gelletjes

[marcel61]

Prima spul, vaak gebruikt. Behalve die energy bar....niet te vreten!

[boco]

Prima spul, vaak gebruikt. Behalve die energy bar....niet te vreten!

En je moet die gelletjes ook nog een beetje rap naar binnen werken ook!
Houdbaarheid Amacx Power Gel tot eind oktober 2011

Maar ... daar is het ook een aanbieding voor natuurlijk.

[DRUM]

Die GO gelletjes bevallen mij ook goed, omdat je ze zo nodig makkelijk zonder water in kunt nemen en bij een drankpost vlot met een slokje water helemaal weg kunt spoelen.

@Bertus Het merk is SIS (science in sport) ze zijn makkelijk in te nemen zonder water en de meest rechtse op de foto, smaak blackcurrent is zelfs best lekker

Is er nog een ander topic over gelletjes? Meen dat ik dit merk laatst ook genoemd heb in antwoord van een vraag van ik meen Joxer?

[boco]

Ik ga deze bestellen:



Kan ik m'n fototoestelletje in kwijt en flink wat gelletjes voor de lange afstanden. Die GO gelletjes bevallen mij ook goed, omdat je ze zo nodig makkelijk zonder water in kunt nemen en bij een drankpost vlot met een slokje water helemaal weg kunt spoelen. Water meenemen is op de grotere wedstrijden niet nodig. Meestal drinkposten voldoende (voor mij)

€ 15,75

Beste Ton, dat was toch duidelijk te zien?
(-;

[DRUM]

Dat zakje met grote letters had ik over het hoofd gezien

Wat ik overigens niet begrijp is dat je nog een slokje water nodig heb "om ze helemaal weg te spoelen". Of bedoel je de smaak wegspoelen? in dat geval moet je dus de blackcurrent nemen, absoluut goed te verteren!

[boco]

Dat zakje met grote letters had ik over het hoofd gezien
Wat ik overigens niet begrijp is dat je nog een slokje water nodig heb "om ze helemaal weg te spoelen". Of bedoel je de smaak wegspoelen? in dat geval moet je dus de blackcurrent nemen, absoluut goed te verteren!

Dat ene slokje er achteraan vind ik wel fijn om m'n mond weer helemaal fris te hebben; nodig is het niet echt.
Qua smaak heb ik niet echt een voorkeur.
Heb alle smaken wel uitgeprobeerd ondertussen.

[DRUM]

Ik had er laatst ook eentje met cafeine, die vond ik vies, maar dat kan ook komen omdat het toen erg warm was en de gel in het achterzakje van mijn tight inmiddels op lichaamstemperatuur was

[boco]

Ja daar moet je wel een beetje voor uitkijken! Ik had er tijdens een marathon een paar bij de stretchkousen ingestopt. Toen ik er eentje nam en naar binnen werkte was het spul lauwwarm. Daar kreeg ik even later stevige maagklachten door! In een vakje van de Camelbak heb je daar geen last van.

[Joxer]

Na wat testen nu de lekkerste gel gevonden: Maxim (citrus fruits).
Geen water nodig, gewoon dopje eraf en slurpen.
Nu alleen nog de vraag... wanneer neem ik ze in tijdens marathon?
Ik zat zelf te denken aan 10 - 20 - 30 km, maar misschien hebben jullie tips?

[Chiel]

Na wat testen nu de lekkerste gel gevonden: Maxim (citrus fruits).
Geen water nodig, gewoon dopje eraf en slurpen.
Nu alleen nog de vraag... wanneer neem ik ze in tijdens marathon?
Ik zat zelf te denken aan 10 - 20 - 30 km, maar misschien hebben jullie tips?

Iedere 20 minuten!
Je denkt waarschijnlijk dat dat veel te veel is maar kan wel degelijk opgenomen worden. Wel vooraf uitproberen natuurlijk. Maag moet het er ook mee eens zijn ...

[Robisrunning]

Na wat testen nu de lekkerste gel gevonden: Maxim (citrus fruits).
Geen water nodig, gewoon dopje eraf en slurpen.
Nu alleen nog de vraag... wanneer neem ik ze in tijdens marathon?
Ik zat zelf te denken aan 10 - 20 - 30 km, maar misschien hebben jullie tips?

Dat hangt van de grootte van de verpakking af.
Ik neem elke 45 min 1 gel (40 gram). Bij een tempo van 5 min/km is dat elke 9km en kom je op 9-18-27-36km uit.

[LazyD]

Iedere 20 minuten!

zelf gedaan?

hangt natuurlijk ook van de inhoud van de gels af, je hebt 40, maar ook 70 grammers...

[Longrunner]

Tegenwoordig heb je deze keuze uit Isotone gels en Hypotone gels.

Aangezien de Hypotone gels bestaan uit een zeer geconcentreerde samenstelling is het van belang om de gel weg te spoelen met ongeveer 150-200 ml water. Op deze wijze voorkom je maag-/darmklachten en bevorder je de opname van de gel.

Isotone gels zijn reeds voorgemengd waardoor deze beter te verdragen is voor de darmen en de opnamemogelijkheden reeds optimaal zijn. (voorbeelden: High 5 Isogel + of Maxim Gel Drink).

Let wel op dat de voedingswaarden en effecten van beide type gels verschillend zijn. Dit concentraatverschil kan dus ook problemen veroorzaken bij hogere temperaturen (waardoor de gel ook warmer wordt genuttigd). Tevens zijn deze verschillen van invloed op de innamehoeveelheid en frequentie.

[Joxer]

Iedere 20 minuten!

zelf gedaan?

hangt natuurlijk ook van de inhoud van de gels af, je hebt 40, maar ook 70 grammers...

Die ik heb, zijn inderdaad 74 gram, dan is ieder 20min wel wat veel.
Afgelopen weekend tijdens de duurloop iedere 10k een gel, dat beviel goed.
Volgend weekend volgt de echte test, tijdens de 30 van A'dam Noord.
Planning: 5k - 15k - 25k water & 10k - 20k gel.
Dat betekent in mijn geval iedere 25min iets drinken.

Grtz Joxer!

[Sterrekind]

Mijn trainster zei me vandaag dat ze bij elke HM minimaal 1 gelletje neemt en nog een cafeïne shot. Nu heb ik voor het eerst gelletjes aangeschaft en zie er een beetje tegen op om die morgen al te gebruiken (aangezien ik niet weet hoe mijn maag erop reageert). Het is SIS orange. En ik weet ook niet hoe ik hem dan mee zou moeten nemen... (ben ik vergeten te vragen )