20/08: Duurloop incl. Kopje van Bloemendaal

Om afspraken voor gezamenlijke trainingen te maken of mooie looproutes te delen.
Gebruikersavatar
BjornAVAalsmeer
Lid
Lid
Berichten: 2869
Lid geworden op: di 28-09-2004 1:00
Locatie: Aalsmeer
Contacteer:

ma 15-08-2011 11:22

Komende zaterdag ochtend ( 20/08 ) ga ik een Duurloop van 17km op een easy tempo van 6.30/km lopen. Duinen, strand en ... het beroemde 'Kopje van Bloemendaal' als toetje. Wie heeft er zin om mee te lopen ?

Zie route : http://www.mapmyrun.com/routes/view/46139838
Bjorn Paree / AV AALSMEER
www.runoutofhell.nl

Speeding isn't allways a crime (Joan vd Akker)

To give anything less than your best is to sacrifice the Gift (Steve Prefontaine)
Gebruikersavatar
randonneur
Lid
Lid
Berichten: 623
Lid geworden op: ma 12-01-2009 1:00
Locatie: Haarlem
Contacteer:

ma 15-08-2011 22:05

Mooi rondje door 'mijn' trainingsgebied.
Aan te bevelen. Zelf ben ik die dag echter in Assen voor de 50.
Je moet niet tegen de tijd lopen, maar mét de tijd.
Gebruikersavatar
alcudia
Lid
Lid
Berichten: 194
Lid geworden op: ma 26-05-2008 1:00

wo 17-08-2011 12:01

Bjorn,

Heb je een aanvangstijd in gedachten? Ik ken de omgeving en lijkt me leuk om mee te lopen. Of ik kan is afhankelijk van het weer (bij zon moet ik de rest van de familie gaan vergezellen naar het strand) en starttijdstip...

Alcudia
Gebruikersavatar
BjornAVAalsmeer
Lid
Lid
Berichten: 2869
Lid geworden op: di 28-09-2004 1:00
Locatie: Aalsmeer
Contacteer:

vr 19-08-2011 13:32

alcudia schreef:Bjorn,

Heb je een aanvangstijd in gedachten? Ik ken de omgeving en lijkt me leuk om mee te lopen. Of ik kan is afhankelijk van het weer (bij zon moet ik de rest van de familie gaan vergezellen naar het strand) en starttijdstip...

Alcudia
Mn trein is om 09:05 op Station Overveen (startplek) ; start om 09:15 .
Bjorn Paree / AV AALSMEER
www.runoutofhell.nl

Speeding isn't allways a crime (Joan vd Akker)

To give anything less than your best is to sacrifice the Gift (Steve Prefontaine)
Gebruikersavatar
BjornAVAalsmeer
Lid
Lid
Berichten: 2869
Lid geworden op: di 28-09-2004 1:00
Locatie: Aalsmeer
Contacteer:

za 20-08-2011 11:51

Zo... dit was echt heeeeeeeeeeeel leuk !! Wat een geweldig gebied. Heb er wel eens gelopen maar was alweer vergeten hoe mooi het er is. Laatste keer dat ik er was ... 2007 met meerdere Chat n Runners :-) Ik moet er echt vaker gaan lopen ! Totaal 17.6 km in 1.56 ; een gemiddeld loop tempo van 6.31/km en dat puur op gevoel !

Afbeelding

Afbeelding

Afbeelding
Bjorn Paree / AV AALSMEER
www.runoutofhell.nl

Speeding isn't allways a crime (Joan vd Akker)

To give anything less than your best is to sacrifice the Gift (Steve Prefontaine)
Plaats reactie