wat zei jouw weegschaal vanmorgen?

Alles over eten en drinken, recepten, afvallen, Atkins, tips ed.
Gebruikersavatar
evelyne
Miss Chat'n'Run 2006
Miss Chat'n'Run 2006
Berichten: 10448
Lid geworden op: zo 09-11-2003 1:00
Locatie: Limburg
Contacteer:

zo 04-01-2015 9:46

Hier ook nog steeds een klein beetje te veel, een kilo moet er af.
Maar daar ga ik echt niets bijzonders voor doen, de ervaring leert dat dat meestal vanzelf gaat zodra ik weer wat in mijn ritme kom.
Gebruikersavatar
boco
Mister Chat'n'Run 2005
Mister Chat'n'Run 2005
Berichten: 18841
Lid geworden op: di 11-11-2003 1:00
Contacteer:

zo 04-01-2015 13:02

76 kilo.
Standaard.
:wink:
't Giet oe goed, bi'j al wa'j doet!
If you've reached your goals, you haven't set them high enough.
Gebruikersavatar
EelcoT
Lid
Lid
Berichten: 194
Lid geworden op: wo 16-10-2013 1:00
Contacteer:

zo 04-01-2015 17:22

Hmmmm..... volgens mij nog steeds 93k..... dat is +10 ten opzichte van een jaar terug....
Two roads diverged in a wood, I took the one less travelled by. (Vrij naar R. Frost)
robertdeloper
Lid
Lid
Berichten: 371
Lid geworden op: zo 03-01-2010 1:00
Locatie: Doornenburg
Contacteer:

ma 05-01-2015 9:30

72,5 vanmorgen is normaal

best veel gegeten en gedronken en toch op gewicht .... 31 december ziek geworden 3 Januari weer op de been; paar dagen weinig tot niets gegeten

kijken of ik vanavond de eerste training van het jaar ga doen
Met Sportieve Groet !
Gebruikersavatar
renYek
Lid
Lid
Berichten: 520
Lid geworden op: ma 21-10-2013 1:00
Contacteer:

ma 05-01-2015 10:36

69.4 vanmorgen. Eens kijken of ik die 69 laag vast kan houden t/m Venloop. Scheelt toch 1 kg met mijn "normale" gewicht en aangezien ik de races t/m Venloop iig PR-en wil lopen helpen alle kleine beetjes he.
Musicmaestro
Lid
Lid
Berichten: 518
Lid geworden op: di 07-05-2013 1:00
Locatie: Zeeuws Vlaanderen
Contacteer:

di 22-03-2016 8:26

Eindelijk 7 dagen achtereengesloten onder de 70 kg! :D

manmanman wat een gevecht voor mij altijd.
Weer strak aan de bak :D

Fitcoach Allan van Alten
fitcoach.nu
(sport)massages en coaching
Gebruikersavatar
joostbekkers
Lid
Lid
Berichten: 76
Lid geworden op: wo 16-07-2014 1:00

di 22-03-2016 12:39

72,9 kg - schommelt bij mij tussen de 71,5 kg en 73,0 kg. Moet wel altijd opletten, want heb de neiging om aan te komen als ik niet op mijn eten en drinken let.
Half april wil ik een snelle halve lopen (Enschede), dus gewicht moet eigenlijk richting 71 kg (- 1 kg is toch -1 min :) )
Gebruikersavatar
Michiel_N
Lid
Lid
Berichten: 793
Lid geworden op: vr 25-01-2013 1:00
Locatie: Hilversum
Contacteer:

di 22-03-2016 22:07

78,0 en dat was in okt voor A'dam 76,6 de hele tijd. Nog niet op oorlogssterkte dus..
Gebruikersavatar
thieu
Lid
Lid
Berichten: 271
Lid geworden op: za 22-12-2012 1:00

wo 23-03-2016 17:17

88,8 mooi getal vond ik zelf.
misschien dat zaterdag na 60 km jkm ik even een paar dagen op 86 zit.
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9076
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

wo 23-03-2016 20:37

Musicmaestro schreef:Eindelijk 7 dagen achtereengesloten onder de 70 kg! :D
bij welke lengte? Ik heb 45 jaar lang onder de 70 gewogen bij 1.91, hoewel ik die lengte geen 45 jaar had ;-). Sinds ik aan het kwakkelen ben met voetklachten en blessures ben ik tot ongekende hoogtes gestegen, maar ben nu heel langzaam op de weg terug
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Musicmaestro
Lid
Lid
Berichten: 518
Lid geworden op: di 07-05-2013 1:00
Locatie: Zeeuws Vlaanderen
Contacteer:

do 24-03-2016 9:08

DRUM schreef:
Musicmaestro schreef:Eindelijk 7 dagen achtereengesloten onder de 70 kg! :D
bij welke lengte? Ik heb 45 jaar lang onder de 70 gewogen bij 1.91, hoewel ik die lengte geen 45 jaar had ;-). Sinds ik aan het kwakkelen ben met voetklachten en blessures ben ik tot ongekende hoogtes gestegen, maar ben nu heel langzaam op de weg terug
178 cm.

vanmorgen een dieptepunt: 68,5 :D
Weer strak aan de bak :D

Fitcoach Allan van Alten
fitcoach.nu
(sport)massages en coaching
Gebruikersavatar
coen
Lid
Lid
Berichten: 750
Lid geworden op: zo 09-09-2007 1:00
Locatie: Arnhem
Contacteer:

vr 25-03-2016 23:13

Na een paar jaar boven de 70 gezeten te hebben heb ik afgelopen winter, na een blessure, zelfs de 73 kilo aangetikt. Door niet meer te snoepen (en veel te sporten) nu een weekje onder 70! :D Op 1 meter 80 mag er nog wat af om weer scherp te zijn.
Gebruikersavatar
DRUM
Mister Chat'n'Run 2007
Mister Chat'n'Run 2007
Berichten: 9076
Lid geworden op: ma 10-11-2003 1:00
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

zo 27-03-2016 23:09

Musicmaestro schreef:178 cm.
Om echt een toploper te worden moet je richting 60kg of lager met jouw lengte ;-)
Iemand FELICITEREN?? Klik HIER
Schema 2010 Weblog
Gebruikersavatar
MasterRunner
Lid
Lid
Berichten: 4943
Lid geworden op: di 23-11-2004 1:00

ma 28-03-2016 9:07

En dan hopen dat je er qua bouw geschikt voor bent om dat verantwoord te kunnen halen..

Heb zelf bijna dezelfde lengte en mijn diëtiste (werkt ook voor NOC/NSF) destijds vond ca 68 kg echt de verantwoorde onderkant... zonder dat ik een aanslag zou doen op mijn spieren. Ca 23j op redelijk niveau handballen eerst geven je toch een bepaalde basis mee waar nog maar met marge verantwoord wat aan te doen is. Kijk wat je nog wel kunt bereiken in jouw situatie, het had voor mij ook totaal geen zin om te gaan filosoferen over wat en als ... ik meteen gaan hardlopen was. Ben gewoon blij met wat er wel lukte met een piek rond mijn 48-49e en wat ik nu als M60 nog steeds kan op wedstrijd niveau.

Moet nu nog wel even van mijn griepje afkomen.... :cry: en mijn lies is daardoor intussen hopelijk ook tot rust gekomen... :wink:
Musicmaestro
Lid
Lid
Berichten: 518
Lid geworden op: di 07-05-2013 1:00
Locatie: Zeeuws Vlaanderen
Contacteer:

di 29-03-2016 6:53

DRUM schreef:
Musicmaestro schreef:178 cm.
Om echt een toploper te worden moet je richting 60kg of lager met jouw lengte ;-)
wellicht wel, maar daar moet ik dan echt te veel voor doen en laten :wink:

afgelopen weekend minder de rem erop gehad: weer terug boven de 70 :cry:

maar dat is er ook wel weer snel af hoor. Ik wil richting de 67, moet ik ook wel kunnen halen, en dan daar ongeveer blijven. Dat lijkt me scherp en strak genoeg. Ik ben wel al 43 hee
Weer strak aan de bak :D

Fitcoach Allan van Alten
fitcoach.nu
(sport)massages en coaching
Plaats reactie