ook.
Het tasje heb ik gekocht bij de perrysport.
tijdens de training heb ik dit zakje ook nogal eens bij me, met bv mp3 speler en of telefoon.

Peter
Wees jezelf, er zijn al anderen genoeg....
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

ma 08-10-2007 22:31

kouketer schreef:
boco schreef:Oh ja! Da's een goeie. Onder het zweetbandje. Gaan we uitproberen :wink:
Dat is dan een arm-zweetbandje? Ik draag meestal een zweetband om mijn hoofd. Als ik daar een gelletje in doe lijk ik meer op Klukkluk dan op Kouketer 8O
Herstel Henk; dan lijk je Nòg meer op Klukkluk dan op Kouketer. :twisted:
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
julia
Lid
Lid
Berichten: 444
Lid geworden op: do 19-02-2004 1:00
Contacteer:

ma 08-10-2007 23:48

Ik had een gel meegenomen met de damloop. Een goeie tip van Chris: in wielrennersshirtje lopen, die hebben een vak op de rug waar je je gel in kwijt kan.

Julia
Gebruikersavatar
Hens
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6600
Lid geworden op: wo 05-11-2003 1:00
Locatie: Nijmegen

di 09-10-2007 0:53

Peetje schreef:
boco schreef:
(een van de loopgroepleden - een huisarts - zegt dat het allemaal onzin is en het effect alleen tussen je oren zit) :lol:
mmhh, tijd voor bijscholing?
Ik heb even de gelletjes van Maxim gevonden, 25 gr/stuk in een handige tube. :idea:
Bevatten 25 gr. c.q. 75 kCal/stuk. Ik gebruik bij marathontempo zo'n 700 kCal/uur. Over 4 uur dat ik er dan over ga doen is dat 2800 kCal. Die 2 gelletjes, samen 150 kCal waard, leveren een bijdrage van 5%, marginaal dus.

Die huisarts weet waar ie het over heeft. 8)
Gebruikersavatar
Hilko
Benefactor
Benefactor
Berichten: 831
Lid geworden op: di 16-11-2004 1:00
Locatie: Wageningen

di 09-10-2007 10:30

Hens schreef:een bijdrage van 5%, marginaal dus.
Maar ga je naar 5 gelletjes, en een tijd van 3 tot 3 1/2 uur, dan kom je al rond de 15 procent (volgens jouw berekening met iets meer kcal/uur): misschien precies genoeg om de man met de hamer een klap te verkopen?

Interessant, jouw berekening. Energie-aanvulling lijkt me essentieel tijdens een marathon - maar hoe sjouw je die energie mee cq krijg je het binnen?
Plaats reactie