2011-08-21 Trainingsloop omgeving Arnhem

[HennyV]

Ook Rutger heeft zich gemeld als deelnemer voor Gruppe I voor de 19K. Super dat je ook komt Rutger. Prettige reis naar het Oosten des lands.

[Chiel]

@Dries en Iwan: Ik begrijp jullie bezorgdheid maar da's niet nodig. Die 5km gaat het probleem niet zijn. Moet toch af en toe een testloopje doen en met meerdere lopers is dat wel zo gezellig.
Knie gaat wel vooruit hoor. Vandaag weer beter dan gisteren. Als het zo doorgaat kan ik donderdag de fysio afzeggen [wishful thinking]
c u tomorrow!

[Iwanowitsch]

Je kunt het zelf uiteraard het beste voelen waar je grens is.
Klein beetje beweging schijnt altijd goed te zijn ...
Maar niet gek als je voorzichtig aandoet en niet forceert.

Tot morgen,
ik kom trouwens ook, lukt weer, maar geen 50 K
(en ik neem water en een bakje voor Donja en andere geinteresseerden mee).

Iwan.

[runfun]

@Chiel, met de mountainbike volgen is redelijk te doen, op het kleine stukje zandheuvels na maar daar fiets je zo omheen maar 5km meelopen lijkt me niet teveel inspanning maar zo gauw het verkeerd voelt zou ik de rest wandelen (zonde als je straks langer uit de 'running' bent).

Ik doe gek en ik ga voor de HM ik loop de 19km en zal ook nog terug lopen naar groep 2 als groep 1 binnen is. De interesse en het enthousiasme is zo te zien groot, een beetje wedstrijdtopic krijgt niet eens zoveel pagina's vol.

[Sterrekind]

@Chiel, allemaal bezorgde mensen hier! Goed zo! Ik kan er niets aan toevoegen. Loop lekker de 5 en doe de minstens zo intensieve greetz Leuk dat je er iig bij bent!

@Runfun, In mijn geval zal dat nog wel eens meer dan een HM kunnen worden, zijn je benen opgewarmd?

[runfun]

Ik hoef mijn benen niet op te warmen, ik heb wel calorieën gestapeld bij de Chinees met wokken dus morgen even calorieën verbranden. Ik neem een helm mee i.v.m. die secret kopstoot zo'n helm die niet kapot kan vallen.

[Chiel]

@Chiel, met de mountainbike volgen is redelijk te doen,

Moet je wel een mountainbike hebben

De interesse en het enthousiasme is zo te zien groot, een beetje wedstrijdtopic krijgt niet eens zoveel pagina's vol.

Hopelijk wordt er vanaf nu weer wat meer georganiseerd. Ook in andere delen van NL

[runfun]

@Chiel, ik zag iets van Kronan o.i.d. langskomen, ik dacht dat het om een mountainbike ging

Nu ga ik plat, morgen om 8:30 op en hopelijk niet zo vroeg als vanochtend toen een boer verderop ganzen moest verjagen met een geweer(?) rond 6:30

[Floor]

Pff tis me gelukt. Ik was vergeten wat een rotprogramma ik TC vind en dus heb ik het al jaren niet gebruikt en moest het opnieuw installeren. Hopelijk heb ikm er nu meer lol van.

[Sterrekind]

Ik ga nu onderweg! Tot straks!

[iRun]

Nog effe onbtijt er in schuiven en dan ga ik ook. Wel vroeg hoor!

[LazyD]

Mensen, lange of korte tight?




't wordt zweten!
*haalt good-old-buff van stal* *pakt gordel met kleine flesjes*

[boco]

Veel plezier in de omgeving van Arnhem vandaag!
Ik ga zo richting Oldenzaal voor 32 km. hardloopplezier!
(-;

[gzomer]

Ik stap over een paar minuten in de auto. Tot zo!

[runfun]

Mensen, lange of korte tight?




't wordt zweten!
*haalt good-old-buff van stal* *pakt gordel met kleine flesjes*

Tight? Shorts is warm genoeg even een kijkje op weerstation Arnhem ondertussen (redelijk dichtbij de route):

- Het is nu al bijna 3 graden warmer dan gisteren rond dezelfde tijd (momenteel ca. 16,5C);
- Zo goed als geen wind;
- Relatieve luchtvochtigheid is ongeveer 85% maar die zal de komende uren dalen.

Bron: http://www.weerstationarnhem.nl/pagina2.html