Chat'n'Run hardloopforum

Toch een draadje er van gemaakt.
Al jaren lang heb ik vaak het hele jaar wel eens opgezwollen lymfeklieren in de liesstreek. Omdat ik er verder nooit last van had, nooit iets mee gedaan.
Nu ik echter vrij regelmatig pittig train met hartslagen [dik] > 165 sl/min, is ineens de rechter knap gevoelig.

Ben wk geleden bij huisarts geweest en die weet het niet, dus doorverwezen naar ZH voor röntgen foto, echoscopie van buik en bloedonderzoek. Dit vind pas 2 jan 2014 plaats.

Ik het volgende;
Via je lymfestelsel [vaten en klieren] filteren de klieren de lymfe en halen er lichaamsvreemde stoffen uit.
Ik stel vast dat na zware training het lijkt of ook afvalstoffen die vrijkomen vanuit de spieren, ook [deels] via het lymfestelsel wordt afgevoerd

De huisarts zag niet direct een verband met dit trainen.

Toen ik vanochtend echter opstond waren de lymfeklieren [in lies] vrijwel geslonken [plat zal ik maar zeggen].
Vanmiddag na de 1/2 marathon Berkelloop weer opgezwollen en nu vanavond weer pijnlijk.

Kortom, wel degelijk een verband lijkt me.
VRAAG: Wie herkent dit en nog beter is er een oplossing voor buiten niet meer zwaar trainen of lange trainingen uitvoeren?

Onderzoek laat ik wel uitvoeren, want de lymfeklieren blijven onveranderlijk vrij groot. Kan dus geen kwaad om dat toch eens uit te zoeken waarom mijn lichaam niet in staat is [blijkbaar] om afvalstoffen af te voeren.

Reacties zijn sowieso welkom .....

Mzzl

Met beperkte medische kennis.
Er zijn twee systemen om afvalstoffen af te voeren uit de spieren.
1) via de bloedbaan
2) via de lymfe
Via het bloed worden nagenoeg alleen water (H2O) en koolstofdioxide (CO2) en gerelateerde stoffen afgevoerd. Afvalstoffen die ontstaan door het kapot van cellen worden afgevoerd via de lymfe. Bij inspanning worden de spieren beschadigd en gaan er dus meer stoffen via de lymfe.
Daarnaast wordt de lymfestroom aangestuurd door het hart (aanzuigende werking) en door spierspanning. Bij inspanning wordt het lymfestelsel dus ook zwaarder belast.
De klieren in de liezen hebben mogelijk ook wat last van de wrijving van de beweging die het lopen met zich meebrengt.
De lymfeklieren zullen dus harder moeten werken en mogelijk extra zwellen door de beweging.
Een verband met het sporten lijkt me dus normaal (causaliteit van de koude grond).
Een oplossing heb ik niet. Wel weet ik dat je met lymfeklieren erg voorzichtig moet zijn.
Sterkte!

Ik ben geen arts, dus mijn antwoord is puur op logica gebaseerd en niet op medische scholing.

Lymfeklieren doen veel meer dan alleen afvoeren van afvalstoffen. Het zijn kleine stationnetjes in het grote geheel van je afweersysteem. Een lymfeklier kan opzetten door verschillende oorzakan, varierend van onschuldig tot helaas ook meer serieus (zonder je nu ongerust te willen maken). Het opzetten van een klier door een verhoogde hoeveelheid afvalstoffen heb ik nog nooit gehoord en lijkt me zeer onwaarschijnlijk.

De belangrijkste stap, naar de dokter gaan, heb je al genomen, en alleen het onderzoek in het ziekenhuis kan uitsluitsel geven. Over het lopen kan ik als beginner en niet-medicus kan ik je geen advies geven maar persoonlijk zou ik rustig aan doen tot na de onderzoeken/uitslag.

Sterkte ermee.

Bedankt voor jullie reacties alvast. Ik ben op de hoogte van de werking van het lymfestelsel en de rol in bescherming van je lijf tegen bacterien, virussen, ontstekingen etc.
Daarom denk ik dat idd de zware sport belasting wel er mee te maken heeft, ondat er daardoor kleine ontstekinkjes in je spieren ontstaan, wat van belang is om te groeien in je loop/duurvermogen.

Ik besef dat het feit dat mijn lymeklieren niet alleen opzwellen, maar dus ook pijnlijk zijn een teken zijn dat er iets niet goed zit.

Ik maak me overigens geen zorgen, want nog geen half jaar geleden is mijn bloed uitgebreid onderzocht, er zaten toen geen afwijkende bezinksels in!

Ik stel me zo voor dat wat ik heb niet uniek zal, zijn, ik hoop dus dat iemand reageert die hetzelfde heeft gehad.

Thx en groet,

Rob

Ik heb juist hetzelfde maakte me ook zorgen.