VO2Max Garmin onwaarschijnlijk hoog

Schoenen, kleding, accessoires, aanbiedingen, te koop aangeboden/ gevraagd
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Holenmens
Lid
Lid
Berichten: 353
Lid geworden op: ma 19-08-2013 1:00
Locatie: Eede

di 28-02-2017 16:20

Weet iemand hoe het kan komen dat mijn Garmin 235 structureel een te hoge waarde aangeeft. Gewicht, lengte, Hfmax, leeftijd, alles correct ingevuld en toch krijg ik nu een waarde van 58. Met mijn 45 min op 10km lijkt me dit wat onwaarschijnlijk. Als ik mijn 10km tijd intyp in de calculator zit ik op 48, wat logischer lijkt. Die foute aanduiding is al een jaar consequent, de waardes veranderen ook niet plotseling of zo en een verhoging van de waarde lijkt ook wel te kloppen met hoe ik loop. Iemand enig idee?
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 845
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

di 28-02-2017 20:58

Staat die maxHF nog steeds op de goede waarde? Mijn Garmin heeft een optie waarbij die waarde automatisch wordt aangepast aan actuele metingen.
Bij een loopje met slecht contact werd een hartslag van bijna 200 gemeten, garmin paste de max aan en in die week erna kwamen vervolgens raar hoge VO2max-waardes.
(duurde wel eventjes voordat ik had uitgevonden waardoor het kwam)

Dat is in het kort wat bij mij de oorzaak was.
Maar het kan natuurlijk ook gewoon zijn dat de berekening er naast zit. Het blijft uiteindelijk een schatting, het is niet echt een nauwkeurige bepaling van je VO2max....

Mark
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Gebruikersavatar
Holenmens
Lid
Lid
Berichten: 353
Lid geworden op: ma 19-08-2013 1:00
Locatie: Eede

do 02-03-2017 8:37

Hf staat nog goed. Hoewel ik misschien eens een nieuwe Hfmax test moet doen. Geen koffie en wat andere voeding lijkt mijn hartslag wat verlaagd te hebben.
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

ma 06-03-2017 10:25

bij mij is ie ook altijd iets té enthousiast.
dat was overigens ook zo op de garmin 620, en nu krijg ik vergelijkbare waarden op mijn 735xt.
het verschil is niet zo groot zoals bij jou... ik krijg bijvoorbeeld:
vo2max = 58 en de bijbehorende prognose =
5k in 17:43
10 in 36:45
halve in 1:21:15
hele in 2:49:43

mijn vorm is wel iets stijgende, maar dit zijn onhaalbare waarden
(realistischer lijkt me 19:15-19:30, 40:30, 1:29:59 (da's mijn doel voor 19maart).

de 735 gaf overigens na een training (10x400? weet het niet meer) aan dat hij een nieuwe drempel had bepaald bij snelheid 4:17
als ik dan bedenk dat je je drempel maar (ongeveer) een uur vol kunt houden, dan past dat niet bij mijn doel de halve M @ 4:15/km te willen lopen. dan zou de garmin dus weer wat pessimistisch zijn?
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
loopgek
Lid
Lid
Berichten: 3973
Lid geworden op: vr 09-01-2004 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

ma 06-03-2017 17:55

LazyD schreef:bij mij is ie ook altijd iets té enthousiast.
dat was overigens ook zo op de garmin 620, en nu krijg ik vergelijkbare waarden op mijn 735xt.
het verschil is niet zo groot zoals bij jou... ik krijg bijvoorbeeld:
vo2max = 58 en de bijbehorende prognose =
5k in 17:43
10 in 36:45
halve in 1:21:15
hele in 2:49:43

mijn vorm is wel iets stijgende, maar dit zijn onhaalbare waarden
(realistischer lijkt me 19:15-19:30, 40:30, 1:29:59 (da's mijn doel voor 19maart).

de 735 gaf overigens na een training (10x400? weet het niet meer) aan dat hij een nieuwe drempel had bepaald bij snelheid 4:17
als ik dan bedenk dat je je drempel maar (ongeveer) een uur vol kunt houden, dan past dat niet bij mijn doel de halve M @ 4:15/km te willen lopen. dan zou de garmin dus weer wat pessimistisch zijn?
Je gewicht is erg bepalend voor de VO2max berekening. Dus die moet wel kloppen met de werkelijkheid. Als je 's ochtends weegt, maar 's avonds je trainingen doet, kan dat al een verschil geven ...
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
Gebruikersavatar
LazyD
Benefactor
Benefactor
Berichten: 6990
Lid geworden op: za 22-10-2005 1:00
Locatie: vrij centraal
Contacteer:

ma 06-03-2017 22:07

maar toch niet in meerdere vo2max-punten?
ik wissel nog wel eens wat (maar blijf bijna altijd tussen 73 en max 76kg) en pas dat niet zo regelmatig aan in garmin connect.
zou dat wat consequenter invullen een direct betrouwbaardere waarde opleveren?

nb: bij holenmens is het wel erg uit de richting van correct... lijkt me dan niet om een kilo meer of minder te gaan.
10361820382159406440852219646


Lefty rulez!

GasGeben!
loopgek
Lid
Lid
Berichten: 3973
Lid geworden op: vr 09-01-2004 1:00
Locatie: Amersfoort
Contacteer:

ma 06-03-2017 22:49

LazyD schreef:maar toch niet in meerdere vo2max-punten?
ik wissel nog wel eens wat (maar blijf bijna altijd tussen 73 en max 76kg) en pas dat niet zo regelmatig aan in garmin connect.
zou dat wat consequenter invullen een direct betrouwbaardere waarde opleveren?

nb: bij holenmens is het wel erg uit de richting van correct... lijkt me dan niet om een kilo meer of minder te gaan.
De absolute waarde die ze meten met een test gaat in milliliters zuurstof per minuut. Stel die op 4400 ml/min.

De gebruikelijke VO2max score is altijd de relatieve waarde > dus per kg lichaamsgewicht.

De 4400 wordt dus gedeeld door je gewicht.
4400/76 > 58 VO2max
4400/73 > 60 VO2max

Scheelt dus 2 punten.
En als iemand per ongeluk in zijn Garmin niet zijn eigen gewicht invoert kan het vele kilo's, en dus vele VO2max punten, schelen.
Hardlopen kent geen wetten: hardlopers hebben opvattingen.
Loopgek heet in het echt JanWillem zie ook www.loopgek.nl
Gebruikersavatar
qmark
Lid
Lid
Berichten: 845
Lid geworden op: wo 28-02-2007 1:00
Locatie: Pijnacker

di 07-03-2017 8:40

loopgek schreef: En als iemand per ongeluk in zijn Garmin niet zijn eigen gewicht invoert kan het vele kilo's, en dus vele VO2max punten, schelen.
Mee eens dat het ingestelde gewicht, net als de maxhartslag, een behoorlijk grote invloed heeft op de vo2max-waarde die garmin bepaald.

Maar ik denk niet dat bovenstaande redenering klopt.
In een lab-test wordt (voorzover ik weet) inderdaad ml zuurstof per minuut bepaald;
in dat geval gebeurt het delen door gewicht aan het eind en dan heeft het gekozen gewicht inderdaad de impact die jouw getallenvoorbeeld laat zien.

Maar de Garmin meet geen ml zuurstof; die meet hartslagen en snelheden, combineert dat met de gebruikersgegevens; en geeft een vo2max schatting op basis van een algoritme van firstbeat.
Dan wordt er waarschijnlijk helemaal geen 'tussenresultaat' zuurstof bepaald dus vind die laatste stap (delen door gewicht) niet in die vorm plaats.

Denk ik....

Mark
"Een vraagteken is een vermoeid uitroepteken" (vrij naar Stanislaw Jerzy Lec)
Gebruikersavatar
Holenmens
Lid
Lid
Berichten: 353
Lid geworden op: ma 19-08-2013 1:00
Locatie: Eede

zo 12-03-2017 10:52

Volgens de calculator hier op de site zou mijn VO2max 46 zijn, Garmin maakt er 58 van. 1 ding wat misschien de meting verprutst is dat ik vaak de eerste 2 km een erg lage hartslag heb (of in ieder geval meet) die vervolgens een sprong omhoog maakt en daarna vrij stabiel blijft (als in geloofwaardig veranderend).

Gewicht klopt, max Hf zal misschien een paar slagen lager liggen maar ik tikte in vrij koel weer nog 180 aan dus de 188 bij zomers weer zal nog wel lukken denk ik.

Blijft vreemd zo'n groot verschil. Zeker omdat het consequent te hoog is.
Gebruikersavatar
Bert74
Lid
Lid
Berichten: 13
Lid geworden op: zo 31-05-2015 1:00
Contacteer:

ma 13-03-2017 11:56

Mijn ervaring is dat de VO2 max waarde van mijn 235 Redelijk klopt.

In augustus 2015 ben ik als net beginnend hartloper getest in een SMA, met een gemeten VO2 max van 42.

In augustus 2016 gaf mijn Garmin 46 als waarde aan. In september moest ik noodgedwongen stoppen met hardlopen door een blessure. Vanaf oktober - december heb ik voorzichtig opnieuw opgebouwd. Ondertussen was mijn VO2 max volgens Garmin gedaald naar 42.

Inmiddels neemt mijn vorm weer toe en volgens Garmin zit ik op 44, dus bij mij ligt de waarde goed in lijn met mijn conditie.
Plaats reactie