Beste,
Ik ben een ervaren hardloper. Sinds een aantal maanden heb ik tijdens het hardlopen een probleem met beide onderbenen (kuiten). Nagenoeg onmiddellijk na vertrek voelen ze extreem stijf, zwaar en moe. Het voelt letterlijk alsof ik met twee betonblokken loop. Het voelt alsof ik geen controle meer over ze heb. Ik kan het niet echt beschrijven als pijn, maar het is hoogst ongemakkelijk en maakt het hardlopen nagenoeg onmogelijk. Afstanden zijn niet toegenomen, juist afgenomen.
Ik heb de KMS al teruggeschroefd, maar helaas is het niet weg. Is er iemand die deze klachten herkent?
Stijve/harde onderbenen hardlopen
Na het hardlopen is het meteen weer weg, of duurt het ff voor het weg is?