Ik zou aanraden om in ieder geval te investeren in een goed matras. Voldoende slaap zorgt voor meer energie om te presteren omdat je uitgerust uit bed stapt. Ook na de inspanning is slaap van essentieel belang omdat een goede nachtrust zorgt voor een sneller herstel. Waar ik erg goede ervaringen mee heb is Decupré. Bij dit bedrijf kun je slaapadvies ontvangen wanneer je op hun site (decupre.com) een adviespaneel invult. Dit is gratis en vrijblijvend. De matrassen werken drukverdelend en dragen dus bij aan een goed lichamelijk en geestelijk herstel, daarnaast hebben de matrassen een preventieve functie tegen o.a. rug- en nekklachten. Je kunt je nieuwe matras ook nog eens 30 dagen uitproberen voordat je besluit hem te kopen dus zo kun je zelf kijken of het voor je werkt!
Gewoon even een tip
Zorgen jullie dat je genoeg slaapt 's nachts en hebben jullie hier je matras op aangepast? Hoe (en waar) pakken jullie verder voldoende rust?Groetjes Anne Roos
