wat zei jouw weegschaal vanmorgen?

[LazyD]

De eerste kerstdag zit erop! Gisteren aardig wat eten naar binnen gewerkt, erg lekker allemaal
(pluspuntje: 't was wel 'n alcoholvrije dag (moest werken)).

de schade vanochtend:

+ 0,4 kg

[evelyne]

+2
Ik reageer altijd sterk op een dag niets doen ( alleen uur wandelen) en meer eten.

[MasterRunner]

+ 0.8....... Wat meer eten daar weet mijn lichaam blijkbaar wel raad mee zeker als de scherpte weer begint te komen.. Opslag voor slechtere tijden..?
Terwijl de family nog grotendeels sliep heb ik nog wel beide dagen getraind...

Maar nog steeds ca 2 kg onder het gewicht van afgelopen zomer

[Leontine]

Helemaal niets en dat terwijl ik al ruim 6 weken niet meer loop en gisteren toch veel gesnoept en gegeten heb. Op Kerstavond ook een heerlijke maaltijd genoten met ijs en slagroom na. Daarna nog aan de banketstaaf.
Hoe het kan, weet ik niet, maar ik ben er wel blij mee

[Moon]

Mijn weegschaal zei niets want die kan niet praten
Even serieus: ik durf er helemaal niet op te gaan staan! De laatste weken heb ik door omstandigheden erg weinig kilometers gemaakt en uit verveling ben ik gaan eten Het resultaat van dat ongediciplineerde gedrag was gisteren goed zichtbaar toen ik mijn -een aantal weken geleden gekochte- nieuwe kerstoutfit aantrok!
Mijn kerst begon dus al slecht en ik heb gisteren dan ook niet zo heel erg veel gegeten, dat moge duidelijk zijn.
En vandaag......oké, de popcorn zal me vast goed smaken in de bioscoop maar daarbij drink ik dan wel mineraalwater.

[frederica]

Ik ben er maar even niet op gaan staan. Ik neem de schade pas 1 januari op, dan kan ik tot die tijd lekker mijn kop in het zand steken. En daarna weer aan de bak met het marathonschema, en misschien een beetje op de voedselinname te letten, zonder meteen te Sonja Bakkeren (ik doe alleen de SAS-dagen).

[Manon]

Ik heb geen weegschaal . Dwz geen personenweegschaal.

Scheelt een hoop kerststress

[LazyD]

't mot morgen toch maar weer allemaal die Geitenbult op
(maar ik laat er vandaag echt geen eten+drank voor staan )

[Appie-B]

Ik ben een kilootje of 3 zwaarder dan van de zomer, maar da's normaal voor mij in het winterseizoen.
Omdat ik altijd erg veel eet, zal het effect van de kerstdagen minimaal zijn. Ik eet nauwelijks meer dan gebruikelijk.

[Manon]

Ik had gisteren tijdens mijn duurloop al > 900 kcal verbrand, daar kan heus wel een kerstdineetje tegenaan

[Rupert]

- 1,3kg m.i. vooral door dat vele fitnessen (zit meer in de sportschool dan thuis ) in de afgelopen weken. Ook mijn wens om nu in 2008 eindelijk weer eens wedstrijden te kunnen lopen zal daar debet aan zijn.

[evelyne]

Omdat ik altijd erg veel eet, zal het effect van de kerstdagen minimaal zijn. Ik eet nauwelijks meer dan gebruikelijk.

Ja dat is dus mijn probleem. Mijn hoeveelheden zijn dan meestal wel normaal, maar het is altijd mager en zonder suiker.

Dus met vakantie en feestjes komt het bij mij altijd hard aan. Zelfs als ik op een zondag 4 uur hard heb gefietst, en dan verder de hele middag niets gedaan heb, en iets meer dan normaal gegeten, ben ik maandag toch meestal zwaarder.
Gelukkig gaat het er meestal snel weer af.
Alleen nu is het een beetje moeilijk, omdat ik nog niet zoveel kan rennen, en hiervoor 4 maanden niet heb gerend. Ook al doe ik nog zo veel andere sporten, als ik hardloop gaat gewoon mijn spijsvertering beter.

[pjotreke]

Mijn weegschaal liet me net 91.5 KG zien. Dat viel me behoorlijk mee. Dat betekent ook dat ik rond maart makkelijk op mijn beoogde 85 kg kan zitten.

[Don_K]

Gisteravond gegourmet.
Vanochtend was ik 0.1 kg lichter dan gisterochtend.

[Denis]

Gromblllllll 92,2 terwijl ik maximaal 91,5 wilde wegen voor morgen...... Snif... Vandaag zoveel mogelijk water en brood.

Vooruit, we leven maar één keer, aangevuld met wat wild en wijn